![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Přirozená a zábavná 🧩 forma, která děti baví, rozvíjí jejich kreativitu 🧠, zvyšuje soustředěnost, zlepšuje koordinaci 🤸♂️ pohybu a rytmičnost, podporuje správné držení těla a naučí i relaxovat 🙂
![1n9beoyq2j2dpd1-img-20200201-102503.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1n9beoyq2j2dpd1-img-20200201-102503.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
Volný termín je 3. 8.
Re-Design - Renovace nábytku
Máte doma starý kus nábytku, který byste si rádi svépomocí opravili? Chcete si vyzkoušet tradiční truhlářské řemeslo? Máte v hlavě projekt, který byste rádi zrealizovali, ale nemáte vhodné prostory a potřebné vybavení?
![6d50snnzdec6ji5-od-lezeni-k-lezeni-2.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/6d50snnzdec6ji5-od-lezeni-k-lezeni-2.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
Od ležení až k lezení
Osvědčená cesta, jak jednoduše a přirozeně dítě naučit krok po kroku všechny důležité dovednosti, od ležení na zádech, po lezení po čtyřech.
![5940160-massage-pic-2.jpg](https://naucmese.gumlet.io/5940160-massage-pic-2.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
Tradiční thajská masáž: dvoudenní kurz
Kurz thajské masáže, na kterém se naučíte 90 minutovou základní sestavu uvolňující tělo i mysl. Jedná se o relaxační masáž vycházející z tradiční thajské masáže.
![2hu0zvkiipd1ia6-cliff-g48daa34fd-1280.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/2hu0zvkiipd1ia6-cliff-g48daa34fd-1280.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
Jak si zachovat pozitivní mysl a najít si v životě svou vlastní cestu
Kurz s lektorkou témat osobního rozvoje a terapeutkou Janou Maškovou. Budeme se věnovat základům meditace, technikám tady a teď; jak podpořit klid, stabilitu a ustát náročné situace.
![2212600-img_0401-zbav-se-tremy.jpg](https://naucmese.gumlet.io/2212600-img_0401-zbav-se-tremy.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
Zbav se trémy a ovládni svou řeč těla
Za pouhé čtyři hodiny tě naučím navždy se zbavit trémy! Jistě a sebevědomě stát, navázat a udržet oční kontakt, vědět co s rukama a zbavit se z řeči pazvuků eeehh, hmmm, aahh apod.
![1zjjc3mh8b1frc2-img-20191017-wa0012.jpg](https://naucmese.gumlet.io/1zjjc3mh8b1frc2-img-20191017-wa0012.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
ARTETERAPIE - workshop
Arteterapie neboli prožitkové malování je kreativní workshop, který je především o prožitku. Zážitky tě přes emoce podpoříme na tvé cestě k vnitřní harmonii a osobnímu růstu. NENÍ TŘEBA UMĚT MALOVAT!
![9k8q0von9jferwm-8173a9d6-e41a-482a-bf43-a457b6714f3c.jpg](https://naucmese.gumlet.io/9k8q0von9jferwm-8173a9d6-e41a-482a-bf43-a457b6714f3c.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
Výroba stříbrného prstýnku s kamínkem
Milujete šperky? Vždycky jste si přáli si nějaký šperk vyrobit pro sebe? Pro svojí milovanou? A nebo dokonce chcete vyrobit zásnubní prsten pro svou nastávající? Tenhle workshop je tu pro vás!
![8trdbrwzqba9wx3-zjednodus-si-zivot-naucmese.jpg](https://naucmese.gumlet.io/8trdbrwzqba9wx3-zjednodus-si-zivot-naucmese.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
Minimalismus: Zjednoduš si život
Býváte unavení a vyčerpaní? Valí se na vás spousta povinností? Cítíte se zahlcení informacemi nebo věcmi kolem sebe? Nechte se inspirovat technikami, které vám pomůžou nalézt klid a rovnováhu, být nad věcí a žít šťastnější a smysluplnější život.
![6u6nqfxbxb8nur1-pxl-20230124-192958482-mp-1.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/6u6nqfxbxb8nur1-pxl-20230124-192958482-mp-1.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
Pravidelné burlesque OPEN CLASS
Zvu vás na pravidelné open class v Brně a v Praze. Na každé se naučíš jinou burleskní choreografii. Určené pro všechny úrovně.
![21kgkc70kocp6s5-1a6a5757.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/21kgkc70kocp6s5-1a6a5757.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE®
TRE je jednoduchý a účinný systém cvičení probouzející tělo za účelem uvolnění napětí a snížení stresu. Pomocí série jednoduchých cviků naučíme aktivovat přirozený reflex svalového třesu.
![3968570-slack01.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3968570-slack01.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=353&height=176&mode=crop)
První krůčky na slackline
Slackline je balancování, chození a skákání na popruhu upevněném mezi dvěma body. Už jste určitě viděli v parku "provazochodce" balancující na pestrobarevných popruzích - to je slackline. Pojďte si to taky zkusit.