Cvičení Qi Gong (Čchi-kung) Osm kusů brokátů pro harmonizaci těla, mysli a duše

Andrea Poláková
Baví mě objevovat, poznávat a propojovat vnitřní a vnější světy. Přes nejrůznější pohybové a vzdělávací aktivity, terapie a meditace mě to v roce 2008 zavedlo na cestu vnitřních stylů čínského bojového umění. Následně Více o lektorovi »

Kurz již navštívilo 14 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Čchi kung (qi gong), volně přeloženo jako práce s životní energií, je čínské energetické cvičení, které koresponduje s tradiční čínskou medicínou. Slouží k celkovému ozdravení těla, propojení s ním a porozumění vlastním pocitům. Cvičení Qi Gong je jedna z účinných cest, jak se lépe vnímat a žít tak šťastnější a naplněnější život.
Mezi klenoty umění Čchi-kungu patří sestava Osm kusů brokátů, neboli osmi léčebných cviků. Forma, kterou budeme cvičit, je meditativní, ale vysoce účinná a pochází od taoistických mistrů z pohoří Wudang. Posiluje svaly, šlachy, klouby, zlepšuje cirkulaci v těle, rozvíjí tělesnou koordinaci a vnitřní sílu, podporuje inteligenci těla, koncentraci a zklidňuje mysl.
Co Vám workshop přinese:
- poznáte tisíciletími prověřené čínské energetické cvičení na vlastní kůži
- naučíte se, jak na správný postoj a hluboký dech
- mentálně se propojíte se svým energetickým centrem Dan Tian
- protáhnete a posílíte své tělo, zklidníte mysl
- pocítíte účinky celostní meditativní sestavy Osm kusů brokátů
Komu je kurz určen a co s sebou?
- Je potřeba si přinést pohodlné oblečení a otevřenou mysl
- Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Předchozí zkušenost není vyžadována. Cvičení probíhá po celou dobu ve stoje.
Víš, že Andrea vede také tyto kurzy?
Další zajímavé kurzy

Jak připravit kurz na Naučmese.cz

Životní restart
Praha ,

Správa sociálních sítí - jak být na sítích úspěšný a nezbláznit se z toho
Webinář - online ,

Otevření hlasu pro lepší mluvený projev a zpěv
Brno ,

Vylepši své prezentační a rétorické dovednosti - hodina zdarma
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Děti a peníze - Jak vést děti k finanční zodpovědnosti? (1 díl)
Webinář - online ,

Content marketing pro jazykové volnonožce

Jak se učit jazyky

Smysluplné rozhovory
Webinář - online ,

Kurz byl super. Líbilo se mi, že jsme nejdřív prováděli přípravné cviky a pak jsme procházeli samotnou sestavu. Oceňuji, že mi Andrea radila konkrétní cviky, které by se mi mohly hodit v běžném životě, v práci atd. Dále oceňuji, kolik toho Andrea o cvičení ví a že se snaží hodně informací předat.
Lekce byla moc příjemná, ráda jsem si vyzkoušela něco nového. Po cvičení jsem se cítila uvolněně, vyrovnaně a tak nějak lehčeji. :)
Kurz splnil mé očekávání, délka trvání dostatečná, vybraný prostor měl pro cvičení též své kouzlo. Seznámili jsme se se sestavou, instruktáž cviků byla přiměřená, tempo cvičení akorát. Myslím,že se lektorce povedlo získat mě pro tento typ cvičení:-)a vnímání souladu těla i duše.
Víc takových!
pokud by byl blíže mému domovu, budu navštěvovat pravidelně
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Chystá se nějaký kurz v říjnu či listopadu
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětDobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětráda bych se zeptala na tremín, délku trvání, počet osob a cenu kurzů Cvičení Qi gong (Osm kusů...) v Praze s lektorkou Andreou Polákovou.
Děkuji,
s pozdravem Mojžíšová
Dobry den, chtel bych se zeptat zda je kurz stale aktivni a pripadne tedy kdy a kde je mozne se zucastnit. Diky Pavel
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Andrea Poláková Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětprosím o bližší informace k termínům,délce trvání kurzu, ceně a počtu osob Cvičení Qi Gong (Osm kusů...) v Praze s lektorkou Andreou Polákovou.
Děkuji.
S pozdravem Mojžíšová
@Pavel Zdravím, Pavle,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětděkuji za Váš zájem o Qi Gong Osm kusů brokátů. Kurz je stále aktivní, ale vzhledem k mému pobytu v Číně bude další termín vypsán až během následujících pár dnů. Případně je možné se domluvit na individuální lekci. Máte zájem o cvičení v Praze?
Děkuji a přeji krásné letní dny,
Andrea