Tanec pro netanečníky
Kurz zaměřený na rozvíjení efektivního, ladného pohybu i pro úplné začátečníky.
Pohyb jako zdroj energie
Sedět umí každý. Pohybovat se už málokdo. Proto Vám ukážeme, jak nejlépe zařadit pohyb do běžného života a jak správně cvičit.
YogAfro
Video kurz, během kterého si spolu alespoň na dálku zablbneme. Během 5 dílů se naučíte pár základních kroků afrického tance a jógově se protáhneme. Jsem tanečnící africké hudební skupiny Ba-To-Cu.
Vstup do kouzelného světa burlesky a posiluj svoje sebevědomí
"Cítím se skvělé ve svém těle a jsem víc sebejistá" - tohle je nejčastější zpětná vazba od 106 studentek, které jsem učila za poslední rok ve třech evropských státech. Ale Czech Burlesque School není jen o kurzech.
Sportovní psychologie pro rodiče sportujících děti
Webinář provede rodiče základy sportovní psychologie, a to hlavně v oblasti komunikace, motivace a náročných situací jako soutěže. Věnovat se budeme také motivaci rodičů a tomu, jak může sport obohatit vzájemný vztah.
Poker koučink
Během 4 hodin intenzivního kurzu vám vysvětlím to, co mi trvalo pochopit roky. Budete překvapeni, kolik existuje věcí, které vám rychle pomůžou vaši hru zlepšit. Mám za sebou desítky koučinků.
Jak na 20 minutové domácí cvičení?
Naučte se správně cvičit a pomoct Vašemu tělu během 20 minutového cvičení. Naučíte se jak správně zařadit cviky tak, aby jste si neublížili, ale zároveň stihli procvičit celé tělo za krátkou dobu.
Jak se poprat se sedavým zaměstnáním?
Sed v práci, sed v autě, sed doma. Bohužel běžná rutina posledních let. Jak se vyhnout statickým pozicím a nastartovat svoje tělo ke zdravým návykům nejen v práci? To vás naučím na mém kurzu. Investujte do svého zdraví.
Tvárová gymnastika - KRK a DEKOLT
Individuálna lekcia je zameraná na spevnenie svalov krku a dekoltu v spojení s masážnymi technikami. Ukážem vám, ako správne cvičiť, pretože nikdy nie je neskoro, ani priskoro. Nebojte sa, budem cvičiť spolu s vami.
Vědomá akrobacie
Chcete se naučit párové cvičení, efektní zvedačky, hravou formou posílit a protáhnout celé tělo? Pak jsou tyhle lekce právě pro Vás - bonusem je zaměření na rozšiřování vědomí a důraz na zdravé provádění cviků.
Servis jízdního kola - Servis kola doma
Nebaví Tě pravidelně odevzdávat nemalé peníze v servise kol za svého dvoukolého miláčka? Pak jsi tu správně! Během tohoto kurzu se naučíš, jak správně pečovat o své kolo a tím se vyhnout mnoha nepříjemnostem.
Staň se ledním medvědem
Chceš se začít otužovat? Hledáš alternativu k očkování proti chřipce? Chceš propojit hlavu a tělo a být v pohodě? Na kurzu se dozvíš, jak bezpečně začít s otužováním. Pozor! Hrozí doživotní závislost na studené vodě.
