Cvičení Qi Gong (Čchi-kung) Osm kusů brokátů pro harmonizaci těla, mysli a duše

Čchi kung (qi gong), volně přeloženo jako práce s životní energií, je čínské energetické cvičení, které koresponduje s tradiční čínskou medicínou. Slouží k celkovému ozdravení těla, propojení s ním a porozumění vlastním pocitům. Cvičení Qi Gong je jedna z účinných cest, jak se lépe vnímat a žít tak šťastnější a naplněnější život.

Mezi klenoty umění Čchi-kungu patří sestava Osm kusů brokátů, neboli osmi léčebných cviků. Forma, kterou budeme cvičit, je meditativní, ale vysoce účinná a pochází od taoistických mistrů z pohoří Wudang. Posiluje svaly, šlachy, klouby, zlepšuje cirkulaci v těle, rozvíjí tělesnou koordinaci a vnitřní sílu, podporuje inteligenci těla, koncentraci a zklidňuje mysl.

Co Vám workshop přinese:

• poznáte tisíciletími prověřené čínské energetické cvičení na vlastní kůži
• naučíte se, jak na správný postoj a hluboký dech
• mentálně se propojíte se svým energetickým centrem Dan Tian
• protáhnete a posílíte své tělo, zklidníte mysl
• pocítíte účinky celostní meditativní sestavy Osm kusů brokátů

Komu je kurz určen a co s sebou?

• Je potřeba si přinést pohodlné oblečení a otevřenou mysl
• Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Předchozí zkušenost není vyžadována. Cvičení probíhá po celou dobu ve stoje.