Životní rovnováha a klid (i v nejisté době)

Name: Životní rovnováha a klid (i v nejisté době)
Start: 2021-02-23
Location: Životní rovnováha a klid (i v nejisté době)

Jana Mašková

Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 20 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, aby prožívali naplněný a spokojený život ve zdraví a životní Více o lektorovi »

23. 2. 2021 Praha
6. 4. 2021 Praha
11. 5. 2021 Praha
8. 6. 2021 Praha
Jiný termín Nech nám svůj e-mail

23. 2. 2021 (úterý)

– uložit do kalendáře

Google kalendář Apple kalendář

9:00 - 16.00

Sokolovská 126/40, Praha 8 - Karlín, Praha (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Chci kurz u nás ve firmě

Dozvíte se:
Jak si udržet svůj klid a rovnováhu, i když se na vás valí stres (nebo jak se rychle do ní navrátit)
Jak si vhodně plánovat svůj čas a aktivity, abyste byli co nejvíce produktivní
Jak si vyhradit nezbytný čas sám pro sebe – vrátit se k osobním potřebám
Jak odpočívat a relaxovat (když neodpočíváte, vaše výkonnost klesá až na třetinu)

Témata:
Poznání svého těla a jeho přirozeného fungování
Jak a proč vzniká stres, jak na něj reagovat
Využívání své energie, relaxování
• rovnováha mezi pracovním a osobním životem
• rovnováha mezi osobními potřebami a potřebami rodiny
• techniky obnovy sil