Zorientuj se ve zdravé výživě

20140504-135021-for-naucme-se.jpg

Jakub Lexa

Jsem věčný student s neutuchajícím zájmem o osobní rozvoj, zdravý životní styl, sporty, dobrodružství ale i politiku. Prostřednictvím naučmese s vámi chci sdílet dvě z těchto svých vášní. Se zdravou výživou jsem se Více o lektorovi »

20140504-135021-for-naucme-se.jpg

Jakub Lexa

Jsem věčný student s neutuchajícím zájmem o osobní rozvoj, zdravý životní styl, sporty, dobrodružství ale i politiku. Prostřednictvím naučmese s vámi chci sdílet dvě z těchto svých vášní. Se zdravou výživou jsem se Více o lektorovi »

20140504-135020-pic.jpg
Čajovna - Peklo, Nebe, Ráj, Bořivojova 43, Praha 3, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Rádi byste udělali něco pro své zdraví a kondici, ale nevíte kde začít? Je pro vás těžké zorientovat se v záplavě informací na internetu, videí, článků v magazínech, knih a rad ostatních? Není divu, v poslední době se jich vyrojilo skutečně hodně. Zahrnují celou škálu od jednoho extrému ke druhému a často si i protiřečí. Jak se v tom má člověk vyznat?

Sám jsem si tím prošel a trvalo mi několik let studia a experimentování, než jsem získal nadhled. Chci Vám tento čas ušetřit. Nepřehlednost a spousta iluzí a mýtů kolem zdravé výživy je živnou půdou pro nepoctivce a podvodníky, kteří z nás například prostřednictvím potravinových doplňků vysávají peníze.

Přijďte na seminář, který vám umožní pochopit a utřídit informace, které vás bombardují. Nebudu vám vnucovat nějaký konkrétní způsob životosprávy, žádnou absolutní pravdu. Jen vám ukážu, na co je potřeba nezapomínat při výběru životosprávy a jak se jednoduše a sami s lehkostí orientovat ve světě zdravé výživy. Pochopíte, jak funguje tělo a že k Vašemu cíli nevede jen jediná cesta. Pak bude jenom na vás, které rady přijmete za své a budete se jimi řídit. Sami si pak už lehce vyberete životosprávu, která vám bude nejvíce vyhovovat.

Co vás tedy čeká:

  • interaktivní seminář
  • cvičení: uvědomění si vlastních cílů v rámci životosprávy
  • základní principy fungování těla
  • tři mechanismy, pomocí kterých můžeme řídit svou životosprávu
  • cvičení k posouzení vlastních stravovacích návyků
  • prostor pro dotazy a diskuzi
  • odnesete si také individuální akční plán, rozhodnete-li se pro změnu
  • posezení v příjemném prostředí čajovny Nebe, Peklo, Ráj

Víš, že Jakub vede také tyto kurzy?

Víš, že Jakub vede také tyto kurzy?

Zorientuj se ve zdravé výživě

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?