Dětská jóga III - dechové a relaxační techniky

6yyznfk86d1-dsc-1111.jpg

Daniela Majtnerová

Často stačí opravdu málo - i malá změna může mít velký dopad. Mohu se stát průvodcem na vaší cestě k pružnému a zdravému tělu bez bolesti, vnitřní síle a klidné mysli ;-)Velkou výzvou se pro mě před pár lety stala Více o lektorovi »

6yyznfk86d1-dsc-1111.jpg

Daniela Majtnerová

Často stačí opravdu málo - i malá změna může mít velký dopad. Mohu se stát průvodcem na vaší cestě k pružnému a zdravému tělu bez bolesti, vnitřní síle a klidné mysli ;-)Velkou výzvou se pro mě před pár lety stala Více o lektorovi »

6yyznfk86d1-dsc-1111.jpg

Daniela Majtnerová

Často stačí opravdu málo - i malá změna může mít velký dopad. Mohu se stát průvodcem na vaší cestě k pružnému a zdravému tělu bez bolesti, vnitřní síle a klidné mysli ;-)Velkou výzvou se pro mě před pár lety stala Více o lektorovi »

52oi8k57qduk595-img-9247.jpg

Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!

Zbývají už jen 2 místa

Přihlášení účastníci

Kurz je individuální

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Poznámka k termínu

Webinář probíhá přes aplikaci MS Teams. Není třeba nic instalovat ;-)

Jde o interaktivní formu, kdy s vámi po celou dobu komunikuji a reaguji na průběžné dotazy.
V průběhu kurzu předávám i vlastní zkušenosti z lekcí dětské jógy, co funguje a co třeba ne B-) 

Poznámka k termínu

Před konáním kurzu se ozvu s bližšími informacemi ke způsobu on-line spojení :-)

Pro absolvování kurzu není podmínkou předchozí zkušenost s jógou ;-)

Dechové a relaxační techniky z tohoto kurzu jsou vhodné jak pro domácí využití, tak v MŠ, ZŠ, dětských pohybových kroužcích, ale i např. na výuce hudební výchovy.

Dnešní děti mají spoustu energie, informace a dění kolem sebe absorbují jako houba a jen těžko se jim daří relaxovat či v klidu odpočívat. Jejich dech je velmi často zrychlený i v klidu a postrádá hloubku tolik potřebnou pro okysličení organismu a zklidnění mysli.

 

Co si odnesete:

  • proč je pro děti důležité umět odpočívat a správně dýchat 
  • dechové techniky v různých variantách podle věku dítěte
  • tipy na pomůcky pro nácvik dechu
  • význam prstových muder a jak jich využít při dechových technikách
  • relaxační techniky propojené s pohybem, tzv. kontrastní relaxace
  • klidová relaxace propojená s řízenou vizualizací
  • jógový spánek Yoga Nidra a jak jej využít
  • Antar Mouna a jiné formy meditace
  • po skončení kurzu obdržíte souhrnné informace a potvrzení o absolvování kurzu
  • a hlavně si to celé sami zažijete! :-)

 

Pokud byste se však s dětskou jógou rádi seznámili podrobně a od začátku, můžete se přihlásit na níže uvedené kurzy:
      1) základní kurz Dětská jóga I 
      2) rozšiřující kurz Dětská jóga II

 

 

Víš, že Daniela vede také tyto kurzy?

Víš, že Daniela vede také tyto kurzy?

Víš, že Daniela vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

  • 28y8ym13hd88mo1-img-4986.jpg
  • 15amzhl5iwi36pb-papirove-lodky.jpeg
  • 8r86egc7uj72y8b-de4cb919-9656-41aa-96cc-6f89e6e6da1e-1-201-a.jpeg
  • 9l4c1tvgjcoz6k9-8c1ecf15-7787-4355-a14e-c213fc1058b7-1-201-a.jpeg
  • 6fm3e8v78k391d8-p1090081-1.jpg
  • 93c4urq08l64x96-daniela-dj-1.jpg
  • 60w009oiekwwwqq-img-9245.jpg
  • 4cky6i99p0wsp3x-img-9230.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?