Ploché nohy
Jaroslav Otáhal
Kondičnímu cvičení a fitness se věnuji již 20 let. Během této doby jsem získal mnoho praktických i teoretických znalostí v oblasti anatomie, kineziologie, fyziologie a psychologie. Od roku 2002 pracuji osobní trenér. Více o lektorovi »
Tím, že jsou tak daleko od naší hlavy upadají velmi často v zapomnění.
Do té doby než se nám připomenou bolestí.
Proto je dobré si uvědomit, jak jsou pro nás důležité a také si připomenout, že stav našich nohou ovlivňuje celkový stav našeho těla.
Během workshopu si řekneme jaké mohou být příčiny příčného i podélného plochonoží.
Také se dozvíte jaký vliv má na naše nohy obuv a jak vybrat tu správnou.
Dále se naučíte cviky pro každodení aktivaci chodidel, které natrvalo změní jejich vnímání a zdraví.
Co s sebou?
Pohodlné oblečení a středně velký ručník.
Pomůcky na zapisování poznámek.
Víš, že Jaroslav vede také tyto kurzy?
- Skolióza v pohybu - 3. 11. 2020
- Bedra bez bolesti - 17. 11. 2020
- Patní ostruha - 24. 11. 2020
- Mobilita hrudníku, hrudní hyperkyfóza - 1. 12. 2020
- Správný stoj a zdravá chůze - 8. 12. 2020
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: