Doporučujeme
Permakultura pro budoucnost
Permakultura je designový systém pro trvale udržitelný život. Ukazuje cesty, jak uspokojovat svoje oprávněné lidské potřeby tak, abychom přitom nelikvidovali svět, ve které žijeme.
Módní značka: Jak uspět? 10 tipů, co vám nikdo nikdy neřekne, ale musíte je vědět
Uspět ve světě módy je výzva. Konkurence je velká a trh je přehlcený značkami, které často vypadají skvěle na sítích, ale né vždy nemají pevný základ. Co tedy rozhoduje o tom, jestli značka uspěje?
Jak na zdobení perníčků
Miluješ pečení perníčků, ale zdobení Tě pořád trochu zlobí? Tak s tím je konec. Na workshopu Tě naučím, jak si jednoduše vyrobit dokonalou perníkovou polevu, se kterou je zdobení perníčků radost!
Bioenergetické cvičení - cvičení pro zvládání stresu
Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické napětí.
Meridiánová jóga - plíce a tlusté střevo
Listopadová jemná meridiánová jóga zaměřená na plíce a tlusté střevo. V lekci se zaměříme na otevření hrudníku, podporu dechu a jemné uvolnění napětí v oblasti ramen a horní části zad.
Základ mobility a flexibility těla
Pohyb je součástí života a všichni se můžeme hýbat v každém věku.
Zbývá 6 míst
Dětská jóga I - základní know how
Přirozená a zábavná 🧩 forma, která děti baví, rozvíjí jejich kreativitu 🧠, zvyšuje soustředěnost, zlepšuje koordinaci 🤸♂️ pohybu a rytmičnost, podporuje správné držení těla a naučí i relaxovat 🙂
Dětská jóga III - dech a relaxace
👫 Děti mají spoustu energie 🔥, informace a dění kolem sebe absorbují jako houba. 👉 Propojením koordinovaného pohybu a správného dechu děti zrelaxují ❤️, zlepší soustředěnost a svému tělu poskytnou větší okysličení 😉
Otužování a chladová terapie: zážitkový workshop pro začátečníky i pokročilé
Na tomto workshopu vás provedu chladovou terapií. Pomůže vám: - snížit nemocnost - zlepšit náladu a nabít se energií - lépe se soustředit - zlepšit regeneraci - podpořit mentální odolnost - zlepšit hormonální rovnováhu - dokonce lépe spát
Bioenergetické cvičení - cvičení pro zvládání stresu
Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické napětí.
Meridiánová jóga - plíce a tlusté střevo
Listopadová jemná meridiánová jóga zaměřená na plíce a tlusté střevo. V lekci se zaměříme na otevření hrudníku, podporu dechu a jemné uvolnění napětí v oblasti ramen a horní části zad.
Tvárová gymnastika - ČELO a OČI
Táto Individuálna lekcia je zameraná posilnenie a uvoľňovanie svalov čela a očného okolia
Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®
Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.
PSOAS - sval duše
Bedro-kyčelní sval PSOAS propojuje horní a dolní polovinu těla, ovlivňuje každý náš pohyb. Proč se mu říká SVAL DUŠE? Jak jeho stav ovlivňuje naši stabilitu, pohyb a psychickou pohodu? Jak ho udržet v optimální kondici?
Paddleboarding na divoké vodě
Jezdit na prkně na divoký vodě není žádná utopie, ale skvělá (lehce adrenalinová) zábava, která pohltí a nepustí :)
