Dětská jóga - celodenní kurz

6yyznfk86d1-dsc-1111.jpg

Daniela Majtnerová

Často stačí opravdu málo - i malá změna může mít velký dopad. Mohu se stát průvodcem na vaší cestě k pružnému a zdravému tělu bez bolesti, vnitřní síle a klidné mysli ;-)Velkou výzvou se pro mě před pár lety stala Více o lektorovi »

6yyznfk86d1-dsc-1111.jpg

Daniela Majtnerová

Často stačí opravdu málo - i malá změna může mít velký dopad. Mohu se stát průvodcem na vaší cestě k pružnému a zdravému tělu bez bolesti, vnitřní síle a klidné mysli ;-)Velkou výzvou se pro mě před pár lety stala Více o lektorovi »

7b1zev5c0dvm6fb-34.jpg

Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!

Zbývají už jen 3 místa

Přihlášení účastníci

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 13 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Poznámka k termínu

Webinář probíhá přes aplikaci MS Teams. Není třeba nic instalovat ;-)

Jde o interaktivní formu, kdy s vámi po celou dobu komunikuji a reaguji na průběžné dotazy.
V průběhu kurzu předávám i vlastní zkušenosti z lekcí dětské jógy, co funguje a co třeba ne B-)

Po předchozí domluvě lze uspořádat i osobně přímo ve Vaší MŠ/ZŠ.

Pro koho je workshop určen: 

1. jste rodiči malých dětí a rádi byste je seznámili s jógou
2. pracujete v MŠ či na 1. stupni ZŠ
3. vedete dětský pohybový kroužek
4. chystáte se pracovat s dětmi v budoucnu

Kurz poprvé jako celodenní workshop! :-)
Názory na dílčí části kurzu si můžete přečíst zde:
1) Dětská jóga I - základní know-how
2) Dětská jóga II - principy zdravého pohybu hravou formou
3) Dětská jóga III - dechové a relaxační techniky 

Co si odnesete:

  • základní know-how dětské jógy
  • metodika a sestavení lekce
  • ásany nebo-li jógové pozice (v podobě zvířátek, přírodní krajiny, postaviček a věcí jako třeba nábytek ;-))
  • inspirace na příběhy, hry a pozice na vzájemnou spolupráci
  • pozice, hry a aktivity podle věku dítěte
  • různé varianty pozdravů slunci/dynamických sestav (bojovníci)
  • správné držení těla a principy zdravého pohybu zábavnou formou 
  • proč je naše chodidlo tak důležité a jak se s ním pobavit :-)
  • jóga pro děti se speciálními potřebami: ADHD, autismus, respirační či zažívací problémy
  • ukázky a tipy na pomůcky
  • dechové techniky v různých variantách podle věku dítěte
  • relaxace propojená s pohybem, tzv. kontrastní relaxace
  • jógový spánek Yoga Nidra
  • meditace s květinou 
  • a hlavně si to celé sami zažijete! :-)
  • po skončení kurzu obdržíte souhrnné materiály pro vaši praxi s dětmi a potvrzení o absolvování kurzu

K čemu je dobrá dětská jóga:

  • každá lekce je vedena v duchu nějakého konkrétního tématu (rčení, zásada, životní cesta, emoce atd.) a je zakončena pointou, která z toho vyplývá
  • rozvíjí kreativitu pomocí her, příběhů a zvuků
  • introvertnějším a uzavřenějším dětem pomáhá se uvolnit a vyjádřit
  • posiluje sebevědomí
  • dovede využít přebytečnou energii (především u živějších dětí)
  • zlepšuje držení těla (páteř, ramena, uvolněný postoj)
  • zvyšuje flexibilitu, koordinaci a rytmičnost
  • napomáhá k emocionální stabilitě a vnitřnímu klidu
  • jde o nesoutěživou formu sociální interakce
  • posiluje soustředěnost a pomáhá při učení ve škole 

Víš, že Daniela vede také tyto kurzy?

Víš, že Daniela vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

  • 5ew4gb8u5id1f05-3qhwt3uwpf0ry1j-snimek-obrazovky-2021-01-28-v-18-46-21.jpg
  • 6utyd57whmczww1-67w80hf9elxvsh1-5a445b64-3e59-4774-a6f3-43456755b601.jpeg
  • 924v5qvk646llz6-4qsqanps41ejizv-snimek-obrazovky-2021-01-28-v-18-48-51.jpg
  • 7g4lq9nn2nlhu4d-5etqq2xlbpph6e7-img-8212.jpg
  • 9nu2mj7pq212qop-6riczbtggus0ch9-img-7904.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?