Ženský kruh s ukázkou sebepéče o lymfatický systém

Milé dámy, potkáme se opět za úplňku pro propojení a podpoření našich záměrů.

Tématem bude péče o lymfu, v této době hodně namáhanou a zatěžovanou. 

Řekneme si, jak lymfa funguje, co jí prospívá a co naopak neprospívá, čím vším můžeme podpořit její tok.

Tak, jak se zbavují stromy vody a listí, se i my příčiníme o to, abychom se zbavily toho nadbytečného, co nás v tuto chvíli už jen tíží a neprospívá nám.

Znaky zanesené lymfy jsou:

• únava
• těžkost pohybu
• problémy s imunitou
• kožní potíže - akné, zhoršení lupénky, ekzémů 
• otoky nejen nohou (kotníky, lýtka, stehna)
• pocit těžkých nohou/rukou večer (pozor, když je tento pocit i ráno, jde už o těžší stupeň  zatížení lymfatických cest) 
• později se přidávají i zažívací potíže, zácpa, přibývání na váze 
• pomalé hojení rány
• bronchitidy
• bolesti krku
• bolesti hlavy
• oteklý obličej a krk
• otoky kloubů při cestování
• ztuhlost svalů

Dlouhodobé zanedbané přetížení lymfatického systému vede k jeho ještě většímu zanesení, a bohužel i ke změnám, které už jsou nezvratné. 

Je důležité vědět, jak se o svoji lymfu starat. Nejen že je prevencí dalších potíží, ale zlepší Váš život už teď.

Dobře proudící lymfa totiž znamená:

• pocit lehkosti a radosti
• odolnost vůči infekcím 
• zlepšení pleti, a při pravidelné péči i vyhlazení vrásek
• lepší a rychlejší hojení po úrazech, operacích; vnikající jizvy jsou menší, měkčí
• zdravé trávení
• svižnější přemýšlení :)
• a mnoho dalšího

Setkání proběhne na krásném místě nedaleko Malostranského náměstí.

S sebou si přineste pohodlné a volné oblečení. Přezůvky nejsou potřeba.

Těším se na setkání,

Anička 🌹