Video kurz

Co je Low Carb / nízkosacharidové stravování a jak na něj

7938900-screenshot-2016-07-08-15-26-11.png

Michal Turna

Něco o mně? Prostě mě baví lidské tělo! :) Sám na sobě jsem si však vyzkoušel, že ne všechny běžně známé vzorce musí fungovat na každého. V mých kurzech se Více o lektorovi »

7938900-screenshot-2016-07-08-15-26-11.png

Michal Turna

Něco o mně? Prostě mě baví lidské tělo! :) Sám na sobě jsem si však vyzkoušel, že ne všechny běžně známé vzorce musí fungovat na každého. V mých kurzech se Více o lektorovi »

960byljl1ux-uvodni-foto.jpg

139 spokojených absolventů kurzu

Úvodní video ke kurzu

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Zkoušíte zhubnout, zlepšit vaše zdraví a stále nic nefunguje? Myslíte, že vám už vážně není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit Low Carb / nízkosacharidové stravování.

Čekájí nás 2 hodiny a 20 minut, kdy se dozvíte o Low Carb vše od A do Z

  • jak jsem dokázal během 3 měsíců shodit všech 15 kilogramů nadváhy a váhu si dokázal udržet již více než 6 let?
  • jaké jsou základní principy Low Carb?
  • které potraviny do Low Carb patří a které nikoliv?
  • jak nám může pomoci ve zdraví a hubnutí?
  • proč pro nás není dnešní strava plná cukru, obilovin a chemie ideální a jaká nese rizika?
  • jak si udělat Low Carb jednoduchý a skvěle funkční?
  • pomohu vám s rychlou a snadnou adaptací na tuto stravu
  • rozebereme si několik SuperPotravin a podíváme se jim na zoubek
  • ... a také několik SuperOtravin, které nám škodí a přesto je konzumujeme zcela běžně
  • proč tuk není náš nepřítel a co naopak může způsobovat nadměrná konzumace cukru?
  • jak pálit tuk cvičením 30 minut týdně!?
  • ukážeme si pár jednoduchých receptů, které máte hotové do 15 minut
  • řekneme si, kdy je vhodné vyzkoušet půst a jak na něj
  • děsíte se dalších chyb? Už nemusíte - ukážeme si ty nejčastější a jak se jich vyvarovat
  • a mnoho dalšího

Nebude to jen nudná teorie, dozvíte se mnoho tipů a triků, které vás posunou o pořádný kus dál. Cílem kurzu není ho natahovat na hodiny a hodiny. 

Kurz je vhodný především pro začátečníky a mírně pokročilé, kteří dostanou přesný návod jak na to.

Své si ale najdou i zkušenější - povím vám detaily, o kterých jste třeba ani netušili a můžete díky nim maximalizovat vaše výsledky.

 

Čeká nás téměř 70 slajdů prezentace a skoro dvě a půl hodiny informací, které změní váš pohled na stravování. Cílem kurzu není mnoho hodin omáčky.

Low Carb je zábava a už nebudete chtít jinak. A Naučmese je také zábava, moje kurzy zde absolvovalo přes 400 účastníků.

 

Víš, že Michal vede také tyto kurzy?

Víš, že Michal vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.