Chladová terapie s Liborem

6rbxq2h21v3-lm-ledova-profilovka.jpg

Libor Mattuš

Už od dětství cítím, že mým posláním je pracovat na sobě a pomáhat s tím dalším lidem. V posledních 6 letech jsem prošel také vzděláváním neurojazykového koučingu (ICF) a instruktorskými kurzy Wim Hof metody a Oxygen Více o lektorovi »

6rbxq2h21v3-lm-ledova-profilovka.jpg

Libor Mattuš

Už od dětství cítím, že mým posláním je pracovat na sobě a pomáhat s tím dalším lidem. V posledních 6 letech jsem prošel také vzděláváním neurojazykového koučingu (ICF) a instruktorskými kurzy Wim Hof metody a Oxygen Více o lektorovi »

6rbxq2h21v3-lm-ledova-profilovka.jpg

Libor Mattuš

Už od dětství cítím, že mým posláním je pracovat na sobě a pomáhat s tím dalším lidem. V posledních 6 letech jsem prošel také vzděláváním neurojazykového koučingu (ICF) a instruktorskými kurzy Wim Hof metody a Oxygen Více o lektorovi »

5l4v2djvafr-50699232-10211281078497408-3417992217480921088-o.jpg
Bude brzy upřesněno, Brno (mapa)

už jen 9 účastníků a kurz se uskuteční

Přihlašování ukončeno

Přihlášení účastníci

Místo bude upřesněno, Praha (mapa)

už jen 8 účastníků a kurz se uskuteční

Zbývá 20 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 334 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Cvičení chladové terapie přináší:

  • více energie
  • železná imunita
  • výrazně méně stresu
  • stále skvělá nálada
  • podpořené soustředění
  • více síly pro kvalitní komunikaci
  • výrazné snížení zánětlivosti v těle
  • čelení autoimunitním onemocněním

Struktura plného úvodního kurzu:

I. Úvod

1) Základní představení

  • Proč "chladová terapie" a osobní příběh

2) Přínosy a zkušenosti

  • Jak na nás pozitivně působí vystavení se chladu
  • Vědecké podklady
  • Jak nám pomáhá dech

II. Praktická cvičení

1) Rozcvičme tělo - než začneme dýchat

  • Základy pohybové neuro-rozcvičky

2) Královské dýchání - systematické progrese

  • Zrychlené dýchání
  • Prodloužená zádrž dechu
  • Opakování cyklu

3) Chlad - krok za krokem

  • Ledová koupel - teorie
  • Ledová koupel - praxe
  • Trik vnitřního tepla
  • Studená sprcha a návazná cvičení na doma
  • Postupné progrese ke cvičení

3. Závěr:

  • Tipy a triky pro domácí trénink
  • Používání manuálu absolventa
  • Diskuze, sdílení pocitů a zážitků.

Chcete si dozvědět více o metodě a lektorovi? Podívejte se na: 

1) Liborovu přednášku o chladové terapii na Masarykově univerzitě
2) Rozhovor s Liborem v podcastu Brain We Are #15
3) Dobro TV #24 s Veronikou a Liborem
4) VIDEO: Na co si dát pozor u cvičení Wim Hof metody
5) Žraloci sobě: Libor o biohackingu
6) Temný Talk #14: o výpravách na Sněžku a Oxygen Advantage
7) Rozhovor na dni ledových soch u Vaňkovky v Brně
8) Shaolin Gongfu sestava

Víš, že Libor vede také tyto kurzy?

Víš, že Libor vede také tyto kurzy?

Víš, že Libor vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

  • 587y8tooldg-wim-s-liborem.jpg
  • 75f7nt7xxy6-50699232-10211281078497408-3417992217480921088-o.jpg
  • 9fmf8amupkc-50618208-2190237794638265-5642604566059941888-n.jpg
  • 4plb6a99aqc-dsc-7298.jpg
  • 72xg9muueg6-img-1875.jpg
  • 7hdeb4udq4v-img-20190126-162952.jpg
  • 60m9j3wyqxb-img-1143.jpg
  • 8o7bkd7fpwl-dsc-0496.jpg
  • 7os7d877rxn-img-1851.jpg
  • 927niz9rtmq-33753510-10212448922513384-2204849516127977472-o.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Rádi bychom používali cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a vám připomněli kurzy, které vás zaujaly. Je to v pohodě?