Jaroslav Otáhal

 V roce 2002 jsem začal pracovat jako osobní trenér fitness a kondičního posilování.

V roce 2008 jsem vystudoval na vysoké škole obor Sportovní a kondiční specialista. Postupem času jsem se začal více specializovat na zdravotní přínosy cvičení a správné držení těla.

Absolvoval jsem fyzioterapeutický koncept DNS / dynamicko - neuromuskulární stabilizace podle Pavla Koláře a švýcarsko - francouzský fyzioterapeutický koncept SPIRALDYNAMIK.

V současné době se zaměřuji především na odstranění potíží s pohybovým aparátem (bolesti zad, kolen, kyčlí) způsobené nesprávným zatěžováním, nebo úrazem, či zraněním.

Cílem cvičení je nácvik správného držení těla a pohybových vzorů, s přenesením do běžného života s postupným zvyšováním kondice.
 
 Práce je současné mým koníčkem. Ve volném čase se věnuji triatlonu, cyklistice, běhu, plavání a otužování.

Vzdělání

MANAGER SPORTU - Akademii tělesné výchovy a sportu Palestra - Diplomovaný specialista

SPORTOVNÍ A KONDIČNÍ SPECIALISTA  - Akademii tělesné výchovy a sportu Palestra - Bakalářská státní zkouška

Ostatní kurzy a certifikáty

Kvalifikace: Certifikovanými DNS trenér
Vzdělávací zařízení: REHABILATION  PRAGUE  SCHOOL

Kvalifikace: Spiraldynamik® Basic Move
Vzdělávací zařízení: Sdynamic s.r.o.

Kvalifikace: Kvalifikace: Spiraldynamik® Basic Move
Vzdělávací zařízení: Sdynamic s.r.o.

Kvalifikace: Cvičitel zdravotní tělesné výchovy
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Kvalifikace: Poradce pro výživu
Vzdělávací zařízení: Nutris,ing. Ivan Mach, CSc, Dietolog

Kvalifikace: Sportovní masér, klasická masáž
Vzdělávací zařízení: Akademie tělesné výchovy a sportu Palestra

Odborný kurz: Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře MODUL I., II., III.
Vzdělávací zařízení: REHABILATION  PRAGUE  SCHOOL

Kvalifikace: Instruktor fitness I. třídy
Vzdělávací zařízení: Akademie cvičitelů a instruktorů ČSAPV

Odborný seminář: CORE, Dech a diastáza
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: Těhotné a po porodu
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Školení: Cvičení v těhotenství
Vzdělávací zařízení: Wellness.cz

Kvalifikace: Medical Taping Concept
Vzdělávací zařízení: FYSIOTAPE

Školení: The GRID pěnový válec – “SEZNÁMENÍ s TRIGGER POINT THERAPY“
Vzdělávací zařízení: TPT ZONE

Workshop: Funkční trénink – Steve Jack

Workshop: Zdravá Záda
Vzdělávací zařízení: FACE CZECH, Praha

Workshop: Chybné pohybové stereotypy a zdravotní rizika v tréninkové praxi
Vzdělávací zařízení: CORE TRAINING CZ

Workshop: Příčiny poruch a bolestí v oblasti dolních končetin
Vzdělávací zařízení: CORE TRAINING CZ

Workshop: Pohybová terapie hrudníku a lopatky z pohledu principů Spiraldynamik®
Vzdělávací zařízení: FYZIO Aktiv s.r.o.

Workshop: Funkční noha I.
Vzdělávací zařízení: FITNESS performance

Odborný seminář: Držení těla – KYFOTICKÉ KŘIVKY PÁTEŘE
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: Držení těla – SKOLIÓZA PÁTEŘE
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: Držení těla – ROTACE PÁTEŘE
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: Držení těla – PÁNEVNÍ DNO
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: Držení těla – FOOT WORK I.
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: Držení těla – FOOT WORK II.
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: ŽIDLE – koordinovaný sed, úleva a eliminace pozdějších problémů
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: Úvod do cvičení se seniory
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: Držení těla – SVALOVÉ ŘETĚZCE
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: Funkční strečink A
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: Funkční strečink B – pružnost pojivových tkání
Vzdělávací zařízení: IQ pohyb Academy

Odborný seminář: VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE
Vzdělávací zařízení: Elixír AKADEMIE

Kvalifikace: Postizometrická cvičení
Vzdělávací zařízení: Centrum regeneračního vzdělávání, Michal Dusil BBA

Kvalifikace: Anticelulitidová masáž + ozonový zábal
Vzdělávací zařízení: Centrum regeneračního vzdělávání, Michal Dusil BBA

Workshop: Kamagon® Certification
Vzdělávací zařízení: Face czech Academy

Workshop: Sport a fitness – energie a výživa, trénink síly a výbušnosti
Vzdělávací zařízení: Soukromá rehabilitační klinika – NZZ, Klatovy