Ženský kruh s ukázkou sebepéče o lymfatický systém

Anna Kalinová

Ahoj, volam sa Anka Masírujem od svojich 12 rokov. Tak ma to pohltilo že už i tak danej mladosti som masíroval aj 5 hodín v kuse Aby som sa naučila dobre Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Milé dámy, potkáme se opět za úplňku pro propojení a podpoření našich záměrů.

Tématem bude péče o lymfu, v této době hodně namáhanou a zatěžovanou.

Řekneme si, jak lymfa funguje, co jí prospívá a co naopak neprospívá, čím vším můžeme podpořit její tok.

Tak, jak se zbavují stromy vody a listí, se i my příčiníme o to, abychom se zbavily toho nadbytečného, co nás v tuto chvíli už jen tíží a neprospívá nám.

Znaky zanesené lymfy jsou:

únava
těžkost pohybu
problémy s imunitou
kožní potíže - akné, zhoršení lupénky, ekzémů
otoky nejen nohou (kotníky, lýtka, stehna)
pocit těžkých nohou/rukou večer (pozor, když je tento pocit i ráno, jde už o těžší stupeň zatížení lymfatických cest)
později se přidávají i zažívací potíže, zácpa, přibývání na váze
pomalé hojení rány
bronchitidy
bolesti krku
bolesti hlavy
oteklý obličej a krk
otoky kloubů při cestování
ztuhlost svalů

Dlouhodobé zanedbané přetížení lymfatického systému vede k jeho ještě většímu zanesení, a bohužel i ke změnám, které už jsou nezvratné.

Je důležité vědět, jak se o svoji lymfu starat. Nejen že je prevencí dalších potíží, ale zlepší Váš život už teď.

Dobře proudící lymfa totiž znamená:

pocit lehkosti a radosti
odolnost vůči infekcím
zlepšení pleti, a při pravidelné péči i vyhlazení vrásek
lepší a rychlejší hojení po úrazech, operacích; vnikající jizvy jsou menší, měkčí
zdravé trávení
svižnější přemýšlení :)
a mnoho dalšího

Setkání proběhne na krásném místě nedaleko Malostranského náměstí.

S sebou si přineste pohodlné a volné oblečení. Přezůvky nejsou potřeba.

Těším se na setkání,

Anička 🌹