Svobodné nohy - barefoot sandály
Jana Kelíšková
Janka odjakživa rada tvoří a má slabost pro všechno barevné a vzorované - slabostí jsou vzorované papíry a látky. Momentálně utekla do přírody a fandi projektu Více o lektorovi »
![62ghs65l7yx-cerven-2017-215.jpg](https://naucmese.gumlet.io/62ghs65l7yx-cerven-2017-215.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz je individuální
Kurz již navštívilo 46 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Co budeme dělat?
Vyrobíte si sandály na míru.
Povíme si a vyzkoušíme, jak “naboso” zdravě chodit.
Sandálky jsem vyráběla pro sebe a své kamarády a jejich děti. Ráda bych nabídla boty i všem ostatním. My jsme nadšení! Nohy získaly “pocit svobody” A zvládne to každý.
V Huarache sandálcích máte dostatek prostoru pro prsty.
Jsou tenké ale nohu vám chrání (rozpálená cesta, ostré kameny, chodníky ve městě),
jsou ohebné a tak noha cítí terén a svaly na nohách pracují a vaše nožní klemba jásá.
jsou velmi lehké moje mají cca 50g a tak je sotva cítíte na noze
dokonale se přizpůsobí při chůzi Vašemu chodidlu
a vydrží roky.
Co si odnesete? V čem odejdete z workshopu?
V pvrní části kurzu si vyrobíte elegantní a přitom funkční sandále.
Vyrábíte je na svoji nohu, jsou tedy jen a jen vaše! Vytvarujeme je na vaši nohu.
Ukážeme si několik úvazů, z kterých si vyberete. I později je můžete měnit.
Budete vědět jak na to a doma zvládnete obout celou rodinu. V ceně kurzu je materiál na jeden pár bot.
V druhé části budeme trénovat. Když přecházíme na “bosonohou” obuv, je vhodné opět nastartovat naše přirozené pohybové programy. Chodit naboso "deformovaným způsobem" nám může přinést potíže nebo diskomfort. Což může vést k tomu, že se radši vrátíme k běžné obuvy. Natrénujeme tedy správnou chůzi a držení těla.
Materiál:
Podrážka je vyrobena z obuvnického materiálu s klasickým vzorkem Adidas o síle 4mm. Podrážku jsem testovala já, moje děti a spoustu známých.
Pro upevnění k noze je použit Parakord - padáková šňůra s nosností 250kg:-). Ideální pro případ nouze - táhla jsem na ni kamarádovu dodávku, cca 50m do nastartování.
Sandále můžeme ozdobit korálky z polodrahokamů. Používám minerály, jsou sice o dost dražší než plast, ale je v nich energie.
Na výběr podrážka bílá, černá, světla a tmavě hnědá. Parakordu mám také spoustu. A můžete vybírat před kurzem ze vzorníku, aby se nestalo, že nebudu mít vaší oblíbenou:-)
Komu svěříte do rukou svůj čas?
Ráda se potkávám s lidmi a tvořím. Prvním sandály jsem vyrobila před dvěma roky pro sebe a kamarádku. Zkusily jsme něco navíc a to vytvarovat je podle své nohy. Osvědčilo se to v sandálech chodí i naše děti. Vyrábím sandále s kamarády na společném setkání a těším se na i vás.
Další zajímavé kurzy
![7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
![4agsist5bk7brao-depositphotos-33762425-m-2015.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/4agsist5bk7brao-depositphotos-33762425-m-2015.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na pořízení bydlení
![887paaa7fnurvl5-nms-uku-3.jpg](https://naucmese.gumlet.io/887paaa7fnurvl5-nms-uku-3.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Nauč se na ukulele od A do Z
![9shrpdimxqn-zahradni-koucink.jpg](https://naucmese.gumlet.io/9shrpdimxqn-zahradni-koucink.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvorba vlastní zahrady s odborným průvodcem
Praha ,
![7kxc0rrqwff-modni-navrharstvi.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7kxc0rrqwff-modni-navrharstvi.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Základy módního návrhářství
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Osobní produktivita
Praha ,
![3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Smysluplné rozhovory
Praha ,
![466t6bfrc3f-img-9034.jpg](https://naucmese.gumlet.io/466t6bfrc3f-img-9034.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvořte podcast a buďte slyšet
Praha ,
bez výhrad
Průběh kurzu splnil očekávání, lokace i atmosféra byla moc pěkná.
Super, dopoucuji
Líbí se mi,že nešlo jen o výrobu žabek, ale mluvily jsme i o způsobu chůze v nich atd.
Trochu jsem se obávala, jestli si skutečně budu schopna SAMA vyrobit sandály od začátku do konce. V tomto kurzu jsem to s Jančinou pomocí dokázala a děkuji za tu hezkou zkušenost.
Doporučuji všem
Kurz byl skvěle zorganizovaný, ocenila jsem hlavně osobní přístup.
Člověk vyrobil něco praktického vlastníma rukama, z čeho bude mít radost ještě dlouho po tom a dozvěděl se také něco málo z teorie. Kurz naprosto splnil očekávání, díky! :)
Splněna veškerá očekávání.
Vytváření bot byla zábava a je skvělé, že je možné si vytvořit jedinečnou barevnou kombinaci a mít tak originální pohodlné barefoot (tedy i zdravé) boty. Janka umí hezky vysvětlit základy barefoot chození, takže kurz je hezky ucelený a odcházela jsem v nových botkách s úsměvem na tváři.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: