Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu

Lena Achmeer
Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický Více o lektorovi »

Kurz již navštívilo 92 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Poznámka k termínu
Na konci kurzu často slyším: Och, tohle jsem měla vědět dřív, než - jsem se poprvé zamilovala - jsem měla první, druhý dvacátý či třistapadesátýprvý sex - jsem otěhotněla - jsem porodila - jsem se odcizila svému muži - jsem došla k branám menopauzy - jsem zaujala postoj / roli "tohle se mě netýká" - jsem onemocněla - jsem se odcizila - přestala jsem se cítit...
První den kurzu Vám přinese plno uvědomění, obrázků, aha momentů i sdílení nad tématy, o kterých se normálně mlčí. Budeme se propojovat s dechem, vést ho do pánve, aktivovat základní vrstvy pánevního dna, prociťovat jej a víc a víc mu naslouchat, vnímat a propojovat se s ním. Základ tvoří metoda 3x3 a Vaše otázky.
Na tento den navazuje pokračování Tajemství pánevního dna II. v neděli 18.6. Pokud se přihlásíte na oba dny, cena dohromady je 4600 Kč. U vytváření přihlášky k druhému termínu akorát zadejte kód PRIJDUZNOVA400.
Tajemství ženského pánevního dna = fyzioterapie · psychosomatika · energie
Zažíváte bolestivou menstruaci? Nechtěně mokré kalhotky? Bolestivost nebo naopak necitlivost při milování? Trápí Vás menopauza? Chcete přirozeně otěhotnět či zdravě porodit? Chcete vědět, jak žít v souladu se svou ženskou podstatou a mít více energie, potěšení i slasti ze života?
Kurz je pro Vás, pokud si i jednou řeknete ano.
Tajemství pánevního dna pohledem východu i západu je kurzem pro ženy o ženském zdraví, ženskosti, pohybu i přístupu k životu, vztahům, SOBĚ – je o anatomii, dechu, chůzi, cvičení i relaxaci, zdravém sezení, bezpečném zvedání těžkých břemen, o milování se i prohloubení zážitků z něj, prevenci gynekologických problémů a inkontinence.
Je o navrácení kondice po porodu i oživení se a opětovném získání chuti a energie do života. Je o sebe-vědomí. Je o nás :)
Průběh kurzu
V sobotu se naučíme základy a odhalíme metodu 3x3:
- procvičíme 7 minutovou sestavu, se kterou se můžete ráno probouzet ještě v posteli, zpevnění/uvolnění pánevního dna
- podbřiškový dech - pochopíte, jak u cvičení dýchat a proč
- povíme si o anatomii
- provoníme se aromaterapií s pohledem na ženské zdraví
- ukážeme, jak objevit a uvolnit emoční barometr uložený v pánvi
- celistvý přístup v souvislostech mezi různými obory i rovinami těla - emocí - energie
- procítíte energetické cviky, které jsou prostředníkem pro práci s ženskou energií
- mýty a omyly pánevního dna = vtahování špagetky nebo přerušování močení vede často k větším obtížím inkontinence, naše euroamerická civilizační libůstka
- zvědomění si své ženskosti, která tu vždy byla, je a bude
- pomůcky vhodné a nevhodné pro aktivaci pánevního dna a především, jak se propojovat a naladit na sebe samu
Na tento kurz se vždy moc těším. Dává mi smysl i radost být součástí ženského kruhu i sdílení příběhů. V okamžiku jakékoliv otázky - volejte:)
V neděli na něj navazuje pokračovací Pánevní dno II.
Prohloubíme vše ze soboty:
- chodidlo - hrátky nehrátky pro zdravou nohu opět ve 3 rovinách
- uzemňování = odhalíme, jak si v životě "stojíme", zda chodíme vůbec nohama po zemi
- měknutí, tekutění, volnění aneb jemně, ale účinněji
- fascie a “nepohyby” - patro krku v rovině fyzické (svaly a blokace krční páteře, správné držení krční páteře), emoční (téma sebevyjádření)
- bioenergetická cvičení na uvolnění emocí z oblasti krku (budeme "na to kašlat", vyplazovat jazyk)
- Jak mluvíme a čím? Je pro mě důležitější pocit, sluch, obraz nebo fakta? A co s tím má společné pánevní dno?
- více o metodě 3x3, jak pečovat o sebe ze tří rovin fyzické, emoční a energetické
- pokročilé cviky zaměřující se na patro pánve = prohloubíme prožívání a nacítění se na sebe sama,
- psychosomatické struktury a jak je vyladit pomocí aromaterapie
- propojení toho, co znáte z fyzioterapií a tradic slovanských babic i východních nauk
- muži a pánevní dno
- odpovědi na otázky, které se mohly objevit během sobotní noci:)
Kurz není léčbou ani terapií. Jedná se o prevenci a sekundární prevenci (brání znovu navrácení vyléčených potíží). O vhodnosti kurzu se informujte u svého ošetřujícího lékaře. Kurz je veden v rámci body and mind cvičebních aktivit a jako seberozvojový a sebepoznávací seminář.
5% ze zisku kurzu přispívám nadaci Česká krajina a návratu divokého koně do naší kotliny.
Kurz je vhodný pro ženy každého věku.
Těhotné ženy po předchozí domluvě. Kurz NAPOMÁHÁ k otěhotnění, přirozenému porodu či péči po porodu.
Seznamme se :)
Další zajímavé kurzy

