Co je Low Carb / nízkosacharidové stravování a jak na něj
Michal Turna
Něco o mně? Prostě mě baví lidské tělo! :) Sám na sobě jsem si však vyzkoušel, že ne všechny běžně známé vzorce musí fungovat na každého. V mých kurzech se zaměřuji na zefektivnění postupů, hledání nových cest a Více o lektorovi »
121 spokojených absolventů kurzu
Úvodní video ke kurzu
Zkoušíte zhubnout, zlepšit vaše zdraví a stále nic nefunguje? Myslíte, že vám už vážně není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit Low Carb / nízkosacharidové stravování.
Čekájí nás 2 hodiny a 20 minut, kdy se dozvíte o Low Carb vše od A do Z
- jak jsem dokázal během 3 měsíců shodit všech 15 kilogramů nadváhy a váhu si dokázal udržet již více než 6 let?
- jaké jsou základní principy Low Carb?
- které potraviny do Low Carb patří a které nikoliv?
- jak nám může pomoci ve zdraví a hubnutí?
- proč pro nás není dnešní strava plná cukru, obilovin a chemie ideální a jaká nese rizika?
- jak si udělat Low Carb jednoduchý a skvěle funkční?
- pomohu vám s rychlou a snadnou adaptací na tuto stravu
- rozebereme si několik SuperPotravin a podíváme se jim na zoubek
- ... a také několik SuperOtravin, které nám škodí a přesto je konzumujeme zcela běžně
- proč tuk není náš nepřítel a co naopak může způsobovat nadměrná konzumace cukru?
- jak pálit tuk cvičením 30 minut týdně!?
- ukážeme si pár jednoduchých receptů, které máte hotové do 15 minut
- řekneme si, kdy je vhodné vyzkoušet půst a jak na něj
- děsíte se dalších chyb? Už nemusíte - ukážeme si ty nejčastější a jak se jich vyvarovat
- a mnoho dalšího
Nebude to jen nudná teorie, dozvíte se mnoho tipů a triků, které vás posunou o pořádný kus dál. Cílem kurzu není ho natahovat na hodiny a hodiny.
Kurz je vhodný především pro začátečníky a mírně pokročilé, kteří dostanou přesný návod jak na to.
Své si ale najdou i zkušenější - povím vám detaily, o kterých jste třeba ani netušili a můžete díky nim maximalizovat vaše výsledky.
Čeká nás téměř 70 slajdů prezentace a skoro dvě a půl hodiny informací, které změní váš pohled na stravování. Cílem kurzu není mnoho hodin omáčky.
Low Carb je zábava a už nebudete chtít jinak. A Naučmese je také zábava, moje kurzy zde absolvovalo přes 400 účastníků.
Víš, že Michal vede také tyto kurzy?
- Superčlověk - Video kurz
- Přerušovaný půst pro zlepšení zdraví a efektivní hubnutí - Video kurz
- Superčlověk
- Masáže doma I.
- Zázrak jménem kokosový olej
Low carb jím asi přes půl roku, takže spoustu věcí jsem znala, ale opakování je matka moudrosti. Bylo tady řečeno všechno v kostce + našla jsem si také pár užitečných informací.
Prima kurz. Nic nevnucuje, jednoduše vysvětluje, je možnost se k lekcím vracet, za přijatelnou cenu spousta informací - naprostá spokojenost.
Pozitivní.
ucelené ,lehce uchopitelné,přínosné
Kurz byl velmi dobře a nekomplikovaně zpracovány .Myslim si ze princip Low Carb díky tomuto kurzu musí každý pochopit .Podle mě bylo řečeno vše a mě kurz velmi nakopnul... Děkuji za něj
I když mám některé knihy o LC přečtené, byl pro mě kurz přínosem. Všechny potřebné informace o LC pohromadě i se super tipy v praxi.
Pro mě spíš opáčko, spousta věcí už vím :-) Ale jinak hodnotím kurz jako velmi vydařený!!!
Velice mě zaujal a rád z něj budu čerpat.
Pro začátečníky výborný.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětv sobotu jsem si zaplatila Váš kurz "Co je LC" ,přišlo potvrzení o platbě i možnost přihlášení,ale přihlásit se mi nejdea spustit video taky ne. Poradíte mi jak na to? Myslela jsem,že odkliknu jen odkaz a hned se mi spustí video,ale tak to není. Děkuji za odpověď Šustková
@Margareth Farmers Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětv první řadě děkuji za důvěru a koupi kurzu :)
Co se přihlášení týká - je potřeba se přihlásit se stejným účtem, ze kterého jste nákup prováděla, případně si můžete změnit heslo zde https://www.naucmese.cz/prihlasit-se
V případě, že i přes to nepůjde přihlásit se a kurz přehrát, tak doporučím se obrátit přímo na podporu Naučmese na maru@naucmese.cz, tam vám jistě poradí i s technickými dotazy.
Mějte se fajn a věřím, že si kurz pořádně užijete :)
Michal Turna
Dobrý den, jsem od narození nedoslýchavá tudíž závislá na titulcích v pořadech. Ráda bych zhlédla video kurz, ale obávám se, že bez titulek nebudu mluvenému slovu rozumět. Je možné po zakoupení kurzu si video pustit vícekrát? Nebo by se s titulky pro nás neslyšící dalo něco udělat? O LowCarb jsem hodně četla přesto bych ráda viděla i kurz. Děkuji za odpověď. Moravcová
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Vladimíra Hezký den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětv tuto chvíli ke kurzu titulky bohužel neexistují :( Dobrou správou však je, že si můžete kurz přehrát kolikrát jen bude potřeba. V případě, že tedy nebudete dokonale rozumět, tak není problém pustit znovu, znovu a znovu :)
Děkuji a přeji fajn den
Michal Turna
Dobry den,mam zajem o kurz low carb, jestli jsem dobre pochopila,jde o prezentaci s vykladem,ktera mi zustane. Jde mi o to,abyvh se mohla do jednotlivych pasazi vratit. Nebo jde o zpristupneni na urcitou dobu?
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětDekuji
Čápová Alice
@Alice Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětjasně, kurz i prezentace vám zůstanou a budete se k nim moci vracet i později a přehrávat opakovaně ;)
S pozdravem
Michal Turna