Zorientuj se ve zdravé výživě

Rádi byste udělali něco pro své zdraví a kondici, ale nevíte kde začít? Je pro vás těžké zorientovat se v záplavě informací na internetu, videí, článků v magazínech, knih a rad ostatních? Není divu, v poslední době se jich vyrojilo skutečně hodně. Zahrnují celou škálu od jednoho extrému ke druhému a často si i protiřečí. Jak se v tom má člověk vyznat?

Sám jsem si tím prošel a trvalo mi několik let studia a experimentování, než jsem získal nadhled. Chci Vám tento čas ušetřit. Nepřehlednost a spousta iluzí a mýtů kolem zdravé výživy je živnou půdou pro nepoctivce a podvodníky, kteří z nás například prostřednictvím potravinových doplňků vysávají peníze.

Přijďte na seminář, který vám umožní pochopit a utřídit informace, které vás bombardují. Nebudu vám vnucovat nějaký konkrétní způsob životosprávy, žádnou absolutní pravdu. Jen vám ukážu, na co je potřeba nezapomínat při výběru životosprávy a jak se jednoduše a sami s lehkostí orientovat ve světě zdravé výživy. Pochopíte, jak funguje tělo a že k Vašemu cíli nevede jen jediná cesta. Pak bude jenom na vás, které rady přijmete za své a budete se jimi řídit. Sami si pak už lehce vyberete životosprávu, která vám bude nejvíce vyhovovat.

Co vás tedy čeká:

• interaktivní seminář
• cvičení: uvědomění si vlastních cílů v rámci životosprávy
• základní principy fungování těla
• tři mechanismy, pomocí kterých můžeme řídit svou životosprávu
• cvičení k posouzení vlastních stravovacích návyků
• prostor pro dotazy a diskuzi
• odnesete si také individuální akční plán, rozhodnete-li se pro změnu
• posezení v příjemném prostředí čajovny Nebe, Peklo, Ráj