Jak si zachovat pozitivní mysl a najít si v životě svou vlastní cestu

Kurz s lektorkou témat osobního rozvoje a terapeutkou Janou Maškovou.

Čemu se budeme věnovat:

• základům meditace, technikám tady a teď
• technikám, které podpoří klid, stabilitu a pomohou ustát jakkoliv náročné situace
• technikám, které Vám napoví, kde je ta vaše cesta (v životě, v rozhodování, v pracovní oblasti)

Co se ještě dozvíte:

• co ovlivňuje naše reakce
• jak náš přístup k sobě samým ovlivňuje naše chování směrem k druhým
• jak komunikovat s druhými, i když mají jiný názor / nesouhlasí s Vámi

Co ti to přinese?

• zastavení se nad sebou samými
• zklidnění těla i mysli
• vnímání, zda potřebujete něco ve svém životě změnit a případně co
• příliv energie a spokojenosti
• pozitivní náhled na to, co se Vám nebo kolem Vás děje