Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu

5r3n2rx0o12ugfi-8t10nif53v3q7v9-alm5wu2wcmazkorcgd7ufkmesnjrwbn3go9uyk1tt-ko-s96-c.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický Více o lektorovi »

5r3n2rx0o12ugfi-8t10nif53v3q7v9-alm5wu2wcmazkorcgd7ufkmesnjrwbn3go9uyk1tt-ko-s96-c.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický Více o lektorovi »

5r3n2rx0o12ugfi-8t10nif53v3q7v9-alm5wu2wcmazkorcgd7ufkmesnjrwbn3go9uyk1tt-ko-s96-c.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický Více o lektorovi »

5r3n2rx0o12ugfi-8t10nif53v3q7v9-alm5wu2wcmazkorcgd7ufkmesnjrwbn3go9uyk1tt-ko-s96-c.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický Více o lektorovi »

20150307-010115-panevni-dno-ruze.jpg
Maitrea, Týnská ulička 6, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Maitrea, Týnská ulička 6, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Maitrea, Týnská ulička 6, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Nevyhovuje ti vypsaný termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti obratem vědět, jakmile lektor vypíše další nové termíny.

Kurz již navštívilo 92 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Poznámka k termínu

Na konci kurzu často slyším: Och, tohle jsem měla vědět dřív, než - jsem se poprvé zamilovala - jsem měla první, druhý dvacátý či třistapadesátýprvý sex - jsem otěhotněla - jsem porodila - jsem se odcizila svému muži - jsem došla k branám menopauzy - jsem zaujala postoj / roli "tohle se mě netýká" - jsem onemocněla - jsem se odcizila - přestala jsem se cítit...

První den kurzu Vám přinese plno uvědomění, obrázků, aha momentů i sdílení nad tématy, o kterých se normálně mlčí. Budeme se propojovat s dechem, vést ho do pánve, aktivovat základní vrstvy pánevního dna, prociťovat jej a víc a víc mu naslouchat, vnímat a propojovat se s ním. Základ tvoří metoda 3x3 a Vaše otázky.

Na tento den navazuje pokračování Tajemství pánevního dna II. v neděli 18.6. Pokud se přihlásíte na oba dny, cena dohromady je 4600 Kč. U vytváření přihlášky k druhému termínu akorát zadejte kód PRIJDUZNOVA400.

Poznámka k termínu

Pokračujeme do prožitku po prvním základním kurzu Tajemství pánevního dna I. Už víš jak, už víš proč a teď si vše ještě více ukotvíme, aby se naučené ještě více ukotvilo / usadilo do těla.

Propojíme pánev s nohou, chůzí, sedem, postojem a hlasem. Ukážeme si, jak vědomě používat pánevní dno v každodennosti, aniž nás to stojí mnoho času a místa. Do pánve se vnoříme i pomocí meditace Theta healing a odkryjeme uvolnění vašich aktuálních témat. Na konci dne budeš odcházet uvolněná a zároveň tzv. více v sobě.

Kurz navazuje na předchozí den Tajemství pánevního dna I. 17. 6. Pokud se přihlásíte na oba dny, cena dohromady je 4600 Kč. U vytváření přihlášky k druhému termínu akorát zadejte kód PRIJDUZNOVA400.

Poznámka k termínu

Vnoření se do oblasti Vaší pánve zcela na základě Vašich potřeb a otázek. Trápí Vás únik moči, pokles děložního čípku, bolestivá menstruace (PMS), dlouhé čekání na miminko, nebo vlastní necitlivost či asexuálnost? K tématu přistoupíme v plné citlivosti a přijetí, jak z roviny fyzické, tak i energetické. Důležité je, že na to nemusíte být sama. Ani to není prospěšné. Dovol se najít řešení a odpovědi a zároveň radost z propojení a radostnějších prožitků.

Tajemství ženského pánevního dna = fyzioterapie ·  psychosomatika  ·  energie

Zažíváte bolestivou menstruaci? Nechtěně mokré kalhotky? Bolestivost nebo naopak necitlivost při milování? Trápí Vás menopauza? Chcete přirozeně otěhotnět či zdravě porodit? Chcete vědět, jak žít v souladu se svou ženskou podstatou a mít více energie, potěšení i slasti ze života?

