Životní rovnováha a klid (i v nejisté době)

Jana Mašková
Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 23 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, Více o lektorovi »

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční
Zbývá 8 míst
Dozvíte se:
Jak si udržet svůj klid a rovnováhu, i když se na vás valí stres (nebo jak se rychle do ní navrátit)
Jak si vhodně plánovat svůj čas a aktivity, abyste byli co nejvíce produktivní
Jak si vyhradit nezbytný čas sám pro sebe – vrátit se k osobním potřebám
Jak odpočívat a relaxovat (když neodpočíváte, vaše výkonnost klesá až na třetinu)
Témata:
Poznání svého těla a jeho přirozeného fungování
Jak a proč vzniká stres, jak na něj reagovat
Využívání své energie, relaxování
• rovnováha mezi pracovním a osobním životem
• rovnováha mezi osobními potřebami a potřebami rodiny
• techniky obnovy sil
Víš, že Jana vede také tyto kurzy?
- Vědomé těhotenství, přirozený porod - 18. 4. 2023
- Jak ustát a zvládnout náročné situace s dětmi - 6. 4. 2023
- Umění vybírat si a rozhodovat se pro sebe správně - 18. 5. 2023
- Jak si zachovat pozitivní mysl a najít si v životě svou vlastní cestu - 15. 4. 2023
- Jak využít svou intuici a pocity při práci s lidmi, psychohygiena - 27. 5. 2023
- Odhalování a zvládání manipulace, asertivní jednání - 26. 5. 2023
- Jak se zbavit vnitřních sabotérů (musím, očekává se ode mě, zavděčení se) - 29. 4. 2023
- 10 kroků k sebelásce - 29. 4. 2023
- Funkční komunikace - klíč ke šťastnému životu - 5. 4. 2023
- Relaxační podvečer – vědomé uvolňování mysli i těla - 6. 4. 2023
- Jak najít společnou řeč s dětmi - 29. 4. 2023
Další zajímavé kurzy

Kurzy inline bruslení
Brno ,

MailChimp - e-maily nečtou opice
Praha ,

Facebookové reklamy pro začátečníky – Nebojte se dát Zuckerbergovi vydělat
Praha ,

Příprava na Silvestra: netradiční občerstvení na party - kurz vaření
Praha ,

Sebepoznání pomocí typologie MBTI
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Travel Hacking: Jak na levné letenky, ubytování, cestování?
Praha ,

Razítková laboratoř
Praha ,

Smysluplné rozhovory
Brno ,

Parkuj s radostí - Jaký je váš největší strach?
Webinář - online ,

Re-Design - Renovace nábytku
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: