Dětská jóga III - dechové a relaxační techniky

340hvv9ujjba90d-409905608-10231631752522717-4389357033111310426-n.jpeg

Daniela Majtnerová

Jako lektorka jógy 🧘‍♀️a principů zdravého pohybu se zaměřuji na funkční a anatomicky správně vedený pohyb, což přenáším do svých pohybových lekcí v jógovém Více o lektorovi »

8uaimb8tn8yko51-promo-fotky-na-fb.jpg

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Kurz již navštívilo 27 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

🎬 video-ukázka z kurzu DJ III

Pro absolvování kurzu není podmínkou předchozí zkušenost s jógou 🙂

☝️ Dechové a relaxační techniky z tohoto kurzu jsou vhodné:

🏡 pro domácí využití
👶 v MŠ i ZŠ/1 st.
🤸‍♂️ v 
dětských pohybových kroužcích
🎻 na výuce hudební výchovy
🗣 v logopedii i na fyzioterapii

Dnešní děti mají spoustu energie, informace a dění kolem sebe absorbují jako houba a jen těžko se jim daří relaxovat či v klidu odpočívat. Jejich dech je velmi často zrychlený i v klidu a postrádá hloubku tolik potřebnou pro okysličení organismu a zklidnění mysli.

👉 Co si odnesete:

  • proč je pro děti důležité umět odpočívat a správně dýchat 
  • souvislost kvality dechu a držení těla
  • dechové techniky v různých variantách podle věku dítěte
  • propojení dechu a pohybu v hravých pozicích (zvířátka, činnosti atp.)
  • tipy na pomůcky pro nácvik dechu
  • význam prstových muder a jak jich využít při dechových technikách
  • relaxace propojená s pohybem, tzv. kontrastní relaxace
  • klidová relaxace propojená s řízenou vizualizací
  • jógový spánek Yoga Nidra a jak jej využít
  • meditace s květinou, Trataka a Antar Mouna
  • a hlavně si to celé sami zažijete! 😃
  • před kurzem obdržíte souhrnné materiály pro případné vlastní poznámky během kurzu
  • součástí je i potvrzení o účasti na kurzu

 

👉 Pokud byste se však s dětskou jógou rádi seznámili podrobně a od začátku, můžete se přihlásit na níže uvedené kurzy:
      1) základní kurz Dětská jóga I 
      2) správné držení těla v klidu i v pohybu Dětská jóga II
      3) inspiromat plný příběhů, her a aktivit Dětská jóga IV
      4) jóga pro děti ve věku 9+ Dětská jóga V
      5) Dětská jóga - celodenní kurz

 

Doprovodné fotky

  • 79f2j9vwt6io3iy-snimek-obrazovky-2022-05-01-v-12-27-59.jpg
  • 30qkplu2yc3zyp5-snimek-obrazovky-2022-02-25-v-9-28-25.jpg
  • 6tjcl2qqdw2zjrg-snimek-obrazovky-2022-02-25-v-9-36-43.jpg
  • 28y8ym13hd88mo1-img-4986.jpg
  • 15amzhl5iwi36pb-papirove-lodky.jpeg
  • 8r86egc7uj72y8b-de4cb919-9656-41aa-96cc-6f89e6e6da1e-1-201-a.jpeg
  • 9l4c1tvgjcoz6k9-8c1ecf15-7787-4355-a14e-c213fc1058b7-1-201-a.jpeg
  • 6fm3e8v78k391d8-p1090081-1.jpg
  • 93c4urq08l64x96-daniela-dj-1.jpg
  • 60w009oiekwwwqq-img-9245.jpg
  • 4cky6i99p0wsp3x-img-9230.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.