Pavla Plíhalová
Na Naučmese od 29. 8. 2019, vedl/a kurzy pro 1 účastníka. Navštívil/a 1 kurz.
Jsem bývalá moderní gymnastka, nyní trenérka a lektorka cvičení pro děti i dospělé.
Nabízím individuální lekce po celé Praze, přijedu cvičit za vámi na místo, které si sami určíte a kde se budete cítit příjemně.
Mé lekce obsahují prvky cardio cvičení na kondici, cviky na core - zpevnění středu těla a posilovací sestavy na problémové partie, jako je břicho, boky, hýždě.
V průběhu i na konci mých lekcí nikdy nechybí protahování všech svalových skupin.
Cvičení přizpůsobím pro vás na míru, z ohledem na vaše dispozice i disbalance.
