Video kurz
Tantra, jóga a meditace

Alef Pražský

Alef Pražský

Ahoj, já jsem Alef, bydlím v Thajsku na ostrově Phuket, kde pracuji jako lektor jógy a instruktor potápění, každý rok trávím šest měsíců v zimě v Thajsku a šest měsíců v létě v Praze, kde učím... Více o lektorovi »

Alef Pražský

Alef Pražský

Ahoj, já jsem Alef, bydlím v Thajsku na ostrově Phuket, kde pracuji jako lektor jógy a instruktor potápění, každý rok trávím šest měsíců v zimě v Thajsku a šest měsíců v létě v Praze, kde učím... Více o lektorovi »

Tantra, jóga a meditace

8 spokojených absolventů kurzu

Úvodní video ke kurzu

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

V tomto kurzu dostanete ucelený přehled o Tantře a józe, o metodách kultivace energie Šiva a Šakti, o pravoruké a levoruké Tantře, o zdravém životním stylu, vyladění vztahu mezi ženou a mužem a jógovém a tantrickém cvičení.

Témata kurzu jsou tato:

  1. Úvod do tantry a jógy a z čeho vychází (buddhismus, hinduismus).
  2. Základy práce s energiemi, metody kultivace energie Šiva a Šakti.
  3. Zdravý pohyb:
    Ranní cvičební sestava
    Večerní sestava
    Pozdrav Slunci
  4. Zdravé stravování (co jíst a čeho se vyvarovat, pitný režim, energie jídla).
  5. Zdravý odpočinek (metody relaxace a meditace, pranajáma)
  6. Otázky a odpovědi.

Doprovodné fotky

9416280-aa 9565880-ac 9408690-ad 4460340-ae 1107410-af 9394290-ag

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.