Doporučujeme
Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®
Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.
Šití od začátku 1
Naučíme se úplným základům ručního a strojového šití tak, abyste byli schopni si ušít a zašít, zkrátit a zúžit. Po zkušenostech z kurzů, které trvají celý den a informací je tak mnoho, jsem se rozhodla kurz rozložit do dvouhodinových lekcí.
Praxe ve 25leté jedlé přírodní zahradě s permakulturními prvky
Desítky méně známých plodících keřů, jedlých trvalek, rostlinná patra, zdravá půda – v prostoru, který je zároveň krásný, harmonický a živý. Ukážeme, že permakultura je propojený a smysluplný systém. Ochutnávka, semínka, návod pro Vaši zahradu.
Bioenergetické cvičení - cvičení pro zvládání stresu
Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické napětí.
Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®
Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.
Tvárová gymnastika pre začiatočníkov i pokročilých
Vo mojom video kurze individuálnych lekcií nájdete cviky na 4 časti tváre a krku, aj s technikami masáží. Prevediem vás aj očnou jogou a na záver každej lekcie nájdete aj zhrnutie cvikov v jednom videu.
Freediving - podvodní říše na nádech
Úvod do freedivingu navždy zlepší tvoje šnorchlování. Jak se snadno a pohodlně potopit do 10 m? Klikni a nauč se to. :) Tenhle kurz je ideální přípravou na dovolenou u moře.
Běhej jako lovec!
Dlouhý ladný krok, pravidelný dech, více uběhnutých kilometrů, méně bolestivých kloubů. Zjisti, jak můžeš zefektivnit tvůj běžecký styl a dosáhnout lepší čas!
Základy plachtění
Výuka na nejrychlejší plachetnici světa v podobě jednodenního kurzu. Místo konání bude dle dohody buď na rybníku Bucek u Nového Strašecí.
Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®
Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.
Zdravá záda za počítačem
Snad nejucelenější workshop, pokud chceš mít jasnou představu o vztahu “zdravá záda a pracovní prostor”. Přes tři hodiny nabité informacemi o fungování těla, dýchání a nastavování pracovního místa!
Minikurz sebeobrany
Začněte trénovat SORUDO ještě dnes s unikátním online kurzem, pod vedením šéf-instruktora a zakladatele systému SORUDO Petra Moučky. Pár kliknutí vás dělí od tréninku, který vám může zachránit život v kritické situaci.
Dětská jóga I - základní know how
Přirozená a zábavná 🧩 forma, která děti baví, rozvíjí jejich kreativitu 🧠, zvyšuje soustředěnost, zlepšuje koordinaci 🤸♂️ pohybu a rytmičnost, podporuje správné držení těla a naučí i relaxovat 🙂
Pravidelné burlesque OPEN CLASS
Zvu vás na pravidelné open class v Brně a v Praze. Na každé se naučíš jinou burleskní choreografii. Určené pro všechny úrovně.
Individuální lekce latinskoamerických tanců
Chcete se naučit tančit, ale hromadné kurzy Vás nikdy nelákaly? Chcete postupovat svým vlastním tempem a mít lektora jen pro sebe? Jste úplný začátečník nebo jste absolvovali taneční kurzy ale chcete se naučit něco víc?
