Jak (pře)žít bez hormonální antikoncepce

Sára Goldbergerová

Ahoj, jmenuji se Sára a prostřednictvím svých kurzů bych vás ráda přesvědčila, že hormonální antikoncepce je přežitek, který ve 21. století k životu vůbec Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Kurz již navštívilo 82 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Jak (pře)žít bez hormonální antikoncepce?

Jak žít bez hormonální a vlastně bez jakékoliv formy antikoncepce, alespoň tedy v tom smyslu, na který je naše společnost zvyklá? Ať už je to pilulka, kondom, spermicidní gel, tělísko či pesar - napadlo vás někdy, že žádné takové výdobytky v dlouhodobém vztahu vlastně vůbec nepotřebujete? Případně je využijete jen v malém okýnku z celého menstruačního cyklu? Mně to před několika lety nepřišlo na mysl. Nikdo mi o tom totiž neřekl. A pokud jste na tom stejně jako mé minulé já, ráda vás zasvětím! Jediná hračka, bez které se v budoucnu rozhodně neobejdete, je kvalitní teploměr.

Cílem kurzu je všem zúčastněným pokud možno co nejsrozumitelněji vysvětlit, jak se naučit žít bez hormonální antikoncepce. Kurz je vhodný pro všechny ženy a dívky, které:

užívají hormonální antikoncepci, uvažují o jejím vysazení, ale mají strach, že otěhotní;
vysadily hormonální antikoncepci a neví, co si počít, protože nechtějí ve stálém vztahu používat kondom, ani pesar, ani spermicid, ale přitom mají strach, že otěhotní;
hormonální antikoncepci nikdy nebraly, ale chtějí si prohloubit znalost svého cyklu, protože mají strach, že otěhotní;
vlastně ani nemají strach, že otěhotní, ale rády by se naučily pracovat se svým cyklem a plodností;
rády by otěhotněly a potřebují vědět, co jim k tomu může pomoci.

Na kurzu jsou samozřejmě vítáni i partneři zúčastněných žen.

Náplň kurzu

Cílem kurzu je seznámit účastnice a účastníky se symptotermální metodou, která je někdy známá i jako přirozené plánování rodičovství. Uživatelky hormonální antikoncepce, které se chtějí rodičování ještě nějakou dobu vyhýbat, neděste se. Pod pojem plánování rodičovství totiž spadá i to, že rodičovství zrovna neplánujete. Já sama označuji tuto metodu jako přirozenou NEantikoncepci.

Na začátku si ujasníme, co se vlastně děje v ženském těle v průběhu celého cyklu. Vysvětlíme si, jak kolísají hladiny jednotlivých hormonů, jaký to má vliv na naši plodnost a že menstruace vlastně není nejdůležitější událost našeho cyklu.
Na základě znalostí fungování ženského těla si vysvětlíme, proč není hormonální antikoncepce příliš vhodnou metodou, jak zabránit početí. Pro jistotu bych chtěla zdůraznit, že nechci hormonální antikoncepci hanit a pranýřovat (ať už je můj názor na ni jakýkoliv), ale jen vám chci na základě prostých faktů osvětlit, proč mi její užívání přijde ve většině případů naprosto zbytečné.
Když probereme, co všechno se děje v ženském těle na hormonální úrovni, podíváme se blíže na to, na jaké SYMPTOMY má hladina hormonů vliv a jak nám tyto symptomy pomáhají rozpoznat, kdy jsme plodné a kdy zase ne. Všechny symptomy si jeden po druhém důkladně probereme a ukážeme si, jak je zanášet do speciální tabulky. Několik kopií tabulky vám vytisknu, abyste se mohly do zaznamenávání vrhnout co nejdříve - ideálně se začátkem prvního cyklu, dokud to máte všechno pěkně čerstvé.
Také si povíme, jak nám mohou být pečlivě vypracované tabulky užitečné, když chceme své cykly po nějaké době i podrobněji vyhodnocovat, zejména co se neplodných dnů na jeho začátku týče.
Na konci kurzu by nám měl zbýt prostor na dotazy, a kdyby náhodou nezbyl, ráda vám budu k dispozici i online :).

