Správný stoj a zdravá chůze

7def98bpvd9wn3s-58pgs66uqgr-img-20170728-121202-hdr.jpg

Jaroslav Otáhal

Kondičnímu cvičení a fitness se věnuji již 20 let. Během této doby jsem získal mnoho praktických i teoretických znalostí v oblasti anatomie, kineziologie, fyziologie a psychologie. Od roku 2002 pracuji osobní trenér. Více o lektorovi »

7def98bpvd9wn3s-58pgs66uqgr-img-20170728-121202-hdr.jpg

Jaroslav Otáhal

Kondičnímu cvičení a fitness se věnuji již 20 let. Během této doby jsem získal mnoho praktických i teoretických znalostí v oblasti anatomie, kineziologie, fyziologie a psychologie. Od roku 2002 pracuji osobní trenér. Více o lektorovi »

2vr2x9if8mw-59e654606ffec-1212.jpg
Hlavní2459/108, Praha (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Přihlašování ukončeno

Přihlášení účastníci

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Poznámka k termínu

Kurz se z důvodu aktuální situace v ČR nekoná. 

Bolí vás nohy? Trpíte na zánět plantární fascie? Máte vbočený palec (hallux valgus)? Bolí vás paty, kolena, kyčle nebo bedra? Má Vaše dítě vbočenou patu a nohy do X a vy nevíte co s tím?

Jednou z příčin může být špatný stoj a nevhodný stereotyp chůze.

Na workshopu se naučíte nejen jak správně stát a chodit, ale také co vše aktivní stoj a chůze ovlivňují.

Pomocí cvičení zmobilizujeme pánev, zaktivujeme správné svaly a osvojíte si správný stereotyp chůze.

Naučíte se vnímat a ovládat své tělo a tím uděláte důležitý krok ke zlepšení držení těla a třeba odstranění bolesti zad nebo hlavy.

Co s sebou?

Pohodlné oblečení a středně velký ručník.

Pomůcky na zapisování poznámek.

 

 

 

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Rádi bychom používali cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a vám připomněli kurzy, které vás zaujaly. Je to v pohodě?