Laskavá péče o sebe a rovnováha v životě

Objevte cestu k harmonii, vnitřnímu klidu a dobrému zdraví!

Toužíte po rovnováze, relaxaci a lepším porozumění svému tělu? Na pravidelných setkáních o sebe budeme pečovat s láskou, přijímat se takové, jaké jsme a vědomě podpoříme své zdraví i pohodu.

 

Každé setkání je jedinečné, inspirativní a zaměřené na:

- zastavení se v dnešní uspěchané době a mít čas jen pro sebe

- možnost uvolnit se, odpočinout si a naučit se něco nového

- jednoduché pohybové techniky, které zklidní mysl a rozhýbou tělo

- masírování bodů na těle, které vám mohou pomoci s harmonizací

- seznamování se s EO, které vám pomohou harmonizovat jednotlivý element, navodit klid a pohodu

- seznamování se základy 5 elementů (dřevo, oheň, země, kov, voda), které ukáží propojení mezi námi a  přírodou

 

A jak poznáte, že je dobré své tělo harmonizovat? Pokud si na otázky u jednotlivých elementů odpovíte 3x ano, je dobré pro vaši pohodu, klid a rovnováhu začít své tělo harmonizovat.

 

2.6.2025 - budeme harmonizovat element OHNĚ (tenké střevo)

Bolí tě nebo cítíš citlivost v oblasti břicha, zejména v podbřišku? Trápí tě nadýmání nebo plynatost? Míváš průjmy nebo naopak zácpy? Bolí tě nebo máš napětí v oblasti dolní čelisti, krku nebo ramen? Máš artrózu ramen nebo máš omezenou pohyblivost ramen? Trápí tě tenisový loket? Míváš opakované záněty močového měchýře? Máš potíže s „tříděním“ informací nebo pocitů – co je pro tebe podstatné a co ne? Nevíš, kdo vlastně jsi a proto nedokážeš rozlišit, co je pro tebe dobré? Máš problém se běžně v životě rozhodovat? Přehnaně analyzuješ nebo naopak vůbec nevidíš, co je pro tebe důležité? Neumíš si zdravě roztřídit své myšlenky a pustit to, co nemusíš už řešit? Cítíš emoční přecitlivělost, nebo máš pocit, že se „dusíš“ emocemi nebo informacemi? Máš problém o něčem otevřeně diskutovat?

 

7.7.2025 - budeme harmonizovat element OHNĚ (ochránce srdce)

Míváš pocity tlaku nebo bolesti na hrudi (i když máš srdce zdravé)? Máš problémy s krevním tlakem – nízký nebo vysoký? Míváš návaly horka? Míváš pocit studených nohou? Potíš se zejména na hrudi a dlaních? Cítíš přílišné vyčerpání z blízkých vztahů? Máš pocit nedostatečného kontaktu s lidmi? Cítíš se osamělá? Máš pocit emočního „přetížení“, srdce jako by bylo pod tlakem? Máš neschopnost otevřít se emocím druhých nebo naopak přílišné „napojování se“ na problémy ostatních? Máš problémy s blízkostí, intimitou (strach z otevření srdce)? Trápí tě ztráta radosti, chybějící chuť užívat si potěšení?

 

Pamatujte, že naše tělo je jako hudební nástroj - aby krásně "hrálo", je potřeba ho pravidelně ladit a harmonizovat. A stejně tak je důležité přijímat sebe s láskou, protože každá z nás je krásná právě taková, jaká je 💛

Pro koho je workshop určen? Pro každého, kdo chce udělat něco dobrého pro své zdraví, zlepšit svou pohodu, uvolnit se, strávit čas ve společnosti stejně naladěných lidí.

 

Pečuj o sebe s láskou a měj se ráda taková, jaká jsi 🧡

 

Co si vzít s sebou?

Pohodlné oblečení, dobrou náladu a úsměv na tváři Jako bonus si pokaždé odnesete jednoduchý recept a vždy pro vás připravím dobré občerstvení a bylinkový čaj 😊

 

Přijďte se naučit, jak o sebe pečovat s láskou, přijmout svou jedinečnost a najít svůj vnitřní klid.

Těším se na vás :-)

Iva