Co si z kurzu odnesete?

Kromě nově nabytých znalostí vám pošlu brožurku se stručným přehledem, do které budete moct nakukovat i po kurzu. Dostanete také dvě kopie tabulky, takže si je budete moct množit donekonečna a ještě dál.

Proč zrovna kurz se mnou?

Pravda, biologii jsem na vysoké nestudovala, vlastně ani sexuologii a už vůbec ne medicínu. Se symptotermální metodou mám ale již téměř pětiletou osobní zkušenost a své odborné znalosti jsem si začala rozšiřovat v brněnském CENAPu. Ráda vás s metodou seznámím bez náročných odborných terminologií a dalších příkras, bez kterých bych se během vlastního studia obešla i já sama. Chci vám ji představit jako metodu moderní, funkční a prostou. Stačí pochopit pár základních principů a uvidíte, že vám to půjde samo.

https://www.facebook.com/kosoctvereccz/

Tereza, před 6 lety
Neskutečně přínosný kurz, doporučuji ho nyní dál, protože mi toho spoustu dal a doplnil informace. Kéžby takové informace byly povinné již na školách. mockrát děkuji za příjemné dopoledne!
Zuzana Vichorcová, před 6 lety
Kurz se mi velmi líbil a přišel mi užitečný. Dozvěděla jsem se podrobněji, jak funguje menstruační cyklus a zásady STM včetně praktického návodu, jak začít. Po kurzu jsem hned zakoupila bazální teploměr a další den začala měřit teplotu. Taky oceňuji milou atmosféru a možnost se ptát lektorky.
Judita, před 7 lety
Jsem moc ráda, že jsem ho absolvovala, dozvěděla jsem se užitečné věci.
Barbora, před 7 lety
konkrétní a praktický návod, jak řešit některé věci jinak - polopaticky, přitom přiměřeně odborně, prostory jednoduché a v centru
Klára, před 7 lety
velmi přínosný
Vlaďka Bobro, před 7 lety
Velice zajímavý a praktický kurz, který by měla alespoň navštívit každá žena. A v tom lepším případě si i něco z kurzu odnést, jako jsem to udělala já. A začít s STM co nejdříve!:) Vřele doporučuji opravdu všem ženám! Ale nejen jim, mužů se to týká také ;)
Klára Hájková, před 7 lety
Kurz splnil moje očekávání. O STM jsem již věděla, potřebovala jsem si to ujasnit, více prodiskutovat a pochopit, proč je to ta metoda, kterou chci aplikovat v budoucnu. Jednoduché moostery mi pomohou v začátcích.
Kateřina Urbanová, před 7 lety
Kurz se mi moc líbil, dozvěla jsem se tam zajímavé věci a některé ujasnila. Byla tam přátelská atmosféra.
Veronika Luksová, před 7 lety
Dozvěděla jsem se spoustu nových informací, byl pro mě velmi přínosný.
Miroslava Šabatová, před 7 lety
Kurz byl perfektní, během poměrně krátké doby jsem do dozvěděla spoustu zajímavých a přínosných informací, hltala každé slovo, tématem jsem nadšená :-)
Michaela Kymrová, před 7 lety
Na lepším kurzu jsem nebyla. Myslím, že je dost důležitý pro každou ženu a měli by na to chodit všechny povinně. A muži taktéž. Jsem ráda že jsem kurz absolvovala a jsem si jistá že mi do jisté míry dost ovlivní život jak partnerský tak "můj" ženský svět. Samozřejmě jen v dobrém.
Daniela, před 7 lety
Velmi příjemná atmosféra v přátelskému duchu. Téma podáno věcně a srozumitelně i pro laiky a nepoznamenané.
Klára Klocová, před 7 lety
