Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu I.

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický Více o lektorovi »

Individuální Praha
Jiný termín Nech nám svůj e-mail

Individuální termín po domluvě s lektorem 17:00 - 20:00

Maitrea, Týnská ulička 6, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Chci kurz u nás ve firmě

Kurz již navštívilo 93 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Poznámka k termínu

Otevřeme téma z pohledu, který je Váš a který s Vámi ladí.

Odnesete si:

7 minutovou sestavu, se kterou se můžete ráno probouzet ještě v posteli, zpevnění/uvolnění pánevního dna
podbřiškový dech - pochopíte, jak u cvičení dýchat a proč
znalosti o anatomii
celistvý přístup v souvislostech mezi různými obory i rovinami těla - emocí - energie
mýty a omyly pánevního dna
procítění si své ženskosti, pomocí techniky Theta healing
ukázku pomůcek vhodné a nevhodné pro aktivaci pánevního dna a především, jak se propojovat a naladit na sebe samu

Moc se těším na potkání se.

Tajemství ženského pánevního dna = fyzioterapie · psychosomatika · energie

Tajemství pánevního dna pohledem východu i západu je kurzem pro ženy o zdraví, ženskosti, pohybu i přístupu k životu.
Je o budování vztahu sama k sobě.
Je o anatomii, dechu, chůzi, cvičení i relaxaci, zdravém sezení, bezpečném zvedání těžkých břemen, o milování se
i prohloubení zážitků z něj.

Kurz může být i prevencí gynekologických problémů a inkontinence. Je o navrácení kondice po porodu i oživení se a opětovném získání chuti a energie do života. Je o sebe-vědomí. Je o vás :)

Průběh kurzu

V sobotu se naučíme základy a odhalíme metodu 3x3:

procvičíme 7 minutovou sestavu, se kterou se můžete ráno probouzet ještě v posteli, zpevnění/uvolnění pánevního dna
podbřiškový dech - pochopíte, jak u cvičení dýchat a proč
povíme si o anatomii
provoníme se aromaterapií s pohledem na ženské zdraví
ukážeme, jak objevit a uvolnit emoční barometr uložený v pánvi
celistvý přístup v souvislostech mezi různými obory i rovinami těla - emocí - energie
procítíte energetické cviky, které jsou prostředníkem pro práci s ženskou energií
mýty a omyly pánevního dna = vtahování špagetky nebo přerušování močení vede často k větším obtížím inkontinence, naše euroamerická civilizační libůstka
pomůcky vhodné a nevhodné pro aktivaci pánevního dna a především, jak se propojovat a naladit na sebe samu

Na tento kurz se vždy moc těším. Dává mi smysl i radost být součástí ženského kruhu i sdílení příběhů. V okamžiku jakékoliv otázky - volejte:)

V neděli na něj navazuje pokračovací Pánevní dno II.

Prohloubíme vše ze soboty:

chodidlo - zdravá noha opět ve 3 rovinách
uzemňování = odhalíme, jak si v životě "stojíme", zda chodíme nohama po zemi
měknutí, tekutění aneb jemně a účinněji
fascie a “nepohyby”
patro krku v rovině fyzické (svaly a blokace krční páteře, správné držení krční páteře), emoční (téma sebevyjádření)
bioenergetická cvičení na uvolnění emocí z oblasti krku (budeme "na to kašlat", vyplazovat jazyk)
více o metodě 3x3, jak pečovat o sebe ze tří rovin fyzické, emoční a energetické
pokročilé cviky zaměřující se na patro pánve = prohloubíme prožívání a nacítění se na sebe sama,
psychosomatické struktury a jak je vyladit pomocí aromaterapie
propojení toho, co znáte z fyzioterapií a tradic slovanských babic i východních nauk
muži a pánevní dno
odpovědi na otázky, které se mohly objevit během sobotní noci:)

Kurz není léčbou ani terapií. Jedná se o prevenci a sekundární prevenci (brání znovu navrácení vyléčených potíží).

5% ze zisku kurzu přispívám nadaci Česká krajina a návratu divokého koně do naší kotliny.

Kurz je vhodný pro ženy každého věku.

Těhotné ženy po předchozí domluvě. Kurz NAPOMÁHÁ k otěhotnění, přirozenému porodu či péči po porodu.

