Travelcoaching – osobní rozvoj na cestách

• Cítíte se přetížení a potřebujete změnu?
• Chcete opustit každodenní rutinu, ale nevíte, jak na to?
• Chcete získat prostor a nadhled nad svým životem?
• Uvědomit si životní hodnoty a stanovit si priority?
• Vědět jak lépe zvládat stres a emoce?

Pokud si kladete podobné otázky, pak je právě pro vás určen kurz Travelcoaching. Ten propojuje osobní rozvoj, techniky koučování a cestování. Vydejte se na cestu. V novém prostředí, kdy se ocitáte mimo realitu "všedních dní", je totiž mysl zpravidla otevřenější a uvolněnější.Tento kurz je zaměřen na uvedení do tématiky travel-coachingu a provede vás několika fázemi na Vaší cestě ke změně. Dozvíte se, jak na začátku vůbec dojít k rozhodnutí, kde načerpat motivaci, jak efektivně projít všemi fázemi.

Naučíte se několik účinných technik, které využijete ke koncentraci a zaměření pozornosti na řešení konkrétního téma.

Kurz povede certifikovaný kouč Štěpán Pastula, vášnivý cestovatel, dobrodruh, průvodce a autor projektu Travelcoaching.cz, který již několik let aktivně pracuje v tomto oboru.

Co si z kurzu odnesete?

• Dozvíte se, jak funguje lidské myšlení a emoce.
• Nastavíte si správně rozhodovací procesy a očekávání.
• Nahlédnete na procesy probíhající v mysli a dozvíte se, jak je řídit i v případech mimo svou komfortní zónu - techniky zvládání stresu a koncentrace.
• Vytvoříte si tzv. opěrné body a dozvíte se, jak udržet nové návyky.
• Ukážeme si, jak vědomě pracovat s vlastní myslí a rozvojem v souvislosti s cestováním a prakticky si vše hned ozkoušíte.

Jak kurz probíhá?

Kurz je realizován venku a probíhá formou sdílení a praktických ukázek. Podle počasí se určí některá z tras v Praze a dobře dostupném okolí. Většinou to bývá Divoká Šárka nebo Prokopské údolí. Trasa kterou ujdeme je něco kolem 5-8km. Je v hodné si vzít dobrou obuv, pohodlné oblečení, nějakou svačinku, dostatek vody a v případě rizika deště i pláštěnku. Dále pak něco na poznámky, psací potřeby, sluchátka k telefonu a svoji nejoblíbenější knihu.   

Během kurzu rozebereme jednotlivé fáze travel-coachingu. Projdeme si od teoretického zázemí, přes praktické nástroje v jednotlivých fázích. Vše se opírá o zkušenosti lektora a je doplněno o reálné příběhy a ukázky z praxe.

Součástí kurzu:

• Tištěné materiály
• Občerstvení
• Individuální konzultace