Ženský kruh s ukázkou sebepéče o lymfatický systém

3yot90aoxr12l4r-img-20231004-111002.jpeg

Anna Kalinová

✨Ahoj, zdraví Ťa Anka✨ 🌹Vitaj na mojej stránke 🌹   Masírujem od svojich 12 rokov,študovala som lekársku fakultu, absolvovala desiatky odborných masérských, a Více o lektorovi »

3yot90aoxr12l4r-img-20231004-111002.jpeg

Anna Kalinová

✨Ahoj, zdraví Ťa Anka✨ 🌹Vitaj na mojej stránke 🌹   Masírujem od svojich 12 rokov,študovala som lekársku fakultu, absolvovala desiatky odborných masérských, a Více o lektorovi »

3nmdn6wv35zugir-20231031-115813-0000.jpg
Libuš, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývají už jen 4 místa

Nevyhovuje ti vypsaný termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti obratem vědět, jakmile lektor vypíše další nové termíny.

Milé dámy, potkáme se opět za úplňku pro propojení a podpoření našich záměrů.

Tématem bude péče o lymfu, v této době hodně namáhanou a zatěžovanou. 

Řekneme si, jak lymfa funguje, co jí prospívá a co naopak neprospívá, čím vším můžeme podpořit její tok.

Tak, jak se zbavují stromy vody a listí, se i my příčiníme o to, abychom se zbavily toho nadbytečného, co nás v tuto chvíli už jen tíží a neprospívá nám.

Znaky zanesené lymfy jsou:

  • únava
  • těžkost pohybu
  • problémy s imunitou
  • kožní potíže - akné, zhoršení lupénky, ekzémů 
  • otoky nejen nohou (kotníky, lýtka, stehna)
  • pocit těžkých nohou/rukou večer (pozor, když je tento pocit i ráno, jde už o těžší stupeň  zatížení lymfatických cest) 
  • později se přidávají i zažívací potíže, zácpa, přibývání na váze 
  • pomalé hojení rány
  • bronchitidy
  • bolesti krku
  • bolesti hlavy
  • oteklý obličej a krk
  • otoky kloubů při cestování
  • ztuhlost svalů

Dlouhodobé zanedbané přetížení lymfatického systému vede k jeho ještě většímu zanesení, a bohužel i ke změnám, které už jsou nezvratné. 

Je důležité vědět, jak se o svoji lymfu starat. Nejen že je prevencí dalších potíží, ale zlepší Váš život už teď.

Dobře proudící lymfa totiž znamená:

  • pocit lehkosti a radosti
  • odolnost vůči infekcím 
  • zlepšení pleti, a při pravidelné péči i vyhlazení vrásek
  • lepší a rychlejší hojení po úrazech, operacích; vnikající jizvy jsou menší, měkčí
  • zdravé trávení
  • svižnější přemýšlení :)
  • a mnoho dalšího

Setkání proběhne na krásném místě nedaleko Malostranského náměstí.

S sebou si přineste pohodlné a volné oblečení. Přezůvky nejsou potřeba.

Těším se na setkání,

Anička 🌹

Víš, že Anna vede také tyto kurzy?

Víš, že Anna vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.