Pojďme se potkat :)

Doprovodné fotky

Renata, před 2 lety
Velice nabíjející kurz nejen novými informaci, ale i energií. Teoretická nauka doplněná jemným cvičením a možností dotazů i sdílení.
Kateřina Zemanová, před 5 lety
Aktuálních informace tohoto kursu na mnoha místech vyvrací vžité mýty a domněnky o pánevním dnu a práci s ním. Rozhodně přínosný kurs.
Marie, před 6 lety
výborný nápad, takové kurzy jsou moc potřebné
Draha, před 6 lety
Milá Leni, co nejsrdečněji bych Ti ještě jednou chtěla poděkovat za super kurz v Olomouci. To je asi přesně to, co jsem potřebovala. Uvolnit se a získat další informace.
Martina, před 6 lety
Je to k nevíře, cvičím pravidelně po ránu aspoň pár minutek ještě v teplíčku v posteli. Je to úžasné, "dělá mi to dobře". Zlepšilo se mi "čůrání", šoková inkontinence za poslední měsíc jen jednou, na záchod chodím méněkrát denně než před kurzem. A i zájem o milování mám.
Anonymní, před 6 lety
Zaujalo mě, jak v podstatě jednoduché, ale dobře zvládnuté cviky a dech dokáží pomoci jak po fyzické tak i psychické stránce.
Cvičit můžu kdekoliv, nemusím chodit do tělocvičny. Přesto si ráda tento kurz ještě jednou zopakuji. Nechybělo mi nic.
Anonymní účastník, před 6 lety
Kurz byl úžasný. Domů jsem jela celá pozitivně laděná. A co mě zaujalo? Snad vše. Střídaly se chvilky cvičící a povídací. No prostě supr.
Anonymní, před 6 lety
Byla jsem velice mile překvapená, kurz se mi líbil. Pomalu vidím i výsledky. Leno, děkuji moc Alena A.
Marie, před 6 lety
Dnešní kurz mě velmi příjemně překvapil, dozvěděla jsem se mnoho zajímavých informací a strávila krásné odpoledne. Zkoušeli jsme si praktická cvičení nejen co se týče pánevního dna, ale také dýchání, postury a správné chůze. Studuji fyzioterapii, ale nepřišlo mi, že by se lektorka dívala na toto téma jenom z "esoterického" pohledu, naopak má velké znalosti z anatomie i funkce pánevního dna. Takže kurz určitě stojí za to :)
Kateřina, před 7 lety
Aby si člověk kurz užil, je třeba být 'ezo' víc než málo.
Petra Budnikovová, před 7 lety
Kurz odpovídal popisu, byl přínosný.
Dana Marcoňová, před 7 lety
pozitivní
Martina Machátová, před 7 lety
Kurz se mi moc líbil, byl teoretický i praktický, dozvěděla jsem se spoustu věcí a strávila jsem zajímavou sobotu v ženském kruhu. Určitě doporučuji.
Jana Neoralová, před 7 lety
Doporučuji všem ženám, které se chtějí něco dozvědět nejen o pánevním dnu jak ho cvičit, starat se o něj...ale i o svém ženství jako takovém...
Ing. Jitka, před 7 lety
Bezva.
Nela, před 8 lety
Naprosto profesionálně vedený kurz. Mnoho informací i praktických úkázek.
Michaela Razimová, před 8 lety
Kurz byl hodně zajímavý.Bylo fajn poznání sebe sama.Těším se jak začnu nový život se sebou,jak se začnu vnímat i rozmazlovat.Moc dík.
Alžběta, před 8 lety
Ideální, příjemný den.
Olga Kubantová, před 9 lety
Skvělý kurz, velmi přínosný, citlivě vedený.
Kateřina Sýkorová, před 9 lety
zajímavý kurz, naplnil i trochu přeplnil moje očekávání. Velmi doporučuji všem ženám, které hledají hlubší cestu samy k sobě a k životu.
Lucie Žiaková, před 9 lety
Obohacující, spousta informací jinak než jsou všeobecně známé a prezentované.
Dagmar, před 9 lety
super
Renáta, před 9 lety
Kurz byl úžasný, určitě splnil moje očekávání
Hana Zemanová, před 9 lety
Kurz mi velmi pomohl. Na kurzu panovala příjemná atmosféra, mohly jsme být velmi otevřené, ale zároveň nás nikdo do ničeho nenutil. Byl to velmi krásný a poučný den.
Natálie, před 10 lety
Velmi příjemný a citlivě vedený kurz. Obsahoval vše, co jsem od něj čekala včetně propojení útržkovitých informací, které se k nám dostávají odevšad. Dodal mi kontext a souvislosti, odnáším si zajímavé tipy na práci se svým tělem.
Lucie Kubíčková, před 10 lety
Kurz je hodně užitečný nejen pro ty, kteří řeší aktuální problém, ale i jako prevence a rozšíření obzorů.