Ploché nohy
Jaroslav Otáhal
Kondičnímu cvičení a fitness se věnuji již 20 let. Během této doby jsem získal mnoho praktických i teoretických znalostí v oblasti anatomie, kineziologie, fyziologie a psychologie. Od roku 2002 pracuji osobní trenér. Více o lektorovi »
Tím, že jsou tak daleko od naší hlavy upadají velmi často v zapomnění.
Do té doby než se nám připomenou bolestí.
Proto je dobré si uvědomit, jak jsou pro nás důležité a také si připomenout, že stav našich nohou ovlivňuje celkový stav našeho těla.
Během workshopu si řekneme jaké mohou být příčiny příčného i podélného plochonoží.
Také se dozvíte jaký vliv má na naše nohy obuv a jak vybrat tu správnou.
Dále se naučíte cviky pro každodení aktivaci chodidel, které natrvalo změní jejich vnímání a zdraví.
Co s sebou?
Pohodlné oblečení a středně velký ručník.
Pomůcky na zapisování poznámek.
Víš, že Jaroslav vede také tyto kurzy?
- Dech a diastáza - 21. 1. 2020
- Mobilita kyčelních kloubů jako prevence bolesti zad - 28. 1. 2020
- Halux valgus I. - 4. 2. 2020
- Mobilita hrudníku, hrudní hyperkyfóza - 11. 2. 2020
- Štíhlé břicho, zdravá záda - 18. 2. 2020
- Vbočené kotníky - 3. 3. 2020
- Bedra bez bolesti - 10. 3. 2020
- Jak na bolest krční páteře přes stabilní lopatky - 24. 3. 2020
- Správný stoj a zdravá chůze - 31. 3. 2020
- Patní ostruha - 14. 4. 2020
- Jak korigovat bederní hyperlordózu - 21. 4. 2020
- Skolióza v pohybu - 28. 4. 2020
- Hallux valgus II. - 5. 5. 2020
- Pevné břicho, zdravá záda
- Životem na zdravých nohách - Přijďte si zacvičit a rozhýbat Vaše chodidla
- Pružné pánevní dno
- Zdravá záda aneb aby záda nebolela
- Jak se začít otužovat
Doprovodné fotky
Další zajímavé kurzy
Jak investovat do nemovitostí s výnosem nad 7%...bez obav a cizí pomoci? Individuální online seminář
Kdekoli v ČR ,
Vydělávejte na vašich fotografiích - vše o fotobankách
Videokurz "Jak se přestěhovat do jihovýchodní Asie?"
Kdekoli v ČR ,
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Citlivý řez ovocných stromů – teorie i praxe
Valeč ,
Smysluplné rozhovory
Brno ,
Jak si připravit zajímavou přednášku
Brno ,
Improdílny - Otevřené tréninky improvizace
Brno ,
Re-Design - Renovace nábytku
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: