Ženský kruh s ukázkou sebepéče o lymfatický systém
![3yot90aoxr12l4r-img-20231004-111002.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/users/3yot90aoxr12l4r-img-20231004-111002.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Anna Kalinová
✨Ahoj, zdraví Ťa Anka✨ 🌹Vitaj na mojej stránke 🌹 Masírujem od svojich 12 rokov,študovala som lekársku fakultu, absolvovala desiatky odborných masérských, a Více o lektorovi »
![3nmdn6wv35zugir-20231031-115813-0000.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3nmdn6wv35zugir-20231031-115813-0000.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Milé dámy, potkáme se opět za úplňku pro propojení a podpoření našich záměrů.
Tématem bude péče o lymfu, v této době hodně namáhanou a zatěžovanou.
Řekneme si, jak lymfa funguje, co jí prospívá a co naopak neprospívá, čím vším můžeme podpořit její tok.
Tak, jak se zbavují stromy vody a listí, se i my příčiníme o to, abychom se zbavily toho nadbytečného, co nás v tuto chvíli už jen tíží a neprospívá nám.
Znaky zanesené lymfy jsou:
- únava
- těžkost pohybu
- problémy s imunitou
- kožní potíže - akné, zhoršení lupénky, ekzémů
- otoky nejen nohou (kotníky, lýtka, stehna)
- pocit těžkých nohou/rukou večer (pozor, když je tento pocit i ráno, jde už o těžší stupeň zatížení lymfatických cest)
- později se přidávají i zažívací potíže, zácpa, přibývání na váze
- pomalé hojení rány
- bronchitidy
- bolesti krku
- bolesti hlavy
- oteklý obličej a krk
- otoky kloubů při cestování
- ztuhlost svalů
Dlouhodobé zanedbané přetížení lymfatického systému vede k jeho ještě většímu zanesení, a bohužel i ke změnám, které už jsou nezvratné.
Je důležité vědět, jak se o svoji lymfu starat. Nejen že je prevencí dalších potíží, ale zlepší Váš život už teď.
Dobře proudící lymfa totiž znamená:
- pocit lehkosti a radosti
- odolnost vůči infekcím
- zlepšení pleti, a při pravidelné péči i vyhlazení vrásek
- lepší a rychlejší hojení po úrazech, operacích; vnikající jizvy jsou menší, měkčí
- zdravé trávení
- svižnější přemýšlení :)
- a mnoho dalšího
Setkání proběhne na krásném místě nedaleko Malostranského náměstí.
S sebou si přineste pohodlné a volné oblečení. Přezůvky nejsou potřeba.
Těším se na setkání,
Anička 🌹
Další zajímavé kurzy
![20150930-160921-satek-batika4.jpg](https://naucmese.gumlet.io/20150930-160921-satek-batika4.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Malování na hedvábí I. - začátečníci
Kdekoli v ČR ,
![1669370-4198680-angularjs_1.jpg](https://naucmese.gumlet.io/1669370-4198680-angularjs_1.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
AngularJS 1.x pro začátečníky
![7po6ug9z4sh060m-foto-kurz-21-10-novy.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7po6ug9z4sh060m-foto-kurz-21-10-novy.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak a kde získat zdroje na projekty se sociálním dopadem
Praha ,
![22dc1rftw9858uz-f0448560-2601-43c9-8e2f-5d4762927796.jpg](https://naucmese.gumlet.io/22dc1rftw9858uz-f0448560-2601-43c9-8e2f-5d4762927796.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Procreate: Seznamte se základními funkcemi
![7zxp2qf8mvfeq2b-reading.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/7zxp2qf8mvfeq2b-reading.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
English through Reading
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Osobní produktivita
Praha ,
![3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Smysluplné rozhovory
Praha ,
![466t6bfrc3f-img-9034.jpg](https://naucmese.gumlet.io/466t6bfrc3f-img-9034.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvořte podcast a buďte slyšet
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: