Vzdušná akrobacie na zavěšeném kruhu - aerial hoop pro začátečníky a mírně pokročilé

Vzdušná akrobacie je nápadité propojení duše a těla. Když jsou v souladu, dokážeme nevídané. Na lekci zjišťujeme, že máme hranice dovedností větší, než si myslíme. Aerial hoop je krásný díky okamžiku, ve kterém vypustíme všechny myšlenky a myslíme jen na tu danou chvíli. Ráda se s klientem vydám na cestu, a i když ta cesta nebude jednoduchá, zaručuji mu, že ho po celou dobu bude bavit.

Akrobatický tanec na kruhu je vhodný jak pro ty, kdo v kanceláři za počítačem tráví 8 hodin denně, tak pro ty, kteří nechodí do posilovny, nemají žádné sportovní základy a nemají sílu. Síla se získává a buduje postupně s pravidelným tréninkem. Lekce bude vedená od nejmenších a nejméně náročných krůčků po ty větší. V začátcích klienti nedělají těžké silové prvky, které nezvládnou. Jako lektorka jsem jim po celou dobu k dispozici, dopomáhám jim v mrtvém bodě a taky je jistím. Pokroky jsou viditelné každou hodinu. Proč to nevyzkoušet?

Termín je individuální po domluvě s lektorem. Podle obsazenosti sálu bude probíhat v Centru Tance buď na Praze 1, v ulici Politických Vězňů nebo na Praze 8, v ulici Novákových. Součástí lekce je zahřátí, protažení, nácvik flexibility, silová příprava a výuka akrobatických prvků na kruhu. Na lekci doporučuji dlouhé legíny, ponožky a přiléhavé tričko s dlouhým rukávem, které slouží jako ochrana před sedřenou kůži.