Transformace vnitřního kritika

Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Tento kurz vás provede objevováním, pochopením a transformací vnitřního kritika – hlasu, který nás často zpochybňuje, sráží a brzdí v dosažení našich cílů. Na základě praktických technik a hlubokého sebepoznání se naučíte, jak tento hlas proměnit v konstruktivního spojence.
Kurz kombinuje teoretické vstupy s praktickými cvičeními a reflexí. Na konkrétních příkladech si ukážeme, jak jednotlivé vnitřní hlasy ovlivňují naše chování a rozhodování. Budeme pracovat s jednoduchými vizualizacemi a cvičeními, které vám pomohou lépe porozumět svým vnitřním mechanismům.
CO VÁS KONKRÉTNĚ ČEKÁ
Seznámení s vnitřními kritiky: Identifikujeme různé typy našich vnitřních „sabotérů“
a prozkoumáme jejich vliv na naše myšlení a chování.
Techniky pro pozitivní transformaci: Zaměříme se na praktické techniky, které nám pomohou přetvářet negativní emoce a vzorce myšlení na konstruktivní a povzbudivé. Pomocí technik NLP (Neurolingvistické programování) si vytvoříme nové užitečné programy.
Upevňování a budování odolnosti: Prozkoumáme strategie pro zvládání stresu. Přiblížíme si komunikační techniky a techniky pozitivního myšlení a mindfulness, které nám pomohou posílit naši odolnost vůči vnějším tlakům do budoucna.
Další zajímavé kurzy

SketchUp - základy 3D modelování
Boskovice ,

Webdesign 1
Praha ,

Online kurz akvarelu: Akvarel srozumitelně - Květinové motivy hravě

Komunikací k porozumění a blízkosti
Webinář - online ,

POHYB, DECH A PŘÍBĚH: pohybová a taneční improvizace
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: