Životní rovnováha a klid (i v nejisté době)

Jana Mašková
Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 23 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, Více o lektorovi »

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční
Zbývá 8 míst
Dozvíte se:
Jak si udržet svůj klid a rovnováhu, i když se na vás valí stres (nebo jak se rychle do ní navrátit)
Jak si vhodně plánovat svůj čas a aktivity, abyste byli co nejvíce produktivní
Jak si vyhradit nezbytný čas sám pro sebe – vrátit se k osobním potřebám
Jak odpočívat a relaxovat (když neodpočíváte, vaše výkonnost klesá až na třetinu)
Témata:
Poznání svého těla a jeho přirozeného fungování
Jak a proč vzniká stres, jak na něj reagovat
Využívání své energie, relaxování
• rovnováha mezi pracovním a osobním životem
• rovnováha mezi osobními potřebami a potřebami rodiny
• techniky obnovy sil
Víš, že Jana vede také tyto kurzy?
- Vědomé těhotenství, přirozený porod - 18. 2. 2023
- Jak ustát a zvládnout náročné situace s dětmi - 17. 2. 2023
- 10 kroků k sebelásce - 17. 3. 2023
- Jak se zbavit vnitřních sabotérů (musím, očekává se ode mě, zavděčení se) - 3. 3. 2023
- Jak využít svou intuici a pocity při práci s lidmi, psychohygiena - 3. 2. 2023
- Jak si zachovat pozitivní mysl a najít si v životě svou vlastní cestu - 3. 2. 2023
- Umění vybírat si a rozhodovat se pro sebe správně - 4. 2. 2023
- Jak najít společnou řeč s dětmi - 18. 2. 2023
- Odhalování a zvládání manipulace, asertivní jednání - 3. 3. 2023
- Funkční komunikace - klíč ke šťastnému životu - 17. 3. 2023
- Relaxační podvečer – vědomé uvolňování mysli i těla - 31. 3. 2023
Další zajímavé kurzy

Jak si trénovat paměť a kreativitu kdykoli a kdekoli
Praha ,

Vzdušná akrobacie na šále pro začátečníky či mírně pokročilé
Praha ,

Jak na kroky ke změne
Webinář - online ,

Praktické tipy a inspirace pro začínající lektory angličtiny

Zbav se sebePODCEŇOVÁNÍ a objev svou sebeHODNOTU
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Travel Hacking: Jak na levné letenky, ubytování, cestování?
Praha ,

Jak na cestovatelský blog
Praha ,

Včelaření pro začátečníky
Webinář - online ,

Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,

Improdílny - Otevřené tréninky improvizace
Brno ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: