Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy

20150507-104920-foto-12.jpg

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace a fitkouč. Založil jsem VAŠI LIGU - největší amatérskou ligu v ČR. Rád experimentuju: držel jsem 30denní půst, zkoušel různé výživové směry Více o lektorovi »

20150507-104920-foto-12.jpg

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace a fitkouč. Založil jsem VAŠI LIGU - největší amatérskou ligu v ČR. Rád experimentuju: držel jsem 30denní půst, zkoušel různé výživové směry Více o lektorovi »

20150507-104920-foto-12.jpg

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace a fitkouč. Založil jsem VAŠI LIGU - největší amatérskou ligu v ČR. Rád experimentuju: držel jsem 30denní půst, zkoušel různé výživové směry Více o lektorovi »

1lzzlvcsecev5qh-meditace-pro-normalni-smrtelniky-titulka-01.jpg
Mezi Vodami 1955/19, Praha 4 - Modřany, Praha (mapa)

Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!

Zbývá 14 míst

Přihlášení účastníci

Mezi Vodami 1955/19, Praha 4 - Modřany, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 15 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 66 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Poznámka k termínu

S sebou nepotřebujete nic konkrétního, jen otevřenou mysl. Těším se na vás.

Poznámka k termínu

S sebou nepotřebujete nic konkrétního, jen otevřenou mysl. Těším se na vás.

Rád bych vám představil můj odlišný přístup k meditaci. Podle mě meditace není těžká, nemusí se u ní sedět v žádném zkříženém sedu s rovnými zády, nebojujeme s myšlenkami a není pro ni potřeba absolutní ticho. Nemá nás odvést do kláštera, ale naopak nám má dodat více energie žít naplno svůj život. S větší radostí a zdravím.

Proč je meditace stále populárnější? Jakto, že při ní tělo a mysl odpočívá až 5x účinněji, než při spánku? Jak ti může pomoct v práci i životě? Jak zvyšuje využití mozku, kreativitu a efektivitu?

Moc rád bych vám řekl pár pro mě fascinujících informací o jednoduché ale velmi účinné technice. Naučil jsem se ji v roce 2012 od Australana Tima Mitchella a od té doby ji praktikuju 2x denně 20 minut. Je to jeden z mých největších objevů v životě, proto jsem prošel od roku 2017 do roku 2019 výcvikem a stal se ze mě učitel meditace.

Meditace se k mé velké radosti stává stále více součástí běžného života a podle mě se stane brzy velkým tématem. Získej náskok a přijď se o ní něco dozvědět už teď.

Meditace je podle mě dnes špatně pochopená. Nemá být a ani není náročná, ani nevyžaduje koncentraci, skřížený sed či odebrání se do ústraní.

Stres je v dnešní době zabijákem číslo jedna. Způsobuje či zhoršuje až 90 % všech nemocí. I když jsi jedním z těch šťastných a těšíš se dobrému zdraví, pravděpodobně účinky stresu alespoň občas pociťuješ a zbytečně redukují tvůj potenciál.

Jak získat více energie i radosti ze života? Nauč se stres odbourávat! Přijď si poslechnout více na workshop (Pozor, nejde o celý kurz, ten totiž zabere 4 večery).

Co se na workshopu dozvíš?

  • Co je to stres? Proč ho dnes za den prožijeme tolik jako před 100 lety za celý týden?
  • Potřebujeme stres ve svém životě ?
  • Jak dokáže meditace stres odstraňovat až 5x účinněji než spánek?
  • Jaktato technika funguje?
  • Co se děje v mysli a těle při meditativním stavu?
  • Proč není meditace to, co si často myslíme?
  • Jak probíhá kurz meditace?
  • Cokoliv, na co se zeptáš!

 

Co je třeba vědět?

  • s sebou není třeba nic
  • pokud si chceš dělat poznámky, vezmi si papír a tužku
  • na přednášce se sedí pohodlně na židli
  • na přednášce nebudou žádní podivně oblečení lidé, ani se nebude zpívat a tančit :)

Těším se na tebe.

Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?

Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?

Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

  • 6g4whp91o6vindy-img-20200214-152546.jpg
  • 20150513-190235-P5020176.JPG
  • 3uwqix9ibr4-whatsapp-image-2018-09-13-at-11-54-16.jpeg
  • 7sws5xt325i-jaegypt.jpg
  • 49du604edbw-fagaras.jpg
  • 871upum71s0-11183012-10206810791935456-1949276947-o.jpg
  • 1j7pqv6ihwp-whatsapp-image-2018-05-09-at-16-01-18.jpeg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.