Kurz je pro Vás, pokud si i jednou řeknete ano.

Tajemství pánevního dna pohledem východu i západu je kurzem pro ženy o ženském zdraví, ženskosti, pohybu i přístupu k životu, vztahům, SOBĚ – je o anatomii, dechu, chůzi, cvičení i relaxaci, zdravém sezení, bezpečném zvedání těžkých břemen, o milování se i prohloubení zážitků z něj, prevenci gynekologických problémů a inkontinence.

Je o navrácení kondice po porodu i oživení se a opětovném získání chuti a energie do života. Je o sebe-vědomí. Je o nás :)

Průběh kurzu

V sobotu se naučíme základy a odhalíme metodu 3x3:

  • procvičíme 7 minutovou sestavu, se kterou se můžete ráno probouzet ještě v posteli, zpevnění/uvolnění pánevního dna
  • podbřiškový dech - pochopíte, jak u cvičení dýchat a proč
  • povíme si o anatomii
  • provoníme se aromaterapií s pohledem na ženské zdraví
  • ukážeme, jak objevit a uvolnit emoční barometr uložený v pánvi
  • celistvý přístup v souvislostech mezi různými obory i rovinami těla - emocí - energie
  • procítíte energetické cviky, které jsou prostředníkem pro práci s ženskou energií
  • mýty a omyly pánevního dna = vtahování špagetky nebo přerušování močení vede často k větším obtížím inkontinence, naše euroamerická civilizační libůstka
  • zvědomění si své ženskosti, která tu vždy byla, je a bude
  • pomůcky vhodné a nevhodné pro aktivaci pánevního dna a především, jak se propojovat a naladit na sebe samu

Na tento kurz se vždy moc těším. Dává mi smysl i radost být součástí ženského kruhu i sdílení příběhů. V okamžiku jakékoliv otázky - volejte:) 

V neděli na něj navazuje pokračovací Pánevní dno II.

Prohloubíme vše ze soboty:

  • chodidlo - hrátky nehrátky pro zdravou nohu opět ve 3 rovinách
  • uzemňování = odhalíme, jak si v životě "stojíme", zda chodíme vůbec nohama po zemi
  • měknutí, tekutění, volnění aneb jemně, ale účinněji
  • fascie a “nepohyby” - patro krku v rovině fyzické (svaly a blokace krční páteře, správné držení krční páteře), emoční (téma sebevyjádření)
  • bioenergetická cvičení na uvolnění emocí z oblasti krku (budeme "na to kašlat", vyplazovat jazyk)
  • Jak mluvíme a čím? Je pro mě důležitější pocit, sluch, obraz nebo fakta? A co s tím má společné pánevní dno?
  • více o metodě 3x3, jak pečovat o sebe ze tří rovin fyzické, emoční a energetické
  • pokročilé cviky zaměřující se na patro pánve = prohloubíme prožívání a nacítění se na sebe sama,
  • psychosomatické struktury a jak je vyladit pomocí aromaterapie
  • propojení toho, co znáte z fyzioterapií a tradic slovanských babic i východních nauk
  • muži a pánevní dno
  • odpovědi na otázky, které se mohly objevit během sobotní noci:)

Kurz není léčbou ani terapií. Jedná se o prevenci a sekundární prevenci (brání znovu navrácení vyléčených potíží). O vhodnosti kurzu se informujte u svého ošetřujícího lékaře. Kurz je veden v rámci body and mind cvičebních aktivit a jako seberozvojový a sebepoznávací seminář.

5% ze zisku kurzu přispívám nadaci Česká krajina a návratu divokého koně do naší kotliny. 

Kurz je vhodný pro ženy každého věku.

Těhotné ženy po předchozí domluvě. Kurz NAPOMÁHÁ  k otěhotnění, přirozenému porodu či péči po porodu.

Seznamme se :)

Doprovodné fotky

  • 20150307-010114-1185938_608743775881225_368376852_n.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.