Meditace jako cesta ke spokojenosti
Eva Prokešová
Jsem lektorka meditací. Vedu lidi k sobě, k sebepoznání a opravdovosti. Abychom žili své talenty a poslání. Protože když jsme sami sebou, jsme nejspokojenější a Více o lektorovi »
Kurz je individuální
Kurz již navštívilo 29 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Meditování je tak léčivé. Pomáhá nám se zklidnit. Zastavit neustálý proud myšlenek v hlavě. Napojuje nás na naše nitro. Na intuici, která má odpovědi na naše otázky. Na náš vnitřní zdroj energie, abychom nebyli vyhořelí. Na srdce, zdroj naší vlastní spokojenosti. Při delší meditační praxi jsme víc a víc opravdoví. Víc sami sebou. Přijďte si to vyzkoušet.
POVÍME SI, JAK MEDITOVAT
Nic na tom není. Je to jako jít poprvé do posilovny mezi ty divné a neznámé stroje. Napotřetí už víte a i svaly nebudou tak zničené. S myslí je to podobné. Napoprvé je všechno nové, časem se rozmeditujete.
Nejdůležitější poučku vám prozradím už teď: postavte rozum stranou a nechte se provázet meditací. Berte to jako hru a napoprvé od sebe nechtějte žádné výsledky. V meditaci na sebe nemůžeme tlačit ani spěchat. Kdo v mládí ve škole koukal z okna, tomu to možná půjde úplně nejlíp.
PROVEDU VÁS MEDITACÍ
Účinek meditace se neodvíjí od slov, která říkám. Mnohem víc záleží na energii, ze které meditaci vedu. Na stavu mé mysli a na tom, jak jsem sama napojená. Medituji od roku 1994, už mám něco odmeditováno. Vy to zúročíte.
V meditaci spojíte se srdcem, zdrojem vaší vlastní lásky. Meditací umím spoustu různých. Stovku jich mám v šuplíku a když se žádná nehodí, vymyslím meditaci na míru. Sebeláska je nejvíc. Srdce nás vede po naší životní cestě. Sytí nás spokojeností. Dělá nás laskavými a tolerantními. Co víc si přát.
Mám ráda aktivní meditace, ve kterých děláme změny v mysli, vedeni svou intuicí. Změny, které se nám samovolně propíšou do života. Můžeme pak být sebejistější, odvážnější, uvolněnější, potkat se s novým člověkem nebo projektem. Pokud bude čas, navážeme meditací na sebevědomí. Každý je jinak rychlý, necháme to plynout.
Individuální meditace mají tu výhodu, že vám je přizpůsobuji na míru. Spolu si dohodneme, co řešíte. Já mám záměr, kam meditaci vedu. Vy na mne z meditace mluvíte. A já vám ji průběžně přizpůsobuji. Podle toho, co nám napoví vaše intuice. Abyste si odnesli přesně tu změnu, kterou potřebujete.
Počítejte, že v meditaci strávíte kolem čtyřiceti minut. Až se z meditace vynoříte, nebudete tomu věřit. Protože v meditaci běží čas úplně jinak. Pohybujeme se tam mimo čas a prostor. Za myšlenkami. Ve světě intuice a fantazie. Tam je opravdovost.
CO VÁM MEDITACE PŘINESE
Zážitek. Vyzkoušíte si, jaké to je, nechat se naživo provázet meditací. Je to síla. Jiná hloubka prožitku než pouštět si meditace on-line. Být za myšlenkami. Dostat se do kontaktu se svým srdcem. Měnit mindset. Být bytostně u sebe. Uvnitř sebe.
Bezprostředně po meditaci ucítíte zvláštní euforický pocit. Večer po meditaci únavu, pokud absolvujeme transformační meditaci. To se přeskládáváte. Vaše tělo vás zastaví, aby změny z meditace mohly v klidu dosednout do vaší mysli. A pak se postupně propsat do vašeho života.
Změny v životě. Pokud dáme transformační meditaci, jako onu zmíněnou meditaci na sebevědomí. Meditace je spirituální disciplína, ale přináší reálné, hmatatelné výsledky. Změny nejsou na lusknutí prstů – tohle chci. Změny jsou pokorné ve smyslu: intuice říká, že toto je pro mne dobře a já to s důvěrou následuji. Tím se stáváme sami sebou. Ryzí, opravdoví.
PUSŤTE SI VIDEO PROČ MEDITOVAT
Ať si nacítíte moji energii. Ať předem zjistíte, jestli spolu máme chemii. Moje cesta může, ale nemusí být vaše cesta. Pokud jsme v souladu, přijďte, zameditujeme spolu. Ráda vás poznám.
Určitě si přečtěte komentáře dole a názory na lektorku pod mým medailonkem. Živá vedená meditace je pro spoustu lidí neuchopitelná a nepředstavitelná. Je to přeci jen ještě jiná zkušenost než závěrečná meditace na józe. Toto jsou dojmy lidí, kteří často meditovali poprvé a jednorázově. Ve skupině. Co to s nimi udělalo.
Víš, že Eva vede také tyto kurzy?
- Vezmi život do svých rukou, meditace - Individuální
Další zajímavé kurzy
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
Procreate: Seznamte se základními funkcemi
Motivace úspěšného člověka - novoroční bilancování
Webinář - online ,
Individuální pravidelný kurz tvůrčího psaní – začátečníci
Webinář - online ,
Rozhodnutí? Změna? Přemýšlení? Zastavení? Utřiďte si myšlenky, kam a jak jít dál
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Točení na hrnčířském kruhu
Praha ,
Praxe ve 20leté jedlé přírodní zahradě s permakulturními prvky
Praha ,
Hlasem k sobě - improvizace a looping
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Brno ,
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
Předčil očekávání, určitě se na lektorku někdy v budoucnu obrátím.
Kurz se mi moc líbil. Jak teoretická část, tak samotné meditace, tak klidné prostory v centru města.
Krásná ochutnávka meditování, která ve mě zní ještě dnes. Nečekala jsem, kolik se toho můžu dozvědět sama o sobě za tak krátkou chvíli. Odnesla jsem si silný zážitek a za mě je to jen začátek.
Jakožto úplný nováček v oblasti meditace jsem neměla žádná velká očekávání. A světe div se, kurz pro mě byl překvapivě příjemný a uvolňující, měl spád a dynamiku, nebyl tu žádný tlak nebo pocit nepatřičnosti, nebyla to nuda, i když se doopravdy meditovalo! :) Zbýval prostor také na rozbory našich prožitků, samozřejmě v rámci dobrovolnosti, což bylo velmi obohacující. Krásná ukázka toho, jak různí lidé jsou. Pro nemeditující nováčky rozhodně doporučuji všema deseti.
Kurz rozhodne doporucujem kazdemu, velmi zaujimave zistenia a informacie.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: