Zbavte se návyků, které ve vás probouzejí trému.

Gabriela Jičínská

Ráda poslouchám životní příběhy, potkávám lidi, hltám autobiografie a autentičnost. Vždycky mě fascinovalo, jak život dokáže zamíchat kartami a být pestrý. Více o lektorovi »

Individuální Praha
Individuální Webinář - online
Jiný termín Nech nám svůj e-mail

Individuální termín po domluvě s lektorem 90 minut

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Lubomír Brandejs

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Chci kurz u nás ve firmě

Kurz již navštívilo 24 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Stojíte před lidmi, ruce neví, kam se schovat, srdce buší a v hlavě se ozve: „Prosím, hlavně ať už je to za mnou.“

Jestli to znáte, nejste v tom sami. Tréma při mluvení před lidmi je úplně normální. Dobrá zpráva je, že se s ní dá pracovat. Ne tak, že ji navždycky vymažeme. Spíš se naučíme, co dělat s tělem, hlasem a hlavou, aby vás při projevu nepřeválcovala.

Na kurzu si prakticky vyzkoušíte jednoduché techniky, které vám pomůžou působit klidněji a jistěji – na poradě, při prezentaci, u zkoušky i ve chvíli, kdy máte říct pár slov na rodinné oslavě.

Co si odnesete do praxe?

Body language jako spojenec

dáme vašim rukám, nohám i postoji jasnější oporu, aby při mluvení nepřekážely, ale pomáhaly
ukážeme si, jak pracovat s gesty tak, aby dodávala slovům váhu, klid a přirozenost
natrénujete oční kontakt bez křeče – takový, který pomáhá budovat důvěru, autoritu a spojení s publikem

Hlasový tuning:

síla ticha: naučíte se pracovat s pauzami tak, aby váš projev působil klidněji, jistěji a přesvědčivěji
konec slovní vaty: podíváme se na parazitní slova jako „eee“, „prostě“ nebo „vlastně“ a ukážeme si, čím je nahradit
když přijde okno: vyzkoušíte si jednoduché techniky, jak se vrátit zpátky k myšlence a pokračovat dál

Víš, že Gabriela vede také tyto kurzy?

Přestaňte jen mluvit. Naučte se zaujmout!:) - Individuální
Speaking night | Řečnický klub - 24. 6. 2026

Lubomír Brandejs, před rokem
Kurz byl pro mě přínosný. Hlavně co se týká praktického cvičení a navíc zaslaného materiálu k procvičování. Rád se účastním ještě dalšího kurzu s paní Jičínskou.
Jaroslava Lišková Mašková, před 2 lety
Kurz byl velmi obohacující. Vyzkoušeli jsme si mnoho praktických cvičení a budu-li trénovat i doma, bude pro mě do budoucna opravdu velkým přínosem. Moc za vše děkuji!
Adam Vavřička, před 2 lety
Věnuji se standupu a kurz byl pro mě velice přínosný. Gabriela poukazala na mé řečnické chyby a naučila mě techniky, které zlepší moje vystupování. Jsem ji neskutečně vděčný!
HN, před 3 lety
Kurz mi v mnohém otevřel oči, pomohl mi zažít pocit jistoty při projevu na veřejnosti a získat větší jistotu. Určitě ho doporučuji!
Petra Lecnarová, před 4 lety
Super kurz. Líbilo se mi, že bylo málo účastníků, probíhala interakce, učení v praxi, nebyla to jen teoretická výuka.
Lucie Kotková, před 4 lety
Z kurzu jsem odcházela nadšená! Byl nabitý praktickými informacemi, které jsme si postupně sami na sobě vyzkoušeli. Ihned jsme dostali zpětnou vazbu od lektorky i ostatních účastníků kurzu, čmž došlo k okamžitému zlepšení některých našich dovedností nebo jasnému zadání pro zlepšování v rámci domácího cvičení. Díky lektorce i všem za skvělou přátelsky uvolněnou atmosféru :)
David Novák, před 4 lety
Skvělý kurz, praktické nácviky. Je to náročné, ale hodně mě to posunulo a velký posun byl vidět na všech účastnících. Líbilo e mně zaměření na klíčové okruhy projevu (postoj, gesta...) a pak nácvik. Tím že jsou okruhy definované a pracuje se na jejich zlepšení se dá dobře sledovat pokrok.
Kateřina Sudková, před 4 lety
pro mě přínosný, potřebovala jsem aby mi někdo řekl několik základních tipů na čem pracovat a jakým způsobem zlepšit svůj mluvený projev, které bych mohla hned aplikovat v praxi, což se stalo
Olga Štulírová, před 4 lety
Kurz byl detailně propracován. Nebyly v něm zbytečnosti, ale naopak hodně praxe. Věnovali jsme se tomu nejdůležitějšímu, což všechny účastníky obrovsky posunulo. Navíc mě překvapuje, jak z toho času neustále čerpám a dál se posluvám.
Simona, před 4 lety
Kurz hodnotím jako velice přínosný. Byl pojat spíše prakticky, čehož si opravdu cením. Dovednosti (jako postavení těla a rukou při mluvení ve stoje, oční kontakt a hlasový projev), které jsme měli šanci si vyzkoušet a trénovat, zcela jistě využiji při budoucích prezentacích.Vřele doporučuji všem co se v této oblasti chtějí zlepšovat.