Najdi svoje silné stránky pro kariéru
Brno ,

Jak připravit kurz na Naučmese.cz

Zbavte se úzkostí jednou pro vždy
Praha ,

200% Mac
Praha ,

Individuální konzultace na téma 4 x P - pohyb, potrava, prevence, potažmo pár kilogramů pryč
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Meditace jako cesta ke spokojenosti
Praha ,

Trendy a tvorba strategie na Instagramu
Webinář - online ,

Smysluplné rozhovory
Brno ,

Marketingová strategie srdcem: vydělávej tím, co tě baví
Praha ,

Kaj džas, more? (Minikurz romštiny)
Praha ,
Velice nabíjející kurz nejen novými informaci, ale i energií. Teoretická nauka doplněná jemným cvičením a možností dotazů i sdílení.
Aktuálních informace tohoto kursu na mnoha místech vyvrací vžité mýty a domněnky o pánevním dnu a práci s ním. Rozhodně přínosný kurs.
výborný nápad, takové kurzy jsou moc potřebné
Milá Leni, co nejsrdečněji bych Ti ještě jednou chtěla poděkovat za super kurz v Olomouci. To je asi přesně to, co jsem potřebovala. Uvolnit se a získat další informace.
Je to k nevíře, cvičím pravidelně po ránu aspoň pár minutek ještě v teplíčku v posteli. Je to úžasné, "dělá mi to dobře". Zlepšilo se mi "čůrání", šoková inkontinence za poslední měsíc jen jednou, na záchod chodím méněkrát denně než před kurzem. A i zájem o milování mám.
Zaujalo mě, jak v podstatě jednoduché, ale dobře zvládnuté cviky a dech dokáží pomoci jak po fyzické tak i psychické stránce.
Cvičit můžu kdekoliv, nemusím chodit do tělocvičny. Přesto si ráda tento kurz ještě jednou zopakuji. Nechybělo mi nic.
Kurz byl úžasný. Domů jsem jela celá pozitivně laděná. A co mě zaujalo? Snad vše. Střídaly se chvilky cvičící a povídací. No prostě supr.
Byla jsem velice mile překvapená, kurz se mi líbil. Pomalu vidím i výsledky. Leno, děkuji moc Alena A.
Dnešní kurz mě velmi příjemně překvapil, dozvěděla jsem se mnoho zajímavých informací a strávila krásné odpoledne. Zkoušeli jsme si praktická cvičení nejen co se týče pánevního dna, ale také dýchání, postury a správné chůze. Studuji fyzioterapii, ale nepřišlo mi, že by se lektorka dívala na toto téma jenom z "esoterického" pohledu, naopak má velké znalosti z anatomie i funkce pánevního dna. Takže kurz určitě stojí za to :)
Aby si člověk kurz užil, je třeba být 'ezo' víc než málo.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den, ráda bych se zúčastnila kurzu "Tajemství pánevního dna". Je vhodný i pro ženy, které prožily traumata (sexuální zneužívání)? Ptám se, protože u některých jiných kurzů vhodný není. děkuji Bártová
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Jarka Bártová Ano, je to možné. Můžete se i se mnou propojit na tel. čísle, které získáte po vyplnění přihlášky na kurz.
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětTěším se na viděnou
Lena Achmeer