Životní rovnováha a klid (i v nejisté době)
Jana Mašková
Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 20 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, aby prožívali naplněný a spokojený život ve zdraví a životní Více o lektorovi »
už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční
Zbývá 8 míst
Dozvíte se:
Jak si udržet svůj klid a rovnováhu, i když se na vás valí stres (nebo jak se rychle do ní navrátit)
Jak si vhodně plánovat svůj čas a aktivity, abyste byli co nejvíce produktivní
Jak si vyhradit nezbytný čas sám pro sebe – vrátit se k osobním potřebám
Jak odpočívat a relaxovat (když neodpočíváte, vaše výkonnost klesá až na třetinu)
Témata:
Poznání svého těla a jeho přirozeného fungování
Jak a proč vzniká stres, jak na něj reagovat
Využívání své energie, relaxování
• rovnováha mezi pracovním a osobním životem
• rovnováha mezi osobními potřebami a potřebami rodiny
• techniky obnovy sil
Víš, že Jana vede také tyto kurzy?
- Zdravé přebalování, přirozené odplenkování - 30. 1. 2021
- Mateřská a rodičovská dovolená – práva, povinnosti a možnosti - 30. 1. 2021
- Jak využít svou intuici a pocity při práci s lidmi, psychohygiena - 2. 2. 2021
- Relaxační podvečer pro ženy - 9. 2. 2021
- Webinář: Jak najít společnou řeč s dětmi - 12. 2. 2021
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: