Autoimunitní protokol: ovládněte svoji autoimunitní nemoc
Lucie Šitinová
Vaření mě baví už spoustu let. A pečení ještě déle. A čím dál víc. Píšu si blog o jídle, ale neosobní vydávání článků na internetu mě přestává bavit - pouštím Více o lektorovi »
Kurz je individuální
Kurzu se již zúčastnili
-
Miroslava
-
lydia
-
Alena
Poznámka k termínu
Individuální konzultace, zcela na míru Vašim potřebám. Do poznámky v přihlášce můžete specifikovat proč se o AIP zajímáte a jaký máte cíl, znytek domluvíme :-)
Trpíte některou z autoimunitních chorob, jako je zánět štítné žlázy, revmatoidní artritida, střevní autoimunitní záněty, roztroušená skleróza nebo kožní problémy, například lupénka? Nebo na ni zatím máte podezření? Ač lékaři říkají, že tyto nemoci jsou neléčitelné, že nezbývá počkat, až se to ještě víc zhorší, a pak dostanete léky potlačující imunitu (se spoustou vedlejších účinků), je tu ještě jedna cesta: Autoimunitní protokol.
Začít se o sebe pořádně starat, udělat úpravy v životním stylu a jíst tak, abychom co nejvíce uklidnili (a dále nedráždili) náš imunitní systém a snížili všechny záněty, které způsobují bolest i postupné poškození orgánů.
Není to snadné, nemávnu kouzelnou hůlkou, která by všechny problémy odstranila. Budete muset změnit některé své návyky, najít si čas na vaření a změny v životním stylu. Ale pokud se pro to rozhodnete, během pár měsíců se dočkáte opravdu významného zlepšení příznaků Vaší nemoci.
Na kurzu se dozvíte:
- Co je to autoimunitní protokol a pro koho je vhodný
- Jak autoimunitní nemoci vznikají a trochu prevence
- Jídelníček: zakázané potraviny, doporučené potraviny
- Jak jíme trochu praktičtěji
- Vlivy životního stylu: spánek, stres, pohyb, nastavení naší hlavy a naše vztahy
Co kurz naopak není:
- Dieta na hubnutí (ač k hubnutí pravděpodobně dojde přirozeně, jak se tělo dostane do klidu)
- Nudná přednáška - kurz je interaktivní, v malé skupince, aby vám co nejvíce přinesl
- Univerzální řešení pro každého, zejména, pokud tomu nejste ochotni nic obětovat
Vše prakticky!
Kurz je připraven tak, aby Vám sdělil nutné základy, ale zároveň byl postaven co nejpraktičtěji. V průběhu se budete moci otestovat, abyste zjistili, ve které oblasti AIP máte největší mezery, dáme si tipy na dobrý spánek, zvládání stresu, pohyb (i když Vás třeba trápí bolesti). Samozřejmě bych to nebyla já, kdybych Vám nedala tipy k jídelníčku a recepty - dostanete i PDF materiály po kurzu.
A samozřejmě bude dostatek prostoru na všechny Vaše otázky.
Kdo jsem já?
Vaření a jídlo miluju od malička - a časem s tím jde ruku v ruce i výživa a zdravé stravování. Mám vystudovanou Vysokou školu chemicko technologickou, ale výživu jsem si k tomu dostudovala velmi záhy (a věnuju se jí profesionálně od roku 2015, spolu s kurzy vaření od roku 2012). Nyní jsem absolvovala i nový semestrální kurz na AIP certifikovaného kouče, vedený přímo zakladatelkou programu AIP - Sarah Ballantyne.
Mně samotné se totiž objevily autoimunitní problémy, takže znám beznaděj, kterou člověk cítí ve velkých bolestech a nebo po tom, co dostane tuto diagnózu. O AIP jsem ale věděla a tak jsem se do něj brzy pustila - a po necelých 3 měsících jsem najednou byla téměř bez bolesti a příznaků.
Protože vidím, že množství autoimunitních chorob v mém okolí (zejména ve skupině žen v mém věku) začíná být alarmující a protože vím, že lékaři o možnosti řešení pomocí životního stylu téměř nevědí, rozhodla jsem se to povědomí o AIP co nejvíce rozšiřovat.
Víš, že Lucie vede také tyto kurzy?
- Kurz vaření pro začátečníky - 18. 1. 2025
- Příprava na Silvestra: netradiční občerstvení na party - kurz vaření - Individuální
- Jako v Itálii: Naučte se připravovat domácí těstoviny jako praví Italové - 11. 1. 2025
- Upečte si svůj cheesecake! - Individuální
- Upečte si své svatební koláčky! - Individuální
- Ovládněte své chutě a zhubněte jednou pro vždy pomocí Low-carb životního stylu - Individuální
- Vaříme dětem od příkrmů po předškoláky - Individuální
Další zajímavé kurzy
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
Jak na sociální sítě? Přednášky TOP lektorů z MiniFestu
Budete se brát? Vyrobte si snubní prsteny
Frýdek-Místek ,
Kurz mi dal návod na to, jak pomocí úpravy stravy a životního stylu obecně řešit dlouhotrvající problémy s hypofunkcí štítné žlázy. Přestože se hodně věnuji samostudiu toho tématu, Lucie mi poskytla cenné rady a tipy a poskytla další možnosti, jak problém řešit.
Bylo to super,sice hodně informací najednou, ale líbily se mi ankety a ostatní aktivity. Myslím, že si z toho vezmu hodně ;)
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětkurz bych chtěla jako dárek pro dceru, která trpí RA. Leccos o výživě ví, ale i toto by jí mohlo pomoci. ONline kurz je s Vámi aktivní celé 2 hodiny nebo jí pustíte nějaké předem připravené video a pak dotazy?
Děkuji za info
Jana
@Jana Vlčková Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětkurz je celou dobu (2 hodiny) osobní konzultace, nepouštím žádné video ani nic podobného. Takže se může ptát průběžně, i se konzultace přizpůsobuje tomu, co zrovna kdo potřebuje - tak, aby si z toho účastník co nejvíce odnesl.
Díky za zájem,
Lucie