Video kurz

Digitální wellbeing - Jak zůstat digitální a umět se odpojit

2bjhdqvqsj0u3nk-46f032bf-33df-4c06-978b-eb0bad336985.jpeg

Lukáš Barda

Můj příběh Vyrostl jsem do světa technologií a sám ho pomáhám vytvářet. Ve 29 letech jsem měl z vysokého pracovního nasazení vážné zdravotní komplikace, a to mě Více o lektorovi »

2bjhdqvqsj0u3nk-46f032bf-33df-4c06-978b-eb0bad336985.jpeg

Lukáš Barda

Můj příběh Vyrostl jsem do světa technologií a sám ho pomáhám vytvářet. Ve 29 letech jsem měl z vysokého pracovního nasazení vážné zdravotní komplikace, a to mě Více o lektorovi »

6gx4okekhkaozwa-nms-videokurz-fotka.jpg

91 spokojených absolventů kurzu

Úvodní video ke kurzu

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Když jsem se hnal naposled a chtěl všechno stihnout, nedopadlo to dobře. Skončil jsem v 29 letech s mrtvicí v Motole. Tento kurz je i o tom, co jsem se naučil na cestě zpět mezi normální lidi a jak takové situaci předejít.

Kurz není o tom, že si máte vypnout oznámení nebo že se máte telefonu zbavit. Je o umění mobil a technologie efektivně využívat, ale nenechat si ho přerůst přes hlavu. My bychom měli ovládat jeho, a ne on nás.

Často mě kontaktují firmy, které jsou plné osamělých, unavených a vystresovaných lidí na home office. Pomáhám jim nastavit si hranice mezi prací a soukromím. Ukazuji rutiny a nástroje, dávám tipy a triky, pomáhající udržet digitální rovnováhu.

To čeká i vás na mém kurzu. Jde mi o přesah, díky kterému se na okamžik společně zastavíme a zamyslíte se nad svým vlastním příběhem. Jde mi o inspiraci ke změnám, které vám zlepší a zjednoduší život.

Přínos:

  • Principy digitálního zdraví v praxi
  • Umění se odpojit, měkký a tvrdý digidetox
  • Pochopení dopadu online na naše reálné životy
  • Získáte inspiraci a motivaci najít rovnováhu mezi online a offline
  • Pochopení, jak online funguje a proč je těžké se od něj odtrhnout
  • Na co si dát v digitálním světě pozor
  • Tipy a triky, jak si nastavit hranice a udržet rovnováhu mezi online a reálným světem
  • Získáte tipy a triky, jak najít svou rovnováhu mezi online a offline a jak ji udržet
  • Uvidíte v akci aplikace a rutiny, které sám používám

Doprovodné fotky

  • 8nc4md9a7p9lz7k-are-you-sure.jpg
  • 5omw4n2snmwgqln-whatsapp-image-2019-10-21-at-12-10-27-1.jpeg
  • 2ba67cu59m7hgje-whatsapp-image-2019-10-21-at-12-14-37-1.jpeg
  • 57uxk3xb8zh6hn7-whatsapp-image-2019-10-21-at-12-17-10.jpeg
  • 87mymillqvow4ks-kurz-backstage.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.