Video kurz

Superčlověk

Name: Superčlověk
Start: 2118-03-07
Location: Superčlověk

Michal Turna

Něco o mně? Prostě mě baví lidské tělo! :) Sám na sobě jsem si však vyzkoušel, že ne všechny běžně známé vzorce musí fungovat na každého. V mých kurzech se Více o lektorovi »

2 hodiny 10 minut

34 spokojených absolventů kurzu

Úvodní video ke kurzu

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Už je to více než pět let, kdy jsem byl slabý, moje sebevědomí bylo na nule a ve svém těle jsem se cítil velmi nepohodlně. Nyní se cítím skvěle, mám plno energie a už se za své tělo nestydím. Našel jsem totiž daleko lepší verzi sebe samotného!

Stačilo pár změn v přemýšlení o fungování lidského těla, které vedly k této životní proměně. Za 3 měsíce jsem své tělo změnil k nepoznání a zhubnul 15 kilogramů. Dnes ale vím, že existují nástroje a metody, které jsou mnohem účinnější a proměna může být ještě daleko efektivnější.

Dozvíte se, jak můžete svůj život obrátit naruby a díky postupům, které jsem já hledal 5 let, dosáhnout neuvěřitelných výsledků během třech měsíců... Naučím vás, jak najít nejlepší verzi sebe sama.

Kurz je vhodný především pro začátečníky a uvádí to témat:

Zrození nového člověka

chtít změnit život - každý máme motivaci trochu jinou, ale jedno máme společné - chceme život, který dává smysl a budeme ho milovat.
jít do akce - někdy je těžké jít proti proudu. Může to být však nejlepší rozhodnutí ve vašem životě. Vystupte z řady...
zhubnout 15 kilogramů za 3 měsíce - zvládnete i více!

Povím vám, jak na to…

začněte poslouchat své tělo - vy ho znáte přeci nejlépe, tak mu to nejlepší dopřejte
cítit se skvěle - naprosto přirozená záležitost, ale pro mnohé velmi těžko dosažitelná. Já se cítím skvěle, naučím vás to také.

Budování návyků a motivace

jak a proč budovat návyky
proč je motivace tak důležitá a jak na ní?

Nejlepší palivo pro tělo

moderní strava - dává vám to, co potřebujete?
tuky a oleje jako hlavní zdroj energie
kokosový olej - palivo nejzdravějších obyvatel planety
super-potraviny

Konec výmluv - minimalistický trénink

hodinu týdně si najde každý! - výmluvy na nedostatek času na mě neplatí
cvičte chytře - silový trénink s kettlebell
tělo cvičím, neničím! - efektivní cviky (nejen) s kettlebell
HIIT - high intensity interval training
(během kurzu se nevykonává žádná pohybová aktivita - pouze velmi omezeně a jen pro dobrovolníky)

Co si návštěvník kurzu odnese?

mnoho informací o fungování lidského těla
pohled na životní styl druhých
tipy na proměnu ve spokojeného a silného člověka
odhodlání změnit svůj život

Superčlověk - najdi nejlepší verzi sebe sama.

Víš, že Michal vede také tyto kurzy?

Co je Low Carb / nízkosacharidové stravování a jak na něj - Video kurz
Přerušovaný půst pro zlepšení zdraví a efektivní hubnutí - Video kurz

Jana Musilová, před 7 lety
Kurz je přehledně uspořádaný, lektor Michal sympaťák, mluví jasně, pochopitelně a bez zbytečné omáčky. V poslední sekci o pohybových aktivitách na mě až moc rychle, musela jsem pak ještě dohledávat, o čem je řeč, ale už mám doma kettlebell :-) Moc se mi líbilo, jak při popisu receptů, zejména s avokádem, Michal skoro pustil slinu, to se mi totiž taky stává, když mluvím o jídle :-) Takže pro mě fajn inspirace, jsem ráda, že jsem kurz zakoupila, web budu určitě dál sledovat, díky Michale.