Vzdušná akrobacie na zavěšeném kruhu - aerial hoop pro začátečníky a mírně pokročilé
Lucie "EvoLucie" Willaschková
Věřím, že mi dáte za pravdu, že nejhorší (fyzický i mentální) trénink je ten, který se nikdy nestal. Zažijte se mnou evoluci tance a pohybu! Pod svým uměleckým jménem EvoLucie se snažím ostatním lidem předávat to Více o lektorovi »
už jen jeden účastník a kurz se uskuteční
Zbývá 5 míst
Poznámka k termínu
Jedná se o pravidelný skupinový kurz pro začátečníky v Centru Tance, ve kterém je možnost vyzkoušet si jednorázovou lekci za 400,- Kč.
Pro vstup je potřeba donést potvrzení o negativním testu, který není starší 72 hodin. Nebo potvrzení od lékaře o prodělaném covidu v posledních 90 dnech. Nebo potvrzení o očkování.
Vzdušná akrobacie je nápadité propojení duše a těla. Když jsou v souladu, dokážeme nevídané. Na lekci zjišťujeme, že máme hranice dovedností větší, než si myslíme. Aerial hoop je krásný díky okamžiku, ve kterém vypustíme všechny myšlenky a myslíme jen na tu danou chvíli. Ráda se s klientem vydám na cestu, a i když ta cesta nebude jednoduchá, zaručuji mu, že ho po celou dobu bude bavit.
Akrobatický tanec na kruhu je vhodný jak pro ty, kdo v kanceláři za počítačem tráví 8 hodin denně, tak pro ty, kteří nechodí do posilovny, nemají žádné sportovní základy a nemají sílu. Síla se získává a buduje postupně s pravidelným tréninkem. Lekce bude vedená od nejmenších a nejméně náročných krůčků po ty větší. V začátcích klienti nedělají těžké silové prvky, které nezvládnou. Jako lektorka jsem jim po celou dobu k dispozici, dopomáhám jim v mrtvém bodě a taky je jistím. Pokroky jsou viditelné každou hodinu. Proč to nevyzkoušet?
Termín je individuální po domluvě s lektorem. Podle obsazenosti sálu bude probíhat v Centru Tance buď na Praze 1, v ulici Politických Vězňů nebo na Praze 8, v ulici Novákových. Součástí lekce je zahřátí, protažení, nácvik flexibility, silová příprava a výuka akrobatických prvků na kruhu. Na lekci doporučuji dlouhé legíny, ponožky a přiléhavé tričko s dlouhým rukávem, které slouží jako ochrana před sedřenou kůži.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den, kruh unese cca 150 kg a několik kurzistek s nadváhou také učím. Tedy není to problém v případě, že máte z minulosti jakékoliv jiné sportovní či pohybové zkušenosti (ať už se jedná o běh, jógu, pilates, cvičení ve fitku nebo tanec). Jestliže nemáte vůbec žádné sportovní zkušenosti, je na zvážení, zda zvládnete hodinu trénovat. V takovém případě chce si to přijít vyzkoušet. Cena individuální lekce je 2.000,- Kč / 60 min, sál na Palmovce je volný v pracovní dny v čase mezi 8:00 - 16:00 hod.
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětDobrý den, prosím o info zda je možnost na zavěšenem kruhu s nadváhou (90 kg) a bez zkušeností? Ještě zajímá individuální kurz. Prosím o info (cena,' čas , místo konání) Děkuji a jsem s pozdravem,
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětAlexandra
Dobrý den.
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětZajímalo by mě, zda je možnost i kurzu pro dceru 6 let.
Děkuji Zábranská
@Aneta Zábranská Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětminulý rok jsem učila akrobatický tábor pro děti od 7 let. Mám tedy ověřeno, že děti od 7 let to zvládají v pohodě. U menších dětí je to velmi individuální zejména kvůli výšce. Kruhy jsou jim ještě velké. Akrobatický tábor učím také letos. Je to možnost i pro menší děti vyzkoušet si akrobacii na kruzích. V případě zájmu mohu zaslat odkaz. (Pravidelné kurzy mám jen pro teens od 10 let.)