Jana Kučerová

Jsem psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Pracovala jsem s vážně duševně nemocnými v psychiatrické léčebně, s chronicky nemocnými v centru bolesti, s lidmi, co po úrazu zůstali ochrnutí na vozíku. 13 let jsem na lince důvěry a v krizovém centru pomáhala lidem zvládat jejich obyčejné problémy i závažné životní krize. Lektoruji výcviky krizové intervence a chatového poradenství pro odborníky z pomáhajících profesí, v psychoterapii pomáhám svým klientům vyrovnat se s traumaty, zvládat psychické obtíže i těžké životní zkoušky, nacházet sebe sama a sílu a chuť do života.

Duše stejně jako tělo potřebuje péči a tréning, aby byla zdravá a silná a zvládala běžné nároky i zákeřné nástrahy života. Mindfulness a klasická relaxační cvičení jsou takovým "fitkem" pro mysl. Trénují vědomé zklidnění, uvolnění, soustředění, sebekontrolu, všímavost a laskavost k sobě samým. V mých relaxačních kurzech máte možnost vyzkoušet si mnoho různých metod a technik, ráda vám pomohu najít a naučit se dobře využívat "sestavu na míru" vaší psychice. To vše samozřejmě v klidu a pohodlné poloze ;-)