• skupinové
  • individuální
  • video kurzy
  • webináře
21kgkc70kocp6s5-1a6a5757.jpeg

Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE®

TRE je jednoduchý a účinný systém cvičení probouzející tělo za účelem uvolnění napětí a snížení stresu. Pomocí série jednoduchých cviků naučíme aktivovat přirozený reflex svalového třesu.

Brno
6nuauiqzdrm8yk6-finale-velkafotka.jpg

Akvarel srozumitelně na různá témata - i pro ty, co si myslí, že neumí malovat

Od roku 2013 vám ukazuji, jak se akvarelem promalovat k radosti. Naučím vás vést štětec tak, abyste si malování užili. A to i v případě, že jste úplní začátečníci, nebo si myslíte, že malovat neumíte. Postupujeme názorně, po jednotlivých krocích.

Praha
5dbyte1ze6y969o-20200503-150324.jpg

Přerušovaný půst pro zlepšení zdraví a efektivní hubnutí

Půsty léčí, to se ví. Tak vyzkoušejte přerušované půsty, kdy stačí i 16 hodin denně, abyste využili všech výhod půstování. Efektivní hubnutí, bystrá mysl, zvýšení energie, zlepšení spánku a mnoho dalšího.

Video kurz
1wxryvscz0c0onl-l58a2892.jpeg Vyprodáno

Vše, co potřebujete vědět o tvorbě videí a reelsů

Reels na Instagramu v současné době válcují svými dosahy všechny ostatní formáty a na Facebooku zase frčí videa víc než kdy dřív. Naučme se jako obsah na sítích rozpohybovat, aby vás to nestálo hromadu času a peněz a váš Instagram pěkně frčel!

Praha
8opedipyu8a4ufz-img-5696.jpeg

Komunikujte, inspirujte, měňte: Jak komunikovat projekty pro společenskou změnu

Naučte se nadchnout lidi pro váš projekt. Na mém kurzu se naučíte, jak vytvořit komunikační strategii, jak měřit její úspěšnost, i jak využít umělou inteligenci, aby vám s tím vším pomohla.

Praha
10v86q0y75e85s1-fotka-kurz.jpg

Jak na žádost o grant: praktické nástroje a příklady z praxe

Úkol je jasný: napsat žádost o grant. Kde, ale začít? Jak dostat všechny ty cíle, dopady srozumitelně na papír? Na co si při psaní dát pozor? Na tyto i další otázky ti odpoví tento webinář.

Webinář - online
70xqjb1tl2v-brothers-457237-1280.jpg

Jak ustát a zvládnout náročné situace s dětmi

Hodinový webinář s maminkou, lektorkou a terapeutkou na téma jak zvládat náročné situace s dětmi.

Webinář - online
68c6okofwhm5dft-person-3062271-480.jpg

Jak se zbavit vnitřních sabotérů (musím, očekává se ode mě, zavděčení se)

Jak se zbavit vnitřních sabotérů v naší hlavě (musím, očekává se ode mě, zavděčení se..) Jak změnit nefunkční myšlenky a mentální vzorce, Umění laskavého NE

Praha
1qs3rm9tt86s7yv-3.jpg

Travelhacking: Jak na nízkonákladové cestování kolem světa

Cestování není drahé, jak se nám snaží namluvit cestovní kanceláře v katalozích. Když víte, jak na to, a máte systém, je možné cestovat opravdu levně a bydlet třeba i zadarmo.

Video kurz
4l2dwtspb2z9l02-ek10079.jpeg

Intuitivní tanec

Radost, energie, inspirace, uvolnění, síla, ženskost, dynamika, procítění, flow, harmonie, emoce, jemnost... Přijďte rozproudit svoje tělo i duši!

Praha
8x4hm7cllewflow-pexels-anete-lusina-5240642-1.jpeg

Kurz reflexní masáže vnitřních orgánů a lymfy

Kurz reflexní masáže vnitřních orgánů a lymfy navazuje na kurz pohybového aparátu, chodidel a dlaně. Není problém jím kurz reflexní masáže začít a navázat ostatními kurzy.

Brno
3968570-slack01.jpg

První krůčky na slackline

Slackline je balancování, chození a skákání na popruhu upevněném mezi dvěma body. Už jste určitě viděli v parku "provazochodce" balancující na pestrobarevných popruzích - to je slackline. Pojďte si to taky zkusit.

Praha

Nevybral/a sis žádný kurz?

např. pečeme s konopím, sestavujeme vesmírnou raketu, ...

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.