Laskavá péče o sebe a rovnováha v životě

Laskavá péče o sebe … – čas, který ti chyběl 🧡

Toužíš po chvílích, kdy nemusíš nic? Jen být. Vnímat svoje tělo. Odpočinout si. Uvolnit se. Něco se naučit, cítit krásné vůně a laskavost?

 

Worskhop Laskavá péče o sebe … je jedinečný čas pro ženy, které chtějí najít klid uprostřed každodenního shonu. Dvě hodiny, které ti otevřou dveře k hlubší harmonii, jemnému pohybu, vědomému dýchání, vůním, dotekům svého těla a krásného sdílení ze života.

Každé setkání je jiné – jemně propojené se silou 5 elementů a jednotlivými meridiány. V jednoduchosti, hloubce a bez tlaku objevíš, co skutečně potřebuješ, jak to všechno jednoduše funguje v souladu s přírodou. A co se ti bude líbit, můžeš zařadit do svého života.

 

A na co se vždy můžeš těšit a co se naučíš 💛

• na klid, pohodu a přijetí tě takové, jaká jsi
• jednoduchý přirozený pohyb, který tě uvolní a zklidní mysl
• éterické oleje, které podpoří harmonii těla i duše a aktuální meridián
• akupresurní body, které si můžeš snadno masírovat i doma (sobě i svým blízkým)
• seznamování s 5 elementy (dřevo, oheň, země, kov, voda) – jednoduché, srozumitelné, praktické
• sdílení se stejně laděnými ženami a dívkami (jen pokud budeš chtít)
• vždy malá inspirace na zdravý recept
   

A jak poznáš, že je dobré tvoje tělo harmonizovat? Pokud si na otázky u jednotlivých elementů odpovíš 3x ano, je dobré pro tvoji pohodu, klid a rovnováhu začít tvé tělo harmonizovat.

 

2.6.2025 - budeme harmonizovat element OHNĚ (tenké střevo)

💗  Jak poznáš, že potřebuješ laskavou péči o meridián tenkého střeva?

Bolí tě nebo cítíš citlivost v oblasti břicha, zejména v podbřišku?
Trápí tě nadýmání nebo plynatost? Míváš průjmy nebo naopak zácpy?
Bolí tě nebo máš napětí v oblasti dolní čelisti, krku nebo ramen?
Máš artrózu ramen nebo omezenou pohyblivost v ramenním kloubu?
Trápí tě tenisový loket? Míváš opakované záněty močového měchýře?
Máš potíže s „tříděním“ informací nebo pocitů – co je pro tebe podstatné a co ne?
Máš problém se v běžném životě rozhodovat?
Přehnaně analyzuješ, nebo naopak vůbec nevidíš, co je pro tebe důležité?
Neumíš si zdravě roztřídit své myšlenky a pustit to, co už nemusíš řešit?
Cítíš emoční přecitlivělost nebo máš pocit, že se „dusíš“ emocemi či informacemi?
Máš problém otevřeně diskutovat nebo vyjádřit, co si myslíš?
 

7.7.2025 - budeme harmonizovat element OHNĚ (ochránce srdce)

💗 Jak poznáš, že potřebuješ laskavou péči o meridián ochránce srdce?

Často se cítíš přehlcená emocemi a máš problém je zpracovat?
Máš tendenci se emocionálně uzavírat nebo naopak být přehnaně otevřená a zranitelná?
Míváš pocity tlaku nebo bolesti na hrudi nebo napětí v oblasti žeber?
Máš potíže se spánkem nebo se budíš v noci s pocitem úzkosti?
Cítíš se odpojená od radosti, lásky nebo smysluplných vztahů?
Míváš prudké emoční výkyvy – od přecitlivělosti po podrážděnost?
Máš potíže navazovat nebo udržet blízké, intimní vztahy?
Míváš pocit, že tvoje srdce potřebuje ochranu, ale nevíš, jak mu ji dopřát?

Máš problémy s krevním tlakem – nízký nebo vysoký?
Míváš návaly horka? Míváš pocit studených končetin?
Cítíš přílišné vyčerpání z blízkých vztahů? Cítíš se osamělá?
Máš pocit nedostatečného kontaktu s lidmi?
 

4.8.2025 - budeme harmonizovat element OHNĚ (trojitý ohřívač)

💗   Jak poznáš, že potřebuješ laskavou péči o meridián trojitého ohřívače?

Míváš pocity těžké hlavy? Cítíš, že jsi moc v hlavě?
Máš přecitlivělou kůži? Nemáš ráda silný dotek?
Míváš otoky v oblasti krku, paží nebo obličeje?
Cítíš napětí nebo bolest v loktech nebo napětí v celém těle?
Cítíš se často podrážděná?
Máš potíže s rovnováhou tekutin v těle – jsi buď zavodněná nebo dehydratovaná?
Míváš zvýšený stres, vnitřní napětí nebo vyčerpanost bez zjevné příčiny?
Cítíš, že tělo nezvládá dobře reagovat na změny – teploty, prostředí, zátěž?
Máš pocit, že musíš všechno zvládat sama, i když už nemáš sílu?
Cítíš se „rozpojeně“ – jako by hlava, srdce a tělo nekomunikovaly?
 

