Životní rovnováha a klid (i v nejisté době)
Jana Mašková
Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 23 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, Více o lektorovi »
už jen jeden účastník a kurz se uskuteční
Zbývá 10 míst
Dozvíte se:
Jak si udržet svůj klid a rovnováhu, i když se na vás valí stres (nebo jak se rychle do ní navrátit)
Jak si vhodně plánovat svůj čas a aktivity, abyste byli co nejvíce produktivní
Jak si vyhradit nezbytný čas sám pro sebe – vrátit se k osobním potřebám
Jak odpočívat a relaxovat (když neodpočíváte, vaše výkonnost klesá až na třetinu)
Témata:
Poznání svého těla a jeho přirozeného fungování
Jak a proč vzniká stres, jak na něj reagovat
Využívání své energie, relaxování
• rovnováha mezi pracovním a osobním životem
• rovnováha mezi osobními potřebami a potřebami rodiny
• techniky obnovy sil
Víš, že Jana vede také tyto kurzy?
- Vědomé těhotenství, přirozený porod - 4. 4. 2024
- Jak ustát a zvládnout náročné situace s dětmi - 20. 4. 2024
- Jak se zbavit vnitřních sabotérů (musím, očekává se ode mě, zavděčení se) - 22. 5. 2024
- 10 kroků k sebelásce - 23. 5. 2024
- Umění vybírat si a rozhodovat se pro sebe správně - 23. 5. 2024
- Funkční komunikace - klíč ke šťastnému životu - 17. 5. 2024
- Jak si zachovat pozitivní mysl a najít si v životě svou vlastní cestu - 18. 5. 2024
- Relaxační podvečer – vědomé uvolňování mysli i těla - 10. 4. 2024
- Odhalování a zvládání manipulace, asertivní jednání - 16. 5. 2024
- Jak využít svou intuici a pocity při práci s lidmi, psychohygiena - 30. 5. 2024
- Jak najít společnou řeč s dětmi - 20. 4. 2024
Další zajímavé kurzy
Střih videa snadno a rychle (možno i on-line)
Kdekoli v ČR ,
Upcycling aneb brož či sponkobrož z PET láhví
Praha ,
Ovládni svůj hlas
Čchi kungem za vnitřním klidem - individuální kurz přes skype
Webinář - online ,
Jak si užít běh a neurvat si koleno?
Kdekoli v ČR ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Pečuj o své nohy - budou tě nosit ještě dlouho
Brno ,
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
Kurz lhaní
Praha ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Kurz výmluv a odkládání
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: