Zbav se ostychu - hra s adrenalinem

Teoretická část představila možné zdroje a podoby ostychu a techniky, jak s ním bojovat, a obsahovala spoustu užitečných tipů i témat k hlubšímu zamyšlení. Díky rozumně nastavenému počtu účastníků volně přecházela mezi "přednáškou" a diskusí, kde mohl každý sdílet své vlastní zkušenosti. Jednotlivé úseky byly prokládané praktickými úkoly - snazšími v rámci skupiny i těžšími se zapojením náhodných kolemjdoucích, při jejichž plnění pomáhala atmosféra vzájemné motivace a podpory i stoupající adrenalin. Díky zpětné vazbě jsem si lépe uvědomil některé své reakce a odcházel jsem přesvědčený, že ostych se dá kontrolovat, a namotivovaný pokračovat v tréninku každý den. Kurz i následný dobrovolný přídavek velmi rychle utekl, dokázal bych si představit i delší trvání, aby se dostalo na více úkolů a témata, která jsme museli kvůli času omezit.

Kurz je informativní, inspirativní a zábavný. Teorie je demonstrována osobními příběhy a střídána s praktickými cvičeními. Leccos jsem se dozvěděl a výborně se bavil.

Petr nám během kurzu předal spoustu vlastních zkušeností a tipů, jak získat větší nadhled. Před kurzem jsem se trochu bál práce v terénu, ale nakonec to byla opravdu sranda a ostatní účastníci mě vybudili k nečekaným výkonům :)

Užitečný kurz, který mi otevřel či připomněl některé směry, jak bojovat s ostychem. Rozhodně bych vyzdvihla praktické ukázky - hry, kde jsme si sami zkusili překonat ostych. Měla jsem po hrách skutečně skvělý pocit a i na ostatních účastnících kurzu byla vidět značná radost z "her s adrenalinem". Stejně tak sdílení svých pocitů a zážitků bylo zajímavé a příjemné.

Neměla jsem příliš vysoká očekávání, když jsem na kurz šla. O to víc mě pak potěšilo, kolik jsem si z kurzu nakonec odnesla, kolik změn ve svém životě udělám a jak budu k situacím kolem sebe přistupovat jinak. Kurz určitě doporučují!

Super stravené odpoledne a i večer nakonec, spusta zajimavých informací a cvičení. Všem vřele doporučuji :-)

Kurz je plný různých tipů jak se studem bojovat, dále je motivující k tomu aby člověk se sebou něco dělal a šel do nepříjemných situací a ostych tak překonával. Možnost diskuse a výměna zkušeností s ostatními. Pokud někdo se studem už nějakou dobu bojuje (např. se léčí se sociální fobií) tak už asi dost informací bude znát ale i tak se určitě dozví několik nových věcí. Dále je super to, že člověk není do ničeho nucen a pokud nechce tak se nemusí ničeho účastnit a ani se nemusí zapojovat do diskuse, může třeba jen poslouchat. Takže kdo má s ostychem nějaké potíže (menší či větší) a chce s tím něco dělat, tak určitě stojí za to kurz navštívit.

Šikovně podané intro do sebezdokonalování a základy umění sebelásky, které souvisí s osobním ostychem a dalšími pocity.

Na kurzu je super, že velmi vyrovnaně kombinuje výklad, diskusi a praktická cvičení. Navíc nikoho do ničeho nenutí, takže i pokud "ostych" zrovna vyhraje, nic se neděje :)