Video kurz
Co je Low Carb / nízkosacharidové stravování a jak na něj

7938900-screenshot-2016-07-08-15-26-11.png

Michal Turna

Něco o mně? Prostě mě baví lidské tělo! :) Sám na sobě jsem si však vyzkoušel, že ne všechny běžně známé vzorce musí fungovat na každého. V mých kurzech se zaměřuji na zefektivnění postupů,... Více o lektorovi »

7938900-screenshot-2016-07-08-15-26-11.png

Michal Turna

Něco o mně? Prostě mě baví lidské tělo! :) Sám na sobě jsem si však vyzkoušel, že ne všechny běžně známé vzorce musí fungovat na každého. V mých kurzech se zaměřuji na zefektivnění postupů,... Více o lektorovi »

960byljl1ux-uvodni-foto.jpg

72 spokojených absolventů kurzu

Úvodní video ke kurzu

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Zkoušíte zhubnout, zlepšit vaše zdraví a stále nic nefunguje? Myslíte, že vám už vážně není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit Low Carb / nízkosacharidové stravování.

Čekájí nás 2 hodiny a 20 minut, kdy se dozvíte o Low Carb vše od A do Z

  • jak jsem dokázal během 3 měsíců shodit všech 15 kilogramů nadváhy a váhu si dokázal udržet již více než 6 let?
  • jaké jsou základní principy Low Carb?
  • které potraviny do Low Carb patří a které nikoliv?
  • jak nám může pomoci ve zdraví a hubnutí?
  • proč pro nás není dnešní strava plná cukru, obilovin a chemie ideální a jaká nese rizika?
  • jak si udělat Low Carb jednoduchý a skvěle funkční?
  • pomohu vám s rychlou a snadnou adaptací na tuto stravu
  • rozebereme si několik SuperPotravin a podíváme se jim na zoubek
  • ... a také několik SuperOtravin, které nám škodí a přesto je konzumujeme zcela běžně
  • proč tuk není náš nepřítel a co naopak může způsobovat nadměrná konzumace cukru?
  • jak pálit tuk cvičením 30 minut týdně!?
  • ukážeme si pár jednoduchých receptů, které máte hotové do 15 minut
  • řekneme si, kdy je vhodné vyzkoušet půst a jak na něj
  • děsíte se dalších chyb? Už nemusíte - ukážeme si ty nejčastější a jak se jich vyvarovat
  • a mnoho dalšího

Nebude to jen nudná teorie, dozvíte se mnoho tipů a triků, které vás posunou o pořádný kus dál. Cílem kurzu není ho natahovat na hodiny a hodiny. 

Kurz je vhodný především pro začátečníky a mírně pokročilé, kteří dostanou přesný návod jak na to.

Své si ale najdou i zkušenější - povím vám detaily, o kterých jste třeba ani netušili a můžete díky nim maximalizovat vaše výsledky.

 

Čeká nás téměř 70 slajdů prezentace a skoro dvě a půl hodiny informací, které změní váš pohled na stravování. Cílem kurzu není mnoho hodin omáčky.

Low Carb je zábava a už nebudete chtít jinak. A Naučmese je také zábava, moje kurzy zde absolvovalo přes 400 účastníků.

 

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.