Od pochybností k vnitřní jistotě

Chceš si více věřit, nestydět se za to, kým jsi, umět říct svůj názor a postavit se za sebe? Možná tušíš, že v sobě máš mnohem víc, než si dovoluješ ukázat.

Společně se vydáme na cestu poznávání tvého vnitřního světa. Prostřednictvím vedené meditace a aktivní imaginace poznáš svá čakrová zvířata. Ta představují různé kvality a oblasti tvého života a mohou ti pomoci objevit vlastní silné stránky, lépe porozumět svým nejistotám a najít nové možnosti osobního rozvoje.

Jak budou setkání probíhat?

Prostřednictvím vedené meditace poznáš svá zvířata spojená s jednotlivými energetickými centry - čakrami. Zvířata si objevuješ sám/sama, nejde o předem dané přiřazení.
Společně se budeš se svými zvířaty seznamovat, povídat si s nimi. Postupně ti budou ukazovat jaké jsou tvé silné stránky, kde a jak můžeš pracovat se svými strachy a pomůžou ti překonat různé vnitřní překážky.
Zaměříme se na konkrétní oblasti, jako jsou sebedůvěra, sebevyjádření, odvaha, osobní hranice a schopnost stát si za svým.
Získané poznatky propojíme s běžnými situacemi, ve kterých chceš ve svém životě něco změnit.

Kolik setkání bude potřeba?
Počítej s tím, že jde o postupnou cestu, nikoliv jednorázovou meditaci. Doporučuji absolvovat přibližně 10 individuálních setkání. Získáš tak prostor jednotlivé oblasti poznat, vracet se k nim, rozvíjet své vnitřní zdroje a postupně přenášet nové zkušenosti do každodenního života.

Jeden tip, který můžeš vyzkoušet už teď
Vzpomeň si na situaci, ve které ses chtěl/a ozvat, ale nakonec jsi mlčel/a. Co ti v tom zabránilo? Strach z odmítnutí? Stud? Pochybnosti o sobě? Právě podobné situace ti mohou zvířata pomoci uzdravit tak, aby jsi příště mohl/a reagovat jinak. 

Pro koho je cesta určena?
Pro každého, kdo:

• O sobě často pochybuje a nevěří si.
• Má problém říct svůj názor nebo se za sebe postavit.
• Stydí se projevit a ukázat ostatním, kým skutečně je.
• Chce lépe poznat své silné stránky a rozvíjet svůj potenciál.
• Hledá nové cesty osobního rozvoje a sebepoznání.

Kdo tě provede?
Jmenuji se Tereza Humešová a věnuji se provázení lidí na cestě sebepoznání. Ve své práci propojuji koučovací rozhovory, práci s myšlenkami a emocemi a techniky aktivní imaginace, které pomáhají objevovat vlastní vnitřní zdroje a nové možnosti osobního rozvoje.

Setkání jsou zaměřena na sebepoznání a osobní rozvoj, nenahrazují psychoterapii ani odbornou psychologickou péči.