 8.9.2025 - budeme harmonizovat element ZEMĚ (slezina)

💗 Jak poznáš, že potřebuješ laskavou péči o meridián sleziny?

Máš často pocit plnosti nebo těžkosti v těle, hlavně po jídle?
Trápí tě bolesti žaludku? Trápí tě alergie?
Míváš řidší stolici a pocit nevyprázdnění se?
Trápí tě nadýmání, nechutenství nebo chuť na sladké?
Máš nízkou energii, jsi unavená hned po ránu nebo po jídle?
Cítíš se duševně vyčerpaná, neschopná soustředění nebo přetížená starostmi?
Míváš oteklé končetiny, celulitidu nebo pocit vlhkosti v těle?
Míváš pocit těžkých nebo slabých nohou?
Máš sníženou imunitu nebo tě trápí časté infekce?
Jsi přehnaně starostlivá – o druhé, o práci, o všechno kolem?
Pořád o něčem přemítáš, přemýšlíš nebo jsi zádumčivá?
Neumíš si říct o pomoc, protože máš pocit, že musíš všechno zvládnout sama?
 

6.10.2025 - budeme harmonizovat element ZEMĚ (žaludek)

💗  Jak poznáš, že potřebuješ laskavou péči o meridián žaludku?

Trápí tě pálení žáhy, reflux, těžkost po jídle nebo bolesti v oblasti žaludku?
Máš často nevolnost, nechutenství nebo naopak přejídání z emocí?
Trápí tě trávení – říhání, nadýmání nebo tlak v oblasti solar plexu?
Trápí tě žaludeční vředy? Trápí tě zápach z úst?
Cítíš slabost nebo vyčerpanost? Trpíš na krvácení dásní?
Míváš potíže se zubním kazem, častým sliněním nebo suchostí v ústech?
Máš pocit, že nedokážeš „strávit“ určité situace, slova nebo emoce?
 

3.11.2025 - budeme harmonizovat element KOV (plíce)

💗 Jak poznáš, že potřebuješ laskavou péči o meridián plic?

Míváš časté nachlazení, kašel nebo potíže s dýcháním?
Míváš bolesti ramene? Trápí tě dušnost nebo astma?
Máš pocit, že nedokážeš popadnout dech – fyzicky nebo obrazně?
Vnímáš napětí na hrudi, jako bys měla „kámen na prsou“?
Cítíš suchost pokožky, ekzémy nebo oslabenou kvalitu pleti?
Míváš pocity smutku, melancholie nebo tíhy, která nemá jasný důvod?
Máš problémy s tlustým střevem? Trpíš zácpou?
Trápí tě časté močení nebo problémy se zadržováním moči?
Držíš v sobě zármutek, který jsi ještě nepustila?
Máš slabý a tichý nebo naopak silný nebo drsný hlas?
Připadá ti, že jsi uvízla v minulosti?
 

8.12.2025 - budeme harmonizovat element KOV (tlusté střevo)

💗 Jak poznáš, že potřebuješ laskavou péči o meridián tlustého střeva?

Trápí tě zácpa, průjmy nebo nepravidelná stolice?
Máš pocit, že se nedokážeš pořádně vyprázdnit – fyzicky i emočně?
Míváš problémy se zažíváním? Míváš bolesti hlavy?
Trápí tě kožní problémy – ekzémy, akné nebo suchá kůže?
Trpíš na kazivost a bolest zubů?
Máš oslabenou imunitu – míváš opakované záněty?
Máš problém pustit minulost – věci, události, vztahy, zážitky, které tě tíží?
Nosíš v sobě pocity viny, výčitek nebo vnitřní kritiky?
Býváš v roli oběti a často cítíš nespravedlnost?
Cítíš, že nedokážeš nechat odejít to, co už ti neslouží – doma, v těle, v duši?
Míváš tendenci hromadit – věci, emoce, myšlenky?
 

Našla jsi se v některých otázkách? Tak přijď začít rozumět 5-ti elementům a začni harmonizovat své tělo i mysl. 

A pamatujte, že naše tělo je jako hudební nástroj - aby krásně "hrálo", je potřeba ho pravidelně a preventivně ladit - harmonizovat. A stejně tak je důležité přijímat sebe s láskou, protože každá z nás je krásná právě taková, jaká je 💛.

Pro koho je workshop určen? Pro každou ženu, která chce udělat něco pro sebe, zlepšit svou pohodu, uvolnit se a příjemně strávit čas.

 

🧡 Pečuj o sebe s láskou. Každá žena si zaslouží chvíli jen pro sebe 🧡

 

Co si vzít s sebou?

Jen pohodlné oblečení, dobrou náladu a úsměv na tváři. Jako bonus si pokaždé odnesete jednoduchý recept a vždy pro vás připravím dobré občerstvení a bylinkový čaj 😊

 

Přijďte se naučit, jak o sebe pečovat s láskou, přijmout svou jedinečnost a najít svůj vnitřní klid.

Těším se na vás :-)

Iva