Video kurz
Najděte si tu správnou metodu hubnutí a začněte opravdu hubnout

34px3zkux1b-neo-0767.jpg

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. Trvalé změny ale mnohdy nejdou udělat jen tak lehce. Proto jsem do svého hubnutí, a i života, zařadila Více o lektorovi »

34px3zkux1b-neo-0767.jpg

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. Trvalé změny ale mnohdy nejdou udělat jen tak lehce. Proto jsem do svého hubnutí, a i života, zařadila Více o lektorovi »

7upz6khcys8-belly-2354-1920.jpg

Úvodní video ke kurzu

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Hubnutí je potřeba začít od začátku, tedy od hlavy.

Vhodná změna jídelníčku pak přijde automaticky úplně sama.


V tomto online kurzu zjistíte, co všechno vám brání v hubnutí.
Zjistíte si vaše nastavení, a pomocí jednoduchých změnových technik, je dokážete odstranit.
Pak se vám otevře vaše cesta k hubnutí a vy si vytvoříte váš jedinečný hubnoucí plán. Zde vás naučím metodu krokování.
A na závěr jsem si pro vás připravila jednoduché a vyzkoušené urychlovače hubnutí.

CO VÁS V KURZU ČEKÁ A NEMINE?

V 16 videích najdete: 

  • Úvod: Pomocí příběhu vás uvedu do problematiky hubnutí. Ukáži vám, že je důležité začít od začátky, tedy od hlavy. Břicho, jak všichni víte, je uprostřed našeho těla a já vám chci ukázat, že je i uprostřed hubnutí.
  • Fungování mozku: Naučíte se, jakým způsobem zachází mozek s informacemi a jak je ukládá. Nejdříve do vědomí, pak do podvědomí, a nakonec do nevědomí. Ukáži vám, jak vzniká návyk.
  • Test: Po rozklíčování, jak funguje mozek, se zaměříme na vaše překážky v hubnutí. Nejdříve si popíšete stávající stav. Pak zjistíte, zda si vůbec dovolíte hubnout. Dále si pomocí testu zjistíte, jaký strávník jste, a jaké jsou vaše hlavní spínače. Pro jednotlivé strávníky jsou připravena videa, všechny výukové materiály a jednotlivé úkoly.
  • Pak se zaměříme na jednotlivé překážky v hubnutí. Naučím vás jednoduchou změnovou techniku, jak se vypořádat a odstranit překážky.
  • Osobní plán hubnutí: Na základě všech informací si sestavíte svůj osobního plánu hubnutí. Pro větší názornost jsem ještě přidala praktickou ukázku tvorby osobního plánu.
  • Pozorovací týden: V tomto pozorovacím týdnu si každý strávník, do předem připravených tabulek, zapisuje každé jídlo. Pro lepší zapisování jsem pro vás připravila pracovní sešit a taktéž ukázku zapisování.
  • Přípravný týden a mechanické urychlovače: Naučím vás jednoduché urychlovače, které vám pomohou rozhýbat tělo a nastavit ho na hubnutí.
  • Přípravný týden a spirituální urychlovače: Naučím vás další jednoduché urychlovače, které vám pomohou rozhýbat vaši mysl.
  • A co dál: Nezbývá, než vyrazit ...... 

CO VŠECHNO ZÍSKÁTE:

  • test, který vám odhalí vaše spínače bránící vám v hubnutí
  • ebooky ke každému videu
  • tabulky emocí
  • tabulky jednotlivých jídel
  • návod, jak poznat kvalitní potraviny
  • praktickou ukázku změnové techniky
  • elektronickou verzi změnové techniky pro tisk
  • praktickou ukázku, jak sestavit osobní hubnoucí plán
  • pracovní sešit pro pozorovací týden
  • eKnihu plnou pohybu
  • nejčastější otázky ohledně ZP
  • meditaci pro nastartování hubnutí
  • úkoly pro každé video
  • mini povídku Cesta domů
  • informace o urychlovačích hubnutí

 

JE TEDY NA ČASE, PUSTIT SE DO HUBNUTÍ

Objevte kouzlo HUBNUTÍ. Více informací najdete zde.

 

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.