Doporučujeme
Permakultura pro budoucnost
Permakultura je designový systém pro trvale udržitelný život. Ukazuje cesty, jak uspokojovat svoje oprávněné lidské potřeby tak, abychom přitom nelikvidovali svět, ve které žijeme.
Módní značka: Jak uspět? 10 tipů, co vám nikdo nikdy neřekne, ale musíte je vědět
Uspět ve světě módy je výzva. Konkurence je velká a trh je přehlcený značkami, které často vypadají skvěle na sítích, ale né vždy nemají pevný základ. Co tedy rozhoduje o tom, jestli značka uspěje?
Jak na zdobení perníčků
Miluješ pečení perníčků, ale zdobení Tě pořád trochu zlobí? Tak s tím je konec. Na workshopu Tě naučím, jak si jednoduše vyrobit dokonalou perníkovou polevu, se kterou je zdobení perníčků radost!
Bioenergetické cvičení - cvičení pro zvládání stresu
Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické napětí.
Meridiánová jóga - plíce a tlusté střevo
Listopadová jemná meridiánová jóga zaměřená na plíce a tlusté střevo. V lekci se zaměříme na otevření hrudníku, podporu dechu a jemné uvolnění napětí v oblasti ramen a horní části zad.
Zbývá 6 míst
Dětská jóga I - základní know how
Přirozená a zábavná 🧩 forma, která děti baví, rozvíjí jejich kreativitu 🧠, zvyšuje soustředěnost, zlepšuje koordinaci 🤸♂️ pohybu a rytmičnost, podporuje správné držení těla a naučí i relaxovat 🙂
Bioenergetické cvičení - cvičení pro zvládání stresu
Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické napětí.
Oslí trekking
Oslí trekking - putování s oslíkem v přírodním parku. Naučte se oslíkovi rozumět, vnímat, spolupracovat a zažijte nezapomenutelné chvíle v přírodě. Oslík se vede na vodítku, v případě zájmu se může vyzkoušet i ježdění.
Meridiánová jóga - plíce a tlusté střevo
Listopadová jemná meridiánová jóga zaměřená na plíce a tlusté střevo. V lekci se zaměříme na otevření hrudníku, podporu dechu a jemné uvolnění napětí v oblasti ramen a horní části zad.
Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®
Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.
Dětská jóga Inspiromat - příběhy, hry a pohybové aktivity
✅ Praktický inspiromat s příběhy a pohybovými aktivitami pro malé jogínky 😉 Součástí videokurzu jsou barevná výuková skripta v PDF.
PSOAS - sval duše
Bedro-kyčelní sval PSOAS propojuje horní a dolní polovinu těla, ovlivňuje každý náš pohyb. Proč se mu říká SVAL DUŠE? Jak jeho stav ovlivňuje naši stabilitu, pohyb a psychickou pohodu? Jak ho udržet v optimální kondici?
Bioenergetické cvičení - cvičení pro zvládání stresu
Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické napětí.
Žonglování se 3 míčky za hodinu
Během jedné hodiny Tě naučím žonglovat se třemi míčky.
