Životní rovnováha a klid (i v nejisté době)

5n2e2mcvdfqs6sn-jana1.jpg

Jana Mašková

Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 20 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, Více o lektorovi »

5n2e2mcvdfqs6sn-jana1.jpg

Jana Mašková

Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 20 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, Více o lektorovi »

5n2e2mcvdfqs6sn-jana1.jpg

Jana Mašková

Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 20 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, Více o lektorovi »

8106i14dddq-ben-white-294636-unsplash.jpg
Rohanský ostrov - ul. Štorchova 1555/5 (1. patro), LORETO, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Rohanský ostrov - ul. Štorchova 1555/5 (1. patro), LORETO, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Dozvíte se:
Jak si udržet svůj klid a rovnováhu, i když se na vás valí stres (nebo jak se rychle do ní navrátit)
Jak si vhodně plánovat svůj čas a aktivity, abyste byli co nejvíce produktivní
Jak si vyhradit nezbytný čas sám pro sebe – vrátit se k osobním potřebám
Jak odpočívat a relaxovat (když neodpočíváte, vaše výkonnost klesá až na třetinu)


Témata:
Poznání svého těla a jeho přirozeného fungování
Jak a proč vzniká stres, jak na něj reagovat
Využívání své energie, relaxování
• rovnováha mezi pracovním a osobním životem
• rovnováha mezi osobními potřebami a potřebami rodiny
• techniky obnovy sil

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.