Video kurz
Superčlověk

7938900-screenshot-2016-07-08-15-26-11.png

Michal Turna

Něco o mně? Prostě mě baví lidské tělo! :) Sám na sobě jsem si však vyzkoušel, že ne všechny běžně známé vzorce musí fungovat na každého. V mých kurzech se zaměřuji na zefektivnění postupů,... Více o lektorovi »

7938900-screenshot-2016-07-08-15-26-11.png

Michal Turna

Něco o mně? Prostě mě baví lidské tělo! :) Sám na sobě jsem si však vyzkoušel, že ne všechny běžně známé vzorce musí fungovat na každého. V mých kurzech se zaměřuji na zefektivnění postupů,... Více o lektorovi »

8z5jrrx0mb2-4v3qlp6v0gl-3726200-snimek-obrazovky-2016-03-26-v-16-50-41.jpg

11 spokojených absolventů kurzu

Úvodní video ke kurzu

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Už je to více než pět let, kdy jsem byl slabý, moje sebevědomí bylo na nule a ve svém těle jsem se cítil velmi nepohodlně. Nyní se cítím skvěle, mám plno energie a už se za své tělo nestydím. Našel jsem totiž daleko lepší verzi sebe samotného!

Stačilo pár změn v přemýšlení o fungování lidského těla, které vedly k této životní proměně. Za 3 měsíce jsem své tělo změnil k nepoznání a zhubnul 15 kilogramů. Dnes ale vím, že existují nástroje a metody, které jsou mnohem účinnější a proměna může být ještě daleko efektivnější.

Dozvíte se, jak můžete svůj život obrátit naruby a díky postupům, které jsem já hledal 5 let, dosáhnout neuvěřitelných výsledků během třech měsíců... Naučím vás, jak najít nejlepší verzi sebe sama.

Kurz je vhodný především pro začátečníky a uvádí to témat:

Zrození nového člověka

  •  chtít změnit život - každý máme motivaci trochu jinou, ale jedno máme společné - chceme život, který dává smysl a budeme ho milovat.
  •  jít do akce - někdy je těžké jít proti proudu. Může to být však nejlepší rozhodnutí ve vašem životě. Vystupte z řady...
  •  zhubnout 15 kilogramů za 3 měsíce - zvládnete i více!

Povím vám, jak na to…

  •  začněte poslouchat své tělo - vy ho znáte přeci nejlépe, tak mu to nejlepší dopřejte
  •  cítit se skvěle - naprosto přirozená záležitost, ale pro mnohé velmi těžko dosažitelná. Já se cítím skvěle, naučím vás to také.

Budování návyků a motivace

  • jak a proč budovat návyky
  • proč je motivace tak důležitá a jak na ní?

Nejlepší palivo pro tělo

  •  moderní strava - dává vám to, co potřebujete?
  •  tuky a oleje jako hlavní zdroj energie
  •  kokosový olej - palivo nejzdravějších obyvatel planety
  •  super-potraviny

Konec výmluv - minimalistický trénink

  •  hodinu týdně si najde každý! - výmluvy na nedostatek času na mě neplatí
  •  cvičte chytře - silový trénink s kettlebell
  •  tělo cvičím, neničím! - efektivní cviky (nejen) s kettlebell 
  •  HIIT - high intensity interval training
  • (během kurzu se nevykonává žádná pohybová aktivita - pouze velmi omezeně a jen pro dobrovolníky)

Co si návštěvník kurzu odnese?

  •  mnoho informací o fungování lidského těla
  •  pohled na životní styl druhých
  •  tipy na proměnu ve spokojeného a silného člověka
  •  odhodlání změnit svůj život 

Superčlověk - najdi nejlepší verzi sebe sama. 

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.