Prokrastinace
![48d7uwuolqbxv9d-v-trave-1458x1458.jpg](https://naucmese.gumlet.io/users/48d7uwuolqbxv9d-v-trave-1458x1458.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Petr 'PePa' Pavel
Přes dvacet let se živím jako programátor na volné noze, poslední roky navíc jako lektor / mentor / průvodce životem. Učím jednotlivce i ve firmě (např. Více o lektorovi »
![884co3wfi5so9jw-41z-2107-w009-n001-7b-p12-7.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/884co3wfi5so9jw-41z-2107-w009-n001-7b-p12-7.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz je individuální
Poznámka k termínu
(nebo online, jak chceš)
Nemám na to čas, nemůžu se soustředit, nebaví mě to, nemám na to energii, nevydržím u toho, nemůžu se rozhodnout, nevím jak, nedokážu se přinutit, bojím se, že to nedám.
Za každým z těchto důvodů - symptomů - stojí řada skutečných příčin. A na ty se zaměříme.
Kapitoly
- cíl, směr, činnost – bezbřehost, měřitelnost, mít hotovo
- útěky – práce s nutkáním utéct
- soustředěnost a energie – co ji žere a čím dobít
- plánování času – priority
- návyky, vůle
- gamifikace – práce s dopaminem
Průběh workshopu
Přines si seznam činností, které odkládáš, a dost papíru na psaní. Předem si vyber jednu, kterou ti nevadí sdílet s ostatními, abych ti mohl upravit některá doporučení na míru.
Budu vždycky chvíli vysvětlovat a pak dostaneš čas podle toho upravit svůj seznam a napsat si poznámky. Budeme probírat, co kdo řešíte a jaké skutečné příčiny za tím mohou stát. A samozřejmě o způsobech, jak se s nimi vypořádat. Můžeš i jen poslouchat, vše je dobrovolné.
Skupinové kurzy jsou dvě setkání s týdenním odstupem (stejný den a čas, jen o týden později). Individuální kurz je jedno, delší setkání.
Co dál
U všech kurzů nabízím dlouhodobou spolupráci. S různě dlouhými odstupy se ptám, co pomohlo, na čem drhneš. Jestli máš zájem, stačí na mé e-maily odpovídat.
Absolventi kurzu mají 10% slevu na koučink.
"Prokrastinace je pro mě dlouhodobý problém, který spíš obcházím, než řeším. Kurz mi ale opravdu pomohl s prokrastinací pohnout, dal mi psychický impuls a nástroje jak začít tuto horu zdolávat. Vedený byl velmi stravitelně a v uživatelsky přátelském duchu. Už se těším na pokračování." Ondra
![120px-Facebook_icon.svg.png](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1b/Facebook_icon.svg/120px-Facebook_icon.svg.png)
(autor titulního obrázku redgreystock, díky!)
Víš, že Petr vede také tyto kurzy?
- Programování pro web (PHP/JS/SQL) - Individuální
- Unit testování v PHP - Individuální
- Profesionální ladění v PHP - Individuální
- Anglická konverzace na čerstvém vzduchu - Individuální
- Kucháme vnitřnosti webových stránek - Individuální
- Zbav se ostychu - vědomá práce s emocemi - Individuální
- Objektové programování v PHP - Individuální
- Vím, co chci - workshop - Individuální
- Zbav se ostychu - cvičení - Individuální
- Snídaně o webech a lidech - Individuální
Další zajímavé kurzy
![20150930-160921-satek-batika4.jpg](https://naucmese.gumlet.io/20150930-160921-satek-batika4.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Malování na hedvábí I. - začátečníci
Kdekoli v ČR ,
![1669370-4198680-angularjs_1.jpg](https://naucmese.gumlet.io/1669370-4198680-angularjs_1.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
AngularJS 1.x pro začátečníky
![7po6ug9z4sh060m-foto-kurz-21-10-novy.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7po6ug9z4sh060m-foto-kurz-21-10-novy.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak a kde získat zdroje na projekty se sociálním dopadem
Praha ,
![22dc1rftw9858uz-f0448560-2601-43c9-8e2f-5d4762927796.jpg](https://naucmese.gumlet.io/22dc1rftw9858uz-f0448560-2601-43c9-8e2f-5d4762927796.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Procreate: Seznamte se základními funkcemi
![7zxp2qf8mvfeq2b-reading.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/7zxp2qf8mvfeq2b-reading.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
English through Reading
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Osobní produktivita
Praha ,
![3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Smysluplné rozhovory
Praha ,
![466t6bfrc3f-img-9034.jpg](https://naucmese.gumlet.io/466t6bfrc3f-img-9034.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvořte podcast a buďte slyšet
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: