Životní rovnováha a klid (i v nejisté době)

Jana Mašková
Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 23 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, Více o lektorovi »

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční
Zbývá 8 míst
Kurz je po Vás vhodný pokud:
- se dlouhodobě cítíte unavení
- máte pocit, že jste přepracovaní
- máte pocit, že nic nestíháte a jste v časovém presu
- máte pocit, že se Vám v životě nedaří (v práci, v partnerství)
- býváte často nemocní
- Vám chybí v životě klid /řád / volný čas pro sebe
- špatně spíte
Dozvíte se:
Jak si udržet svůj klid a rovnováhu, i když se na vás valí stres (nebo jak se rychle do ní navrátit)
Jak si vhodně plánovat svůj čas a aktivity, abyste byli co nejvíce produktivní
Jak si vyhradit nezbytný čas sám pro sebe – vrátit se k osobním potřebám
Jak odpočívat a relaxovat (když neodpočíváte, vaše výkonnost klesá až na třetinu)
Témata:
Poznání svého těla a jeho přirozeného fungování
Jak a proč vzniká stres, jak na něj reagovat
Využívání své energie, relaxování
• rovnováha mezi pracovním a osobním životem
• rovnováha mezi osobními potřebami a potřebami rodiny
• techniky obnovy sil
Víš, že Jana vede také tyto kurzy?
- Vědomé těhotenství, přirozený porod - 20. 3. 2025
- Jak ustát a zvládnout náročné situace s dětmi - 30. 3. 2025
- Umění vybírat si a rozhodovat se pro sebe správně - 27. 2. 2025
- Odhalování a zvládání manipulace, funkční komunikace, asertivní jednání - 13. 3. 2025
- Jak využít svou intuici a pocity při práci s lidmi, psychohygiena - 20. 3. 2025
- Jak najít společnou řeč s dětmi - 6. 3. 2025
- Jak si zachovat pozitivní mysl a najít si v životě svou vlastní cestu - 3. 4. 2025
- Relaxační podvečer – vědomé uvolňování mysli i těla - 13. 3. 2025
- Funkční komunikace - klíč ke šťastnému životu - 27. 2. 2025
- Partnerská - vztahová komunikace - 27. 3. 2025
- Na vlně emocí - pro život, jaký si přejete - 1. 3. 2025
- Psychická příprava a podpora na maturitu / přijímací zkoušky na VŠ - 20. 2. 2025
- Pracovní pohovory v klidu a s nadhledem – pro uchazeče o práci - 27. 3. 2025
- 10 kroků k sebelásce - 2. 3. 2025
Další zajímavé kurzy

Happy Sandals workshop - Jak si za 30 minut vyrobit bosonohé sandály
Praha ,

Já bych do toho počítače kopla!
Praha ,

Vytvořte si svůj vlastní web nebo eshop
Webinář - online ,

Jóga Upgrade: Kurz jógy pre mierne pokročilých

Kváskový chléb poctivě a s láskou
Brno ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Výchovný řez ovocných stromů

Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Praha ,

Smysluplné rozhovory
Brno ,

Jak na domácí procvičování nejen logopedie
Webinář - online ,

Akrobacie pro děti a rodiče
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: