Longevity a Ájurvéda - energie není náhoda

Cítíte se někdy vyčerpaní, i když děláte „všechno správně“?

Máte pocit, že energie během dne kolísá, tělo zpomaluje a hlava nejde vypnout – nebo naopak vůbec nenaskočí?

Možná vám nechybí disciplína. Možná vám chybí porozumění vlastnímu systému. Naše energie totiž není náhoda – je to systém, který má svoje pravidla.

Na tomto jednodenním kurzu propojujeme moderní principy longevity (dlouhověkosti a vitality) s tisíciletou moudrostí ájurvédy tak, abyste pochopili, jak vaše energie funguje – a jak s ní pracovat v běžném životě.

Nejde o teorii ani o další „návod, co by se mělo dělat“. Jde o pochopení toho, co funguje konkrétně vám.

Co si z kurzu odnesete:

• svůj ájurvédský konstituční typ a jeho praktické dopady
• konkrétní doporučení pro stravu, spánek a regeneraci podle vašeho typu
• pochopení, co vám bere energii (i když to může vypadat „zdravě“)
• jednoduchý systém, jak pracovat s únavou, stresem a výkyvy během dne
• praktické „rituály energie“, které zvládnete i v běžném pracovním dni

Bonusové téma: Proč někdy přibíráme, i když jíme zdravě a jak nastavit tělo do přirozené rovnováhy bez diet a extrémů.

Kurz probíhá v malé skupině (max. 8 účastníků), abychom měli dostatek prostoru pro individuální přístup.