Doporučujeme

Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®

Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.

Brno

Šití od začátku 1

Naučíme se úplným základům ručního a strojového šití tak, abyste byli schopni si ušít a zašít, zkrátit a zúžit. Po zkušenostech z kurzů, které trvají celý den a informací je tak mnoho, jsem se rozhodla kurz rozložit do dvouhodinových lekcí.

Praha

Praxe ve 25leté jedlé přírodní zahradě s permakulturními prvky

Desítky méně známých plodících keřů, jedlých trvalek, rostlinná patra, zdravá půda – v prostoru, který je zároveň krásný, harmonický a živý. Ukážeme, že permakultura je propojený a smysluplný systém. Ochutnávka, semínka, návod pro Vaši zahradu.

Praha
  • skupinové
  • individuální
  • video kurzy
  • webináře

Bioenergetické cvičení - cvičení pro zvládání stresu

Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické napětí.

Brno

Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®

Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.

Brno

V kanclu i doma bez bolesti

Bolí tě za krkem nebo hlava a nemáš čas na fyzioterapii? Chceš věnovat čas něčemu jinému, než se prodírat balastem na internetu a hledat pomoc? Chceš mít u sebe a napořád FYZIO- POMOC nebo konečně znát příčinu?

Video kurz

Freediving - podvodní říše na nádech

Úvod do freedivingu navždy zlepší tvoje šnorchlování. Jak se snadno a pohodlně potopit do 10 m? Klikni a nauč se to. :) Tenhle kurz je ideální přípravou na dovolenou u moře.

Praha

Běhej jako lovec!

Dlouhý ladný krok, pravidelný dech, více uběhnutých kilometrů, méně bolestivých kloubů. Zjisti, jak můžeš zefektivnit tvůj běžecký styl a dosáhnout lepší čas!

Webinář - online

Oslí trekking

Oslí trekking - putování s oslíkem v přírodním parku. Naučte se oslíkovi rozumět, vnímat, spolupracovat a zažijte nezapomenutelné chvíle v přírodě. Oslík se vede na vodítku, v případě zájmu se může vyzkoušet i ježdění.

Svárov

Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®

Cítíte stres, napětí nebo důsledky traumatu? Zkoušeli jste uvolnit napětí, zlepšit svůj spánek, zvládat stres, ADHD nebo zlepšit vztahy a nic nezabírá? Myslíte, že vám už není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit metodu TRE®.

Webinář - online

Zdravá záda za počítačem

Snad nejucelenější workshop, pokud chceš mít jasnou představu o vztahu “zdravá záda a pracovní prostor”. Přes tři hodiny nabité informacemi o fungování těla, dýchání a nastavování pracovního místa!

Webinář - online

Tvárová gymnastika - ČELO a OČI

Táto Individuálna lekcia je zameraná posilnenie a uvoľňovanie svalov čela a očného okolia

Video kurz

Dětská jóga I - základní know how

Přirozená a zábavná 🧩 forma, která děti baví, rozvíjí jejich kreativitu 🧠, zvyšuje soustředěnost, zlepšuje koordinaci 🤸‍♂️ pohybu a rytmičnost, podporuje správné držení těla a naučí i relaxovat 🙂

Webinář - online

Pravidelné burlesque OPEN CLASS

Zvu vás na pravidelné open class v Brně a v Praze. Na každé se naučíš jinou burleskní choreografii. Určené pro všechny úrovně.

Brno

Didgeridoo & beatbox workshop

Nauč se se mnou umění HUBO-HUDBY. Jak rozeznít obyčejnou trubku od vysavače tak, aby ostatním padala čelist. Jak beatboxovat, na různé způsoby, jak si poskládat vlastní rytmy. Objev úžasnou hru na australské didgeridoo, nejstarší nástroj na světě!

Praha

Nevybral/a sis žádný kurz?

např. pečeme s konopím, sestavujeme vesmírnou raketu, ...

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.