Kurz splnil ba dokonce předčil moje očekávání a vnesl konečně trochu světla do této oblasti. Rozhodně jsem se dozvěděla spoustu zajímavých a důležitých věcí, včetně studijních materiálů, užitečných odkazů a tipů a navíc jsem strávila příjemné sobotní dopoledne.
Monika, před 7 lety
Kurz byl užitečný, dozvěděly jsme se všechno důležité, lektorka měla připravené materiály, takže jsme všechno lépe pochopily. Čas kurzu byl ideální a dobře rozvržený.
Michaela Štruncová, před 7 lety
Kurz byl úžasný. Všechno potřebné jsem se dozvěděla, už se nemůžu dočkat praktikování. Myslím, že by měly být podobné přednášky jako součást nějaké povinné sexuální výchovy, aby si mohl každý vybrat, co bude používat za antikoncepci. A hlavně, aby se ženy dozvěděli něco o svém těle, protože toho všechny víme žalostně málo a člověk musí náhodou natrefit na kurz STM, aby se něco dozvěděl.
Sabina, před 7 lety
Zajímavé téma, hezky zpracovaná prezentaci, lektorka dokonce posílala další materiály na e-mail.
Květuše, před 7 lety
Tři a půl hodiny utekly jako voda, ať se to zdá jako neskutečné klišé, je to tak. Kurz je nabitý informacemi, ale přitom není nudný, celou dobu jsem Sáře a tématu věnovala plnou pozornost. Téma symptotermální metody Sára dobře uvedla, přidala fakta i reálnou zkušenost svojí i zkušenost žen, se kterými komunikovala. Tenhle kurz by se měl učit už na základních i středních školách a informace v něm obsažené by podle mě měla slyšet každá žena. Doporučuji ho všem ženám i jejich partnerům - ten můj tam se mnou byl (takže vy ostatní, určitě se nebojte) a já jsem moc ráda, že si to všechno mohl poslechnout se mnou.
Kristýna Kolářová, před 7 lety
Velice zajímavé a hodně poučné. Spousty poznatků pro mě byli nové. Myslím, že tato metoda by se měla rozšířit pro co nejvíce lidí.
Tereza Hývlová, před 7 lety
Rozhodně by ho měla navštívit každá žena i muž, jelikož se o svém těle dozví spoustu zajímavých informací a bude mu rozumět mnohem více.
Lucie Hrabáková, před 7 lety
Kurz mě velmi překvapil - v pozitivním slova smyslu. Dozvěděla jsem se zajímavé informace a prohloubila si tak znalosti o svém těle.Vřele doporučuji všem ženám, dívkám i jejich partnerům!:)
Michaela Novotná, před 7 lety
Sešla se skvělá parta holek, Sára vytvořila skvělou atmosféru. Kurz mě hodně obohatil.
Marie Čermáková, před 7 lety
Spousta informací k danému tématu, délka 3,5 hodiny ideální, byly jsme schopné vnímat a nebyly unavené. Navíc učebna v centru Prahy. Bylo to skvělé!
Edita Jansová, před 7 lety
Skvělý! Opravdu mi toho hodně dal a já se už teď nemůžu dočkat až začnu krůček po krůčku poznávat své tělo. Jsem moc ráda, že jsem kurz našla, jelikož jsem o metodě sice věděla, ale vůbec jsem nevěděla jak s ní začít a radám na internetu jsem moc nechtěla věřit. Jsem vlastně i tak trošku zvědavá, jak to celé bude u mě fungovat! :)
Zuzana, před 7 lety
Je super mluvit někde o našich ženských věcech upřímně a kurz přinesl mimo tohle nové důležité informace.
Anezka, před 7 lety
Kurz mi pomohl a osvetlil body, v kterych jsem na dane tema tapala. Rozhodla jsem se diky nemu ze tuto metodu vyzkousim.