Chladová terapie s Liborem

6rbxq2h21v3-lm-ledova-profilovka.jpg

Libor Mattuš

Už od dětství cítím, že mým posláním je pracovat na sobě a pomáhat s tím dalším lidem. V posledních 6 letech jsem prošel také vzděláváním neurojazykového koučingu (ICF) a instruktorskými kurzy Wim Hof metody a Oxygen Více o lektorovi »

6rbxq2h21v3-lm-ledova-profilovka.jpg

Libor Mattuš

Už od dětství cítím, že mým posláním je pracovat na sobě a pomáhat s tím dalším lidem. V posledních 6 letech jsem prošel také vzděláváním neurojazykového koučingu (ICF) a instruktorskými kurzy Wim Hof metody a Oxygen Více o lektorovi »

6rbxq2h21v3-lm-ledova-profilovka.jpg

Libor Mattuš

Už od dětství cítím, že mým posláním je pracovat na sobě a pomáhat s tím dalším lidem. V posledních 6 letech jsem prošel také vzděláváním neurojazykového koučingu (ICF) a instruktorskými kurzy Wim Hof metody a Oxygen Více o lektorovi »

6rbxq2h21v3-lm-ledova-profilovka.jpg

Libor Mattuš

Už od dětství cítím, že mým posláním je pracovat na sobě a pomáhat s tím dalším lidem. V posledních 6 letech jsem prošel také vzděláváním neurojazykového koučingu (ICF) a instruktorskými kurzy Wim Hof metody a Oxygen Více o lektorovi »

5l4v2djvafr-50699232-10211281078497408-3417992217480921088-o.jpg
Bude upřesněno, Praha (mapa)

už jen 3 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 18 míst

Přihlášení účastníci

Prostor 39, Řehořova 33/39, Praha 3, 130 00, Praha (mapa)

už jen 5 účastníků a kurz se uskuteční

Přihlašování ukončeno

Prostor 39, Řehořova 33/39, Praha 3, 130 00, Praha (mapa)

už jen 5 účastníků a kurz se uskuteční

Přihlašování ukončeno

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 335 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Cvičení chladové terapie přináší:

  • více energie
  • železná imunita
  • výrazně méně stresu
  • stále skvělá nálada
  • podpořené soustředění
  • více síly pro kvalitní komunikaci
  • výrazné snížení zánětlivosti v těle
  • čelení autoimunitním onemocněním

 


Struktura plného úvodního kurzu:

I. Úvod

1) Základní představení

  • Proč "chladová terapie" a osobní příběh

2) Přínosy a zkušenosti

  • Jak na nás pozitivně působí vystavení se chladu
  • Vědecké podklady
  • Jak nám pomáhá dech

II. Praktická cvičení

1) Rozcvičme tělo - než začneme dýchat

  • Základy pohybové neuro-rozcvičky

2) Královské dýchání - systematické progrese

  • Zrychlené dýchání
  • Prodloužená zádrž dechu
  • Opakování cyklu

3) Chlad - krok za krokem

  • Ledová koupel - teorie
  • Ledová koupel - praxe
  • Trik vnitřního tepla
  • Studená sprcha a návazná cvičení na doma
  • Postupné progrese ke cvičení

3. Závěr:

  • Tipy a triky pro domácí trénink
  • Používání manuálu absolventa
  • Diskuze, sdílení pocitů a zážitků.

Chcete si dozvědět více o metodě a lektorovi? Podívejte se na: 

1) Liborovu přednášku o chladové terapii na Masarykově univerzitě
2) Rozhovor s Liborem v podcastu Brain We Are #15
3) Dobro TV #24 s Veronikou a Liborem
4) VIDEO: Na co si dát pozor u cvičení Wim Hof metody
5) Žraloci sobě: Libor o biohackingu
6) Temný Talk #14: o výpravách na Sněžku a Oxygen Advantage
7) Rozhovor na dni ledových soch u Vaňkovky v Brně
8) Shaolin Gongfu sestava

Víš, že Libor vede také tyto kurzy?

Víš, že Libor vede také tyto kurzy?

Víš, že Libor vede také tyto kurzy?

Víš, že Libor vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

  • 587y8tooldg-wim-s-liborem.jpg
  • 75f7nt7xxy6-50699232-10211281078497408-3417992217480921088-o.jpg
  • 9fmf8amupkc-50618208-2190237794638265-5642604566059941888-n.jpg
  • 4plb6a99aqc-dsc-7298.jpg
  • 72xg9muueg6-img-1875.jpg
  • 7hdeb4udq4v-img-20190126-162952.jpg
  • 60m9j3wyqxb-img-1143.jpg
  • 8o7bkd7fpwl-dsc-0496.jpg
  • 7os7d877rxn-img-1851.jpg
  • 927niz9rtmq-33753510-10212448922513384-2204849516127977472-o.jpg

Chladová terapie s Liborem

Chladová terapie s Liborem

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?