Doporučujeme
Betonování – šperky, květináče, doplňky
Pojďte objevit nový materiál a zkusit si s ním pracovat. Vytvořit si můžete třeba květináč, vázu, šperky nebo něco jiného.
Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®
Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.
PSOAS - sval duše
Bedro-kyčelní sval PSOAS propojuje horní a dolní polovinu těla, ovlivňuje každý náš pohyb. Proč se mu říká SVAL DUŠE? Jak jeho stav ovlivňuje naši stabilitu, pohyb a psychickou pohodu? Jak ho udržet v optimální kondici?
Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®
Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.
Sebeobrana s teleskopickým obuškem
Začněte trénovat SORUDO ještě dnes, s naším online kurzem, pod vedením šéf-instruktora a zakladatele systému SORUDO Petra Moučky. Pouze pár kliknutí vás dělí od tréninku, který vám může zachránit život v kritické situaci
Loona Dance
Loona dance - prožitkový tanec pro ženy přinese více energie, radosti ze života, podporu ženskosti a ženské energie a oživení celého těla. Protanči se k vlastní jedinečnosti a nalaď se na svou cykličnost.
Úvodní lekce Taichi Yang
Jako jedno z mála cvičení posilující srdce bez jeho přetěžování, což nemůžeme říct o většině pohybových aktivit. Díky pravidelnému cvičení se tělo více uvolní, zkvalitní se dýchání a koordinace pohybu.
První krůčky na slackline
Slackline je balancování, chození a skákání na popruhu upevněném mezi dvěma body. Už jste určitě viděli v parku "provazochodce" balancující na pestrobarevných popruzích - to je slackline. Pojďte si to taky zkusit.
Bioenergetické cvičení - cvičení pro zvládání stresu
Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické napětí.
Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®
Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.
Ovládni závěsný systém TRX
Posuňte svoje cvičení o level výše s dokonalým systémem cvičení TRX. Cvičte kdykoli a kdekoli.
Úvodní lekce Taichi Yang
Jako jedno z mála cvičení posilující srdce bez jeho přetěžování, což nemůžeme říct o většině pohybových aktivit. Díky pravidelnému cvičení se tělo více uvolní, zkvalitní se dýchání a koordinace pohybu.
Dětská jóga - celodenní kurz
Dětská jóga a principy zdravého pohybu 🤸♂️ zábavnou a hravou formou, která děti baví, rozvíjí jejich kreativitu, zvyšuje soustředěnost 🧠, pomáhá ke správnému držení těla a umění relaxovat ❤️ přirozenou formou 🙂
Cestování s dětmi, akční s dětmi
Máte rádi sport, cestování a rádi byste v aktivním stylu pokračovali i v těhotenství a poté, co si z porodnice donesete miminko? Všechno se dá, jen to chce hodit předsudky za hlavu a trošku se na to připravit.
