Správný stoj a zdravá chůze

7def98bpvd9wn3s-58pgs66uqgr-img-20170728-121202-hdr.jpg

Jaroslav Otáhal

 V roce 2002 jsem začal pracovat jako osobní trenér fitness a kondičního posilování. V roce 2008 jsem vystudoval na vysoké škole obor Sportovní a kondiční specialista. Postupem času jsem se začal více specializovat na Více o lektorovi »

7def98bpvd9wn3s-58pgs66uqgr-img-20170728-121202-hdr.jpg

Jaroslav Otáhal

 V roce 2002 jsem začal pracovat jako osobní trenér fitness a kondičního posilování. V roce 2008 jsem vystudoval na vysoké škole obor Sportovní a kondiční specialista. Postupem času jsem se začal více specializovat na Více o lektorovi »

2vr2x9if8mw-59e654606ffec-1212.jpg
Hlavní2459/108, Praha (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Bolí vás nohy? Trpíte na zánět plantární fascie? Máte vbočený palec (hallux valgus)? Bolí vás paty, kolena, kyčle nebo bedra? Má Vaše dítě vbočenou patu a nohy do X a vy nevíte co s tím?

Jednou z příčin může být špatný stoj a nevhodný stereotyp chůze.

Na workshopu se naučíte nejen jak správně stát a chodit, ale také co vše aktivní stoj a chůze ovlivňují.

Pomocí cvičení zmobilizujeme pánev, zaktivujeme správné svaly a osvojíte si správný stereotyp chůze.

Naučíte se vnímat a ovládat své tělo a tím uděláte důležitý krok ke zlepšení držení těla a třeba odstranění bolesti zad nebo hlavy.

Co s sebou?

Pohodlné oblečení a středně velký ručník.

Pomůcky na zapisování poznámek.

 

 

 

Víš, že Jaroslav vede také tyto kurzy?

Víš, že Jaroslav vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?