Bezkontaktní kickbox v parku
Tomáš Vyhlídal
Chcete být také spokojenější? Ahoj, jsem Tomáš a rád vás k vaší spokojenosti dovedu. Dnes jsem vnitřně šťastný, zdravě sebevědomý, pozitivní…. Ne vždy to tak Více o lektorovi »
Kurz je individuální
Kurz již navštívilo 48 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Ochutnej lehkou formu kickboxu ve Stromovce.
Bezkontaktní kickbox:
Dynamické bojové umění s údery do vzduchu, které protáhne a zpevní celé tvé tělo.
- protáhni se
- posil svaly
- vytvaruj postavu
- nauč se něco nového
- uvolni ze sebe napětí a zklidni svou mysl
- zvedni si sebedůvěru
60 minutový trénink se přizpůsobí tvé fyzičce a pohybovému rozsahu.
- zahřejeme se
- protáhneme se
- potrénujeme údery
- na závěr zaposilujeme
Sejdeme se v menší skupince.
Vítáni jsou začátečníci i pokročilý, muži i ženy.
Vezmi si s sebou pití, karimatku (nebo deku), sportovní oblečení. Cvičit můžeš na boso nebo ve sportovní obuvi.
Těším se Tom!
P.S. Dobrá nálada vítána :-)
(v případě špatného počasí se trénink přesouvá na jiný termín)
Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?
- Zbav se sebePODCEŇOVÁNÍ a objev svou sebeHODNOTU - Individuální
- Ryba po stromech nešplhá – poznej své přirozené přednosti - Individuální
- Hoř, ale nevyhoř - Individuální
- Citlivost jako dar: raduj se ze své empatie - Individuální
- Imposter syndrome aneb jak o sobě přestat pochybovat - Individuální
- Najdi svůj vnitřní poklad: sebepoznání v přírodě - Individuální
Další zajímavé kurzy
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
Zbav se sebePODCEŇOVÁNÍ a objev svou sebeHODNOTU
Praha ,
Dělejte si grafiku sami - 10 tipů od profesionálního grafika
Webinář - online ,
Tajemství fotografie v RAW
Praha ,
První krůčky na slackline
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,
Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Brno ,
Řezbářský kurz aneb Velká radost z malého kousku dřeva
Ostrava ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,
Kurz se mi moc líbil. Tomáš přizpůsobil kurz na míru mým schopnostem a dovednostem.
Jako úvodní ochutnávka ideální. Příjemné protažení celého těla.
Při druhém tréninku kickboxu jsem se cítil lépe, protože mi to více šlo. Prostředí parku, cvičili jsme na trávě bylo
Po dlouhém období sezení za počítačem jsem nadšeně šel cvičit do přírody, pod vedením trenéra.
Rozehřátí a protažení bylo zdravé. Kickboxové údery a kopy byly zábavné.
Kurz byl skvělý, bylo to možná i tím, že nám vyšlo počasí :) Naučila jsem se nové věci, poznala nové lidi, pobavila se a zahýbala se. Určitě doporučuji a půjdu příště zas.
V rámci kurzu jsme strávili fajn odpoledne, protáhli se, zacvičili a zkusili něco nového. Tomáš byl připravený, kurz přizpůsobil našim dovednostem a fyzické kondici a pod jeho starostlivým vedením byl pohyb opravdu zábava. Rozhodně jsem kickbox nezkusil naposledy :-)
Ocenila jsem kurz i jako naprostý amatér,i přes svou vysokou kvalifikaci se Tomáš dokáže přizpůsobit a ušít kurz tzv. na míru, byl velmi pozorný, dokáže i velmi dobře motivovat, vysvětlit vše potřebné a zprostředkovat radost z pohybu :-)
Kurz mě mile překvapil, ač nejsem žádná fitnessačka na konci jsem viděla ohromné zlepšení a to mě motivalo vyzkoušet další kop, či úder. Byla to zábava! Hezky jsem si zacvičila. Děkuji a doporučuji!
Super kurz. Zkusíte něco nového, zároveň si zacvičíte. :-)
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: