První psychická pomoc pro laiky 1

3984630-figura-oriznuta.jpg

Jana Kučerová

Jsem psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Pracovala jsem s vážně duševně nemocnými v psychiatrické léčebně, s chronicky nemocnými v centru bolesti, s lidmi, co po úrazu zůstali ochrnutí na vozíku. 13 let jsem na Více o lektorovi »

3984630-figura-oriznuta.jpg

Jana Kučerová

Jsem psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Pracovala jsem s vážně duševně nemocnými v psychiatrické léčebně, s chronicky nemocnými v centru bolesti, s lidmi, co po úrazu zůstali ochrnutí na vozíku. 13 let jsem na Více o lektorovi »

3984630-figura-oriznuta.jpg

Jana Kučerová

Jsem psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Pracovala jsem s vážně duševně nemocnými v psychiatrické léčebně, s chronicky nemocnými v centru bolesti, s lidmi, co po úrazu zůstali ochrnutí na vozíku. 13 let jsem na Více o lektorovi »

7xisdo6f152-help-2478193-1920.jpg
POD KROVY, Francouzská 34, Praha 2, Praha (mapa)

Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!

Zbývá už jen poslední místo

Přihlášení účastníci

POD KROVY, Francouzská 34, Praha 2, Praha (mapa)

Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!

Zbývá už jen poslední místo

Přihlášení účastníci

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 14 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Znáte 5T? Umíte stabilizovanou polohu, umělé dýchání a masáž srdce? A přesto se cítíte trochu v rozpacích, když máte kamarádce ošetřit akutní „zlomené“ srdce? Netušíte, co poradit kolegovi, když se mu v životě všechno po… a je úplně na dně?

Sedm hodin našlapané „nalejvárny“ z krizové intervence a té pro život nejpraktičtější psychologie. Budete vědět, co dělat a co říkat, abyste pomohli (a také - hlavně - co nedělat a neříkat, abyste více nepřitížili) sobě i blízkým, když prožívají něco těžkého.

Obsah kurzu:

  • co je to stres – krize – šok – trauma
  • jak funguje mozek a psychika v zátěži a krizi
  • stresová reakce a jak funguje tělo v zátěži a krizi
  • mýty o zvládání psychicky náročných situací
  • zásady první psychické pomoci (které zvládne každý ;-))
  • zvládání šokových stavů
  • k čemu jsou dobré negativní emoce a co s nimi
  • co znamená pláč a jak se chovat k plačícímu
  • porozumění frustraci – hněvu – agresi
  • jak se nestát “cholerikem”
  • jak zabránit eskalaci konfliktu
  • porozumění strachu – úzkosti – panice
  • jak přemoci strach a jak zvládnout záchvat paniky
  • jak (dlouho) se hojí duše a k čemu je všechno to trápení dobré
  • + pár malých jemných sebezkušenostních cvičeníček pro práci s emocemi

Pro koho jsou kurzy První psychické pomoci vhodné?

  • Znát zásady psychické pomoci se hodí opravdu každému 😉
  • Kurz je koncipován pro laiky. Nepotřebujete žádné předchozí znalosti psychologie, medicíny ani jiné. 
  • Ocení ho studenti nebo uchazeči o studium psychologie a pomáhajících profesí;
  • Rádi ho navštěvují učitelé, vychovatelé, pracovníci v sociálních službách a z dalších profesí, které pracují s lidmi;
  • Ti, co už mají nějaké kurzy a výcviky z oblasti psychoterapie, se asi budou trochu nudit. Ale zase mohou slyšet téma pěkně pohromadě a z jiného pohledu. 
  • Kurz není sebezkušenostní, nemůžeme se věnovat terapeutickému ošetření osobních krizí či obtíží účastníků. Vzhledem k probíraným závažným a neveselým tématům, prosím, zvažte svou účast, pokud zrovna sami prožíváte něco velmi těžkého.

Odnesete si miniskripta se shrnutím toho nejdůležitějšího a odkazy, kde hledat odbornou pomoc. Také mnoho “aha” poznatků, které se vám budou hodit každý den v práci i v osobním životě. Prohloubí se vaše schopnost empatie a pochopení pro druhé, nakazíte se nadhledem, tolerancí a laskavostí k sobě i lidem 🙂

A pokud by vám to nestačilo, můžete se ponořit ještě hlouběji a do vážnějších témat v navazujícím kurzu První psychická pomoc 2 - o traumatech, ztrátách a truchlení a o psychologii stavů "na hraně" nebo i za ní. Oba kurzy bývají po sobě a dají se zmáknout komplet za dva dny.

Podkroví POD KROVY je útulné, domácké a kurzy v něm jsou také takové. Maximálně pro 15 lidí.

Všechny mé kurzy v POD KROVY jsou "pregnant friendly" (pokud vylezete do 4. patra bez výtahu ;-)), ale děti a jiné domácí mazlíky s sebou neberte. Neužili by si to a vy také ne.

Kurz je celodenní, s polední pauzou 1,5hod. Na místě je k dispozici káva, mléko, čaj, voda a nějaké drobné "zobání".

Veder se nemusíte bát, máme klimatizaci!

 

A proč to dělám?

Krizová intervence je mým osudem a srdeční záležitostí už od roku 2003, kdy mě zlákala práce na Lince důvěry v Krizovém centru RIAPS. 11 let učím krizovou intervenci psychology a další pomáhající profesionály. Pro tento kurz jsem vybrala to nejzákladnější z komplexních KI výcviků. Protože umělé dýchání a masáž srdce se učí už děti na základce. Ale umění ošetřit psychická zranění a zachránit sebeúctu - to přece potřebujeme mnohem častěji!

Doprovodné fotky

  • 7fd6mlrgj63-20190807-174918.jpg
  • 1fb2cyntkdmfi7q-20200227-122506.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?