Dětská jóga - celodenní kurz

18g8j7w6tmxb8qu-promo-fotka-dm-na-fb.jpg

Daniela Majtnerová

Často stačí opravdu málo - i malá změna může mít velký dopad 🙂Velkou výzvou se pro mě před pár lety stala náprava a postupné "přepsání" nesprávných pohybových Více o lektorovi »

7b1zev5c0dvm6fb-34.jpg

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Kurz již navštívilo 82 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

🎬 video-pozvánka na kurz 

🎬 video-ukázka z kurzu DJ

👉 Pro koho je workshop určen: 

1. jste rodiči malých dětí a rádi byste je seznámili s jógou
2. pracujete v MŠ či na 1. stupni ZŠ
3. vedete dětský pohybový kroužek
4. chystáte se pracovat s dětmi v budoucnu


Další rozšiřující moduly 👫🧘‍♀️ v nabídce:
1) Dětská jóga I - základní know-how
2) Dětská jóga II - správné držení těla v klidu i v pohybu
3) Dětská jóga III - dechové a relaxační techniky 
4) 
Dětská jóga IV - inspiromat plný příběhů, her a aktivit
5) Dětská jóga V - děti ve věku 9+

👉 Co si odnesete:

  • základní know-how dětské jógy
  • metodika a sestavení lekce
  • základní ásany nebo-li jógové pozice (v podobě zvířátek, přírodní krajiny, postaviček a věcí jako třeba nábytek ;-))
  • párové pozice na vzájemnou spolupráci
  • různé varianty pozdravů slunci/dynamických sestav (bojovníci)
  • správné držení těla a principy zdravého pohybu zábavnou formou 
  • proč je naše chodidlo tak důležité a jak se s ním pobavit :-)
  • dechové techniky v různých variantách podle věku dítěte
  • relaxace propojená s pohybem, tzv. kontrastní relaxace
  • jógový spánek Yoga Nidra
  • meditace s květinou 
  • ukázky a tipy na pomůcky
  • a hlavně si to celé sami zažijete! :-)
  • před kurzem obdržíte souhrnné materiály pro případné vlastní poznámky během kurzu
  • součástí je i potvrzení o účasti na kurzu

👉 K čemu je dobrá dětská jóga:

  • každá lekce je vedena v duchu nějakého konkrétního tématu (rčení, zásada, životní cesta, emoce atd.) a je zakončena pointou, která z toho vyplývá
  • rozvíjí kreativitu pomocí her, příběhů a zvuků
  • introvertnějším a uzavřenějším dětem pomáhá se uvolnit a vyjádřit
  • posiluje sebevědomí
  • dovede využít přebytečnou energii (především u živějších dětí)
  • zlepšuje držení těla (páteř, ramena, uvolněný postoj)
  • zvyšuje flexibilitu, koordinaci a rytmičnost
  • napomáhá k emocionální stabilitě a vnitřnímu klidu
  • jde o nesoutěživou formu sociální interakce
  • posiluje soustředěnost a pomáhá při učení ve škole 

Doprovodné fotky

  • 6tchxg60qnakhom-snimek-obrazovky-2022-02-25-v-9-28-25.jpg
  • 8hrsia2fekh7ke1-snimek-obrazovky-2022-02-24-v-11-24-10.jpg
  • 924v5qvk646llz6-4qsqanps41ejizv-snimek-obrazovky-2021-01-28-v-18-48-51.jpg
  • 5ew4gb8u5id1f05-3qhwt3uwpf0ry1j-snimek-obrazovky-2021-01-28-v-18-46-21.jpg
  • 6utyd57whmczww1-67w80hf9elxvsh1-5a445b64-3e59-4774-a6f3-43456755b601.jpeg
  • 7g4lq9nn2nlhu4d-5etqq2xlbpph6e7-img-8212.jpg
  • 9nu2mj7pq212qop-6riczbtggus0ch9-img-7904.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.