KPZ pro duši

Jana Kučerová
Jsem psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Pracovala jsem s vážně duševně nemocnými v psychiatrické léčebně, s chronicky nemocnými v centru bolesti, s lidmi, co po úrazu zůstali ochrnutí na vozíku. 13 let jsem na Více o lektorovi »

Každý skaut, pionýr, tramp i horolezec a zná „KáPéZetku“ – krabičku poslední záchrany. Malá krabička a v ní pár drobností, co pomohou ve svízelných situacích. Dřív v ní povinně bývala svíčka a sirky, náplast, zavírací špendlík, známka na dopis a koruna na telefon (dnes by tam měla být spíš kreditka a solární nabíječka).
Ale co když nejste sami opuštění v pustém pralese, ale „jen“ zavalení zklamáním, beznadějí, depkou? Ztracení v životě, bezradní, bez energie? V takové situaci většinou není čas ani síla vymýšlet, co pomůže. Je dobré vědět, po čem sáhnout - mít KPZ pro duši.
Co se bude na workshopu dít?
Během dvou hodin si řekneme základní „recept“ na výrobu KPZ pro duši. Ten je poměrně jednoduchý, největší kouzlo spočívá v naprosto individuálních „ingrediencích“. Takže se budeme hodně ladit na sebe, své potřeby a zdroje. A vzájemně se inspirovat! Navíc, sdílená radost = dvojnásobná radost ;-)
Co si tedy odnesete? Návod a seznam + spoustu inspirace a jinde nesehnatelné pozitivní sebepečující naladění!
Jak duševní KPZ vypadá?
Duševní KPZ může být i z části virtuální či digitální (třeba v mobilu) a někdy stačí jen vědět, co v mé KPZ pro duši je. Ale úplně nejlepší je skutečně si krabičku (nebo raději trochu větší krabici) vyrobit. A vyzdobit! A hlavně naplnit! Další plnění a vylepšování pak dostanete za domácí úkol, na který se budete těšit.
Potřebuji si něco přinést?
Pokud si vhodný obal přinesete s sebou, můžete se už na kurzu pustit do tvoření. Krabice (krabička) by měla být raději větší než úplně kapesní a hlavně hezká. Moc fajn jsou různé papírové nebo dřevěné krabičky k dotvoření (koupíte v hobby potřebách). Ale není to nutné, krabici můžete vybírat až poté, co budete mít jasno, co v ní bude na horší časy schováno.
Kde kurz proběhne?
Kurz se koná v Psychoterapeutickém centru POD KROVY (pozor, je to 4.patro bez výtahu). Podkroví máme klimatizované, takže se kurzy mohou konat za jakéhokoli počasí!
Víš, že Jana vede také tyto kurzy?
Další zajímavé kurzy

Minimalismus: Zjednoduš si život

Jak na investování

Jak využít odpočinek jako nástroj produktivity - 15 tipů jak na to

Pořádnej kurz meditace

Tvorba osobní vize - jak žít smysluplněji a víc naplno?
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Smysluplné rozhovory
Brno ,

Pořádnej kurz meditace

Lekce žonglování s profesionálem
Praha ,

Menstruace bez bolesti
Praha ,

Bachovy květové esence a jejich praktické užití
Webinář - online ,
Kurz splnil očekávání - setkání se skupinou lidí a výměna tipů pro zpříjemnění horších dnů.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: