Individuální konzultace na téma 4 x P - pohyb, potrava, prevence, potažmo pár kilogramů pryč

7xdxhdrjovi-19-han4646.jpg

Marie Skalská

MUDr. Marie Skalská Mým oborem a vášní je aktivní životní styl. Na své klienty, pacienty a studenty se dívám ze všech stran: pohledem lékařky, fitness instruktorky, lektorky, vytížené maminky.... Více o lektorovi »

7xdxhdrjovi-19-han4646.jpg

Marie Skalská

MUDr. Marie Skalská Mým oborem a vášní je aktivní životní styl. Na své klienty, pacienty a studenty se dívám ze všech stran: pohledem lékařky, fitness instruktorky, lektorky, vytížené maminky.... Více o lektorovi »

2f2yb3y4cnv-2016-04-15-08-21-42.jpg
Praha 6, případně dle individuální potřeby, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Při individuální konzultaci probereme tvůj aktuální jídelníček, zjistíme, jestli něco nepřebývá a naopak něco důležitého v něm nechybí, a pokud ANO, tak co to je.

Podíváme se na jídelní režim a případně ho uzpůsobíme tak, aby tělo i mozek pracovalo nejlíp, kdy přesně potřebuješ.

S velkou chutí se vrhnu na tvůj pohybový režim, schválně jestli máš dostatek pohybové aktivity, případně dostatečně kompenzuješ?

Mrkneme se na životní styl a pohodu, jestli tam není zbytečně moc stresu.

Pokud se ve tvé rodině vyskytují civilizační onemocnění, zhodnotíme, nakolik jsi jimi ohrožen i ty. 

Moje individuální konzultace ti bude pasovat, pokud:

  • chceš změnit svůj životní styl a nevíš, kde začít.
  • máš pocit, že se těch doporučení co jíst, jak se hýbat je moc a nedokážeš se v nich orientovat.
  • chceš konečně zhubnout a už ty kilogramy nechceš vidět zpátky.
  • chceš sportovat a nemusí to nutně být ve vydýchaném fitku.
  • chceš si jen ověřit, zda to, jak jíš, jak sportuješ, je optimální pro tvé zdraví a pohodu.
  • chceš zjistit, co můžeš pro sebe udělat, aby tě nedostihla cukrovka, infarkt, mozková příhoda.
  • potřebuješ laskavý přístup, respektující individuální potřeby.

Co si z individuální konzultace odneseš?

  • naplánovaný první krok. Budeš přesně vědět, KDY, PROČ a JAK. 
  • Získáš představu, co má smysl konat k ovlivnění zdraví a duševní pohody.

Abys neměl hlavu, jak pátrací balon….

Veškeré teoretické informace ti pošlu písemně zpracované. Vím, že při konzultaci ti při nejlepší vůli zůstane v hlavě tak 30% informací, škoda o těch 70% přijít. 

Prosím, vzhledem k velkému zájmu a mým omezeným časovým možnostem, prosím, nejdříve se mnou předem zkonzultujte, zda je volná kapacita, abychom nemuseli moc dlouho hledat volný termín konzultace.

Díky předem Marie 

Víš, že Marie vede také tyto kurzy?

Víš, že Marie vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

  • 7k0mizrwxur-gejzir.jpg
  • 85y2hl1tm4n-tv-barrandov.jpg
  • 8n2ylo40tio-kokos.jpg
  • 2mgjkow3dlh-c3wa16012201.jpg
  • 2zzy7eu86ea-pet-pravo-i.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.