Vytvoř si štíhlejší a mladší tělo sebeláskou

... když jsem se v roce 2012 zdravě naštvala a rozhodla se změnit si nastavení svého života zevnitř, ani jsem netušila, že mne mé rozhodnutí a následné kroky zavedou i k milému vedlejšímu účinku fyzické změny vlastního těla a že je možné před padesátkou vypadat a cítit se lépe než kdysi dávno na vysoké škole - potvrzeno spolužáky po mnoha letech dost v šoku ;-)

Řečeno čísly je rozdíl "jen" mínus 15kg, ale v obvodových mírách až mínus 10-15cm, tedy tak o 4 velikosti méně a bonusem k tomu všemu je také naměřený metabolický věk těla 31 let a celkové ozdravování organismu.

Řečeno obrazem:

 

 

Tento kurz je postavený výhradně na základech mých úspěšně praktikovaných malých krůčků a posunů zvyků, které vycházejí z hlavní (i když také postupné) změny myšlení a přesvědčení ohledně vztahu sama k sobě a propojení s okolním světem a životem vůbec. A jelikož úplným základem všeho je zdravá sebeláska a já se konečně začala mít opravdu ráda (což je báječný stav, který se dá neustále posouvat k čím dál tím většímu zamilovávání se do sebe a života, k vnitřnímu štěstí nezávislém na okolí a pak se jen přidá i naše tělo a mění se samo), tak i všechny změny jsem prováděla velmi pomalu a nenásilně, s lehkostí a chutí a ty se nemusíš lekat komplexnosti a mnohosti v tématech - vše se vším souvisí a kdekoli uděláme jen malý pidikrok, zafunguje v dalších posunech. Jen je třeba jej udělat :-)

Na kurzu ti ráda předám praktické tipy jak na: 

> VNITŘNÍ ZMĚNY:

• síla ROZHODNUTÍ se ke změně
• o fungování "Biologie víry" Bruce Liptona + další poznatky z neurověd a nové biologie
• REFLEXE stavu - pozorování a zvědomování starých programů, přesvědčení a zlozvyků, PŘIJMUTÍ zodpovědnosti, opuštění "oběti" a uchopení změn do vlastních rukou
• začátek u sebe - JÁ na 1. místě svého života, sebepřijetí, odpuštění si, SEBELÁSKA 
• vnitřní ÚKLID a DETOX - pouštění starých zátěží, emocí, bloků, překonávání připoutání a strachů... - směrem k duševní a myšlenkové štíhlosti
• VÝŽIVA DUŠE - změna úhlu pohledu - rozhodnutí k radosti a štěstí uvnitř nezávisle na okolí 

... a jak uvnitř, tak venku >>>

> VNĚJŠÍ ZMĚNY:

• STRAVA - změna vztahu k jídlu a uvažování o něm, jídlo a emoce, vědomá strava, naslouchání vlastnímu tělu a dialog s ním, bavení se malými posuny a experimentováním se změnami návyků, detoxy stravou a půstování... 
• POHYB - dech, větší a hlubší propojování se s tělem, postupné zcitlivování se a porozumění tělu, experimentování s nalezením přirozené pohybové aktivity dle osobního naturelu
• ZEŠTÍHLENÍ prostoru KOLEM a jeho kultivace k jednoduchosti a přirozenosti - co si chci ponechat, co je ještě v souladu s mým novým já?

... případné další dotazy ráda zodpovím, pokud budu moci a snad vyjde i chvíle na nějaké tipy, které může přidat k tématu kdokoli z účastníků...

Tento letní kurz bude v případě příznivého počasí probíhat na čerstvém vzduchu formou pikniku - přesné místo či domácí prostor v případě nepřízně počasí dám vědět den před kurzem (počítat můžeš s Prahou 3). U obojího bude k ochutnání něco z mých domácích zdravých mňamek (a pokud chceš, můžeš vzít dobrovolně taky nějaké).

Těším se na potkání s těmi, kteří jsou rozhodnutí, že se už taky chtějí pustit do procesu sebeláskoproměny, ale neočekávají jednu zázračnou pilulku či rychlozkratku, protože ví, že vše je proces a každý máme jiné tělo a svou jedinečnou cestu :-*

 

... a trocha inspirace k tématu: 

> skvělá sebelásková scéna z filmu L. Bessona Angel-A

" Milovat sám sebe je začátek celoživotní romance." (Oscar Wilde)

" K životu nepotřebujete nikoho, kdo má bůhvíjaké megaschopnosti k tomu, aby váš život nabral jiný směr. VY SAMI JSTE TÍM, KOHO POTŘEBUJETE." (V. V. Barkoci)

"... Koule na to dělat věci jinak má málokdo...
... My všichni v první řadě musíme pomoci sami sobě. Jeví se to sobecky a zní to jako negativní vlastnost, ale je to základ. Sebeláska, sebepřijetí, sebeuvědomění, a tím pádem i sebevědomí. Každý se nejdřív musí umět postarat o sebe, teprve z této pozice může rozdávat..." (MUDr. Jan Vojáček)