Večery s klasickou relaxací

Kurz vřele doporučuji každému, kdo se chce na chvilku zastavit, oddechnout si, být chvilku sám se sebou a naučit se techniky, které mu pomohou odpočívat a relaxovat.

Kurz neuvěřitelně rychle uběhl, ale podařilo se mi během něj zapomenout na celý svět.

1*

Příjemné dvě hodinky, kdy zapomenete, že jste v rušné metropoli

Při odchodu z relaxace jsem měla pocit, že mohu létat. Zaplavil mě hluboký pocit štěstí. Během lekce jsem se zahodila všechna problémy, starosti a bolístky. Kdyby mi to někdo vyprávěl, tak tomu nebudu věřit

Z náhodného výběru se vyklubal velmi milý podvečer. Atraktivní a příjemné prostory, sympatická lektorka, možnost vyzkoušet si dvě relaxační techniky, probrat své pocity, zakoupit si levandulový polštářek.

Krásné prostory, výborný čas na relaxaci po celém dnu v praci,odchazela jsem opravdu v pohode a s pocitem uvolnění nic

Bylo to příjemné, byť - s vysokou pravděpodobností pro moji sníženou schopnost se soustředit (na dech, části těla a podobně) a nenechat se odvést myšlenkami odlišnými od myšlenek na relaxaci, cvičení - jsem "zrelaxovaná" neodcházela. Chce to více trpělivosti (byla to moje první zkušenost s relaxačními technikami).
Odnesla jsem si ale pár tipů, jak na určitou duševní nepohodu - jejichž realizace ale nebude rozhodně jednoduchá.

Nevěřila jsem, když se zkušenější návštěvníci relaxačního kurzu těšili, že za pár minut usnou. Zažila jsem opravdu hluboký a pozitivně naladěný odpočinek. K tomuto stavu mysli se velmi ráda vracím, kdykoliv potřebuji osvěžení. Doporučuji všem - i těm, kteří si myslí, že nikdo a nic je nedokáže hodit do klidu:-)

Je to určitě vhodný způsob na odreagování popřípadě na zdokonalení techniky relaxace.