Vzdušná akrobacie na zavěšeném kruhu - aerial hoop pro začátečníky a mírně pokročilé

Lucie Willaschková
Věřím, že mi dáte za pravdu, že nejhorší (fyzický i mentální) trénink je ten, který se nikdy nestal. Zažijte se mnou evoluci tance a pohybu! Pod svým uměleckým Více o lektorovi »

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční
Zbývají už jen 2 místa
Poznámka k termínu
Jedná se o individuální výuku. Max. 2 osoby.
Vzdušná akrobacie je nápadité propojení duše a těla. Když jsou v souladu, dokážeme nevídané. Na lekci zjišťujeme, že máme hranice dovedností větší, než si myslíme. Aerial hoop je krásný díky okamžiku, ve kterém vypustíme všechny myšlenky a myslíme jen na tu danou chvíli. Ráda se s klientem vydám na cestu, a i když ta cesta nebude jednoduchá, zaručuji mu, že ho po celou dobu bude bavit.
Akrobatický tanec na kruhu je vhodný jak pro ty, kdo v kanceláři za počítačem tráví 8 hodin denně, tak pro ty, kteří nechodí do posilovny, nemají žádné sportovní základy a nemají sílu. Síla se získává a buduje postupně s pravidelným tréninkem. Lekce bude vedená od nejmenších a nejméně náročných krůčků po ty větší. V začátcích klienti nedělají těžké silové prvky, které nezvládnou. Jako lektorka jsem jim po celou dobu k dispozici, dopomáhám jim v mrtvém bodě a taky je jistím. Pokroky jsou viditelné každou hodinu. Proč to nevyzkoušet?
Termín je individuální po domluvě s lektorem. Podle obsazenosti sálu bude probíhat v Centru Tance buď na Praze 1, v ulici Politických Vězňů nebo na Praze 8, v ulici Novákových. Součástí lekce je zahřátí, protažení, nácvik flexibility, silová příprava a výuka akrobatických prvků na kruhu. Na lekci doporučuji dlouhé legíny, ponožky a přiléhavé tričko s dlouhým rukávem, které slouží jako ochrana před sedřenou kůži.
Další zajímavé kurzy

Travelhacking: Jak na nízkonákladové cestování kolem světa

Marketingové materiály a outsourcing

Vylepši své prezentační a rétorické dovednosti
Webinář - online ,

Pořádnej kurz meditace

Plánujte s metodou OKR: zaměřte se na to nejpodstatnější
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,

Jak začít s mediací?
Webinář - online ,

Vycházka se sběrem jedlých a třeba i léčivých rostlin
Brno ,

Smysluplné rozhovory
Brno ,

Koktejly jsou věčné
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětRáda bych se s vámi domluvila na nějakém dnů v dopoledních hodinách.
Dělala jsem 4 roky pole dance a hci vyzkoušet něco noveho
@Veronika Hocková Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětv dopoledních hodinách je volný sál ve středu nebo ve čtvrtek. Individuální lekce by proběhla na Praze 8. Máte nějaký preferovaný čas?
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětje prosím možné přihlásit na pravidelné kurzy aerial hoop naši 8 letou dceru? Dělá gymnastiku a doma si sama cvičí na aerial hoopu a měla by zájem se tomu více věnovat.
Popř. jinde píšete o akrobatickém táboře...můžete mi prosím zaslat termíny?
Děkuji.
S pozdravem
Martin Lisa
@Martin Lisa Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětpravidelné kurzy pro děti budou od září. Na akrobatickém táboře máme posledních 5 míst, tábor proběhne v termínu 2.– 6. 8.
Více informací najdete zde: https://www.centrumtance.cz/kurz/detail/HP73231/akrobaticky-primestsky-tabor-pro-teens-7-15-let
Dobrý den, kruh unese cca 150 kg a několik kurzistek s nadváhou také učím. Tedy není to problém v případě, že máte z minulosti jakékoliv jiné sportovní či pohybové zkušenosti (ať už se jedná o běh, jógu, pilates, cvičení ve fitku nebo tanec). Jestliže nemáte vůbec žádné sportovní zkušenosti, je na zvážení, zda zvládnete hodinu trénovat. V takovém případě chce si to přijít vyzkoušet. Cena individuální lekce je 2.000,- Kč / 60 min, sál na Palmovce je volný v pracovní dny v čase mezi 8:00 - 16:00 hod.
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětDobrý den, prosím o info zda je možnost na zavěšenem kruhu s nadváhou (90 kg) a bez zkušeností? Ještě zajímá individuální kurz. Prosím o info (cena,' čas , místo konání) Děkuji a jsem s pozdravem,
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětAlexandra
Dobrý den.
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětZajímalo by mě, zda je možnost i kurzu pro dceru 6 let.
Děkuji Zábranská
@Aneta Zábranská Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětminulý rok jsem učila akrobatický tábor pro děti od 7 let. Mám tedy ověřeno, že děti od 7 let to zvládají v pohodě. U menších dětí je to velmi individuální zejména kvůli výšce. Kruhy jsou jim ještě velké. Akrobatický tábor učím také letos. Je to možnost i pro menší děti vyzkoušet si akrobacii na kruzích. V případě zájmu mohu zaslat odkaz. (Pravidelné kurzy mám jen pro teens od 10 let.)