Doporučujeme
Minimalistický stříbrný prstýnek s Junou
Na kurzu se naučíte, i když poněkud zjednodušeně, základy práce se stříbrem a vyrobíte si svůj vlastní jednoduchý šperk.
Praxe ve 25leté jedlé přírodní zahradě s permakulturními prvky
Desítky méně známých plodících keřů, jedlých trvalek, rostlinná patra, zdravá půda – v prostoru, který je zároveň krásný, harmonický a živý. Ukážeme, že permakultura je propojený a smysluplný systém. Ochutnávka, semínka, návod pro Vaši zahradu.
Jednodenní výlet do Vietnamu
Tříhodinová komentovaná prohlídka kulturního a obchodního areálu SAPA zaměřená na vietnamskou společnost, kulturu, tradice, náboženství pod vedením lektorek Markéty Fišarové a Jitky Schlichtsové.
Dětská jóga I - základní know how
Přirozená a zábavná 🧩 forma, která děti baví, rozvíjí jejich kreativitu 🧠, zvyšuje soustředěnost, zlepšuje koordinaci 🤸♂️ pohybu a rytmičnost, podporuje správné držení těla a naučí i relaxovat 🙂
Pravidelné burlesque OPEN CLASS
Zvu vás na pravidelné open class v Brně a v Praze. Na každé se naučíš jinou burleskní choreografii. Určené pro všechny úrovně.
Sebeobrana pro muže
Kurz sebeobrany s velkým dopadem na váš život! Ukážeme vám, že nepotřebujete trénovat roky, abyste se dokázali bránit, zároveň ale zažijete, jak náročné může být zvládnout napadení na ulici, bránit sebe, případně druhé.
Zbav se strachu z vody
Pomůžu ti najít pod hladinou pocit bezpečí. Kurz je pro lidi, kteří mají strach z vody nebo hloubky, pro lidi kteří se topili, pro lidi, kteří se bojí potopit hlavu, pro lidi, kteří panikaří, když nedosáhnou na dno,... apod.
Pravidelné burlesque OPEN CLASS
Zvu vás na pravidelné open class v Brně a v Praze. Na každé se naučíš jinou burleskní choreografii. Určené pro všechny úrovně.
Úvodní lekce Taichi Yang
Jako jedno z mála cvičení posilující srdce bez jeho přetěžování, což nemůžeme říct o většině pohybových aktivit. Díky pravidelnému cvičení se tělo více uvolní, zkvalitní se dýchání a koordinace pohybu.
Dětská jóga - celodenní kurz
Dětská jóga a principy zdravého pohybu 🤸♂️ zábavnou a hravou formou, která děti baví, rozvíjí jejich kreativitu, zvyšuje soustředěnost 🧠, pomáhá ke správnému držení těla a umění relaxovat ❤️ přirozenou formou 🙂
Dětská jóga III - dech a relaxace
👫 Děti mají spoustu energie 🔥, informace a dění kolem sebe absorbují jako houba. 👉 Propojením koordinovaného pohybu a správného dechu děti zrelaxují ❤️, zlepší soustředěnost a svému tělu poskytnou větší okysličení 😉
Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®
Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.
Zdravé sezení v kanceláři
Mít záda v pohodě i při sedavém zaměstnání? Ano, jde to. Na kurzu Vám vysvětlím, jak sedět na židli tak, abychom neprohlubovali špatné pohybové návyky, nastavíme pracovní místo a naučíte se jednoduché protažení zad.
Žonglování se 3 míčky za hodinu
Během jedné hodiny Tě naučím žonglovat se třemi míčky.
