Ženský kruh s ukázkou sebepéče o lymfatický systém
Anna Kalinová
✨Ahoj, zdraví Ťa Anka✨ 🌹Vitaj na mojej stránke 🌹 Masírujem od svojich 12 rokov,študovala som lekársku fakultu, absolvovala desiatky odborných masérských, a Více o lektorovi »
Kurz je individuální
Milé dámy, potkáme se opět za úplňku pro propojení a podpoření našich záměrů.
Tématem bude péče o lymfu, v této době hodně namáhanou a zatěžovanou.
Řekneme si, jak lymfa funguje, co jí prospívá a co naopak neprospívá, čím vším můžeme podpořit její tok.
Tak, jak se zbavují stromy vody a listí, se i my příčiníme o to, abychom se zbavily toho nadbytečného, co nás v tuto chvíli už jen tíží a neprospívá nám.
Znaky zanesené lymfy jsou:
- únava
- těžkost pohybu
- problémy s imunitou
- kožní potíže - akné, zhoršení lupénky, ekzémů
- otoky nejen nohou (kotníky, lýtka, stehna)
- pocit těžkých nohou/rukou večer (pozor, když je tento pocit i ráno, jde už o těžší stupeň zatížení lymfatických cest)
- později se přidávají i zažívací potíže, zácpa, přibývání na váze
- pomalé hojení rány
- bronchitidy
- bolesti krku
- bolesti hlavy
- oteklý obličej a krk
- otoky kloubů při cestování
- ztuhlost svalů
Dlouhodobé zanedbané přetížení lymfatického systému vede k jeho ještě většímu zanesení, a bohužel i ke změnám, které už jsou nezvratné.
Je důležité vědět, jak se o svoji lymfu starat. Nejen že je prevencí dalších potíží, ale zlepší Váš život už teď.
Dobře proudící lymfa totiž znamená:
- pocit lehkosti a radosti
- odolnost vůči infekcím
- zlepšení pleti, a při pravidelné péči i vyhlazení vrásek
- lepší a rychlejší hojení po úrazech, operacích; vnikající jizvy jsou menší, měkčí
- zdravé trávení
- svižnější přemýšlení :)
- a mnoho dalšího
Setkání proběhne na krásném místě nedaleko Malostranského náměstí.
S sebou si přineste pohodlné a volné oblečení. Přezůvky nejsou potřeba.
Těším se na setkání,
Anička 🌹
Víš, že Anna vede také tyto kurzy?
- Jak na cizí jazyk? - Individuální
- Pamatuj si! Jména a tváře - Individuální
- Trénování paměti: zrychli a zefektivni svoje učení - Individuální
Další zajímavé kurzy
Jak jezdit úsporně a udržitelně
Praha ,
Webdesign 2
Brno ,
Poklady zpětné vazby
Online kurz akvarelu: Akvarel srozumitelně - Květinové motivy hravě
Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Brno ,
Řezbářský kurz aneb Velká radost z malého kousku dřeva
Ostrava ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Budování značek: prakticky & účelně
Brno ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,
Dozvěděla jsem se vše, co jsem chtěla vědět. Takže super.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: