Video kurz

Co je Low Carb / nízkosacharidové stravování a jak na něj

Michal Turna

Něco o mně? Prostě mě baví lidské tělo! :) Sám na sobě jsem si však vyzkoušel, že ne všechny běžně známé vzorce musí fungovat na každého. V mých kurzech se zaměřuji na zefektivnění postupů, hledání nových cest a Více o lektorovi »

2 hodiny a 20 minut

115 spokojených absolventů kurzu

Úvodní video ke kurzu

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Zkoušíte zhubnout, zlepšit vaše zdraví a stále nic nefunguje? Myslíte, že vám už vážně není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit Low Carb / nízkosacharidové stravování.

Čekájí nás 2 hodiny a 20 minut, kdy se dozvíte o Low Carb vše od A do Z

jak jsem dokázal během 3 měsíců shodit všech 15 kilogramů nadváhy a váhu si dokázal udržet již více než 6 let?
jaké jsou základní principy Low Carb?
které potraviny do Low Carb patří a které nikoliv?
jak nám může pomoci ve zdraví a hubnutí?
proč pro nás není dnešní strava plná cukru, obilovin a chemie ideální a jaká nese rizika?
jak si udělat Low Carb jednoduchý a skvěle funkční?
pomohu vám s rychlou a snadnou adaptací na tuto stravu
rozebereme si několik SuperPotravin a podíváme se jim na zoubek
... a také několik SuperOtravin, které nám škodí a přesto je konzumujeme zcela běžně
proč tuk není náš nepřítel a co naopak může způsobovat nadměrná konzumace cukru?
jak pálit tuk cvičením 30 minut týdně!?
ukážeme si pár jednoduchých receptů, které máte hotové do 15 minut
řekneme si, kdy je vhodné vyzkoušet půst a jak na něj
děsíte se dalších chyb? Už nemusíte - ukážeme si ty nejčastější a jak se jich vyvarovat
a mnoho dalšího

Nebude to jen nudná teorie, dozvíte se mnoho tipů a triků, které vás posunou o pořádný kus dál. Cílem kurzu není ho natahovat na hodiny a hodiny.

Kurz je vhodný především pro začátečníky a mírně pokročilé, kteří dostanou přesný návod jak na to.

Své si ale najdou i zkušenější - povím vám detaily, o kterých jste třeba ani netušili a můžete díky nim maximalizovat vaše výsledky.

Čeká nás téměř 70 slajdů prezentace a skoro dvě a půl hodiny informací, které změní váš pohled na stravování. Cílem kurzu není mnoho hodin omáčky.

Low Carb je zábava a už nebudete chtít jinak. A Naučmese je také zábava, moje kurzy zde absolvovalo přes 400 účastníků.

Víš, že Michal vede také tyto kurzy?

Superčlověk - Video kurz
Přerušovaný půst pro zlepšení zdraví a efektivní hubnutí - Video kurz
S batohem po Jižní Americe
Opravdu zdravý pohyb
Superčlověk

Doprovodné fotky

Kateřina Flousková, před rokem
Low carb jím asi přes půl roku, takže spoustu věcí jsem znala, ale opakování je matka moudrosti. Bylo tady řečeno všechno v kostce + našla jsem si také pár užitečných informací.
Jana Bočková, před rokem
Prima kurz. Nic nevnucuje, jednoduše vysvětluje, je možnost se k lekcím vracet, za přijatelnou cenu spousta informací - naprostá spokojenost.
Mirka Burghardtová, před 2 lety
Pozitivní.
mirka, před 2 lety
ucelené ,lehce uchopitelné,přínosné
Lenka Skočná, před 2 lety
Kurz byl velmi dobře a nekomplikovaně zpracovány .Myslim si ze princip Low Carb díky tomuto kurzu musí každý pochopit .Podle mě bylo řečeno vše a mě kurz velmi nakopnul... Děkuji za něj
Petra, před 2 lety
I když mám některé knihy o LC přečtené, byl pro mě kurz přínosem. Všechny potřebné informace o LC pohromadě i se super tipy v praxi.
Dana Kaňová, před 2 lety
Pro mě spíš opáčko, spousta věcí už vím :-) Ale jinak hodnotím kurz jako velmi vydařený!!!
Jiří, před 2 lety
Velice mě zaujal a rád z něj budu čerpat.
Radka Nedomlel, před 2 lety
Pro začátečníky výborný.

Margareth Farmers, před měsícem
Dobrý den,
v sobotu jsem si zaplatila Váš kurz "Co je LC" ,přišlo potvrzení o platbě i možnost přihlášení,ale přihlásit se mi nejdea spustit video taky ne. Poradíte mi jak na to? Myslela jsem,že odkliknu jen odkaz a hned se mi spustí video,ale tak to není. Děkuji za odpověď Šustková
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět
- Lektor
  
  Michal Turna, před měsícem
  @Margareth Farmers Dobrý den,
  v první řadě děkuji za důvěru a koupi kurzu :)
  
  Co se přihlášení týká - je potřeba se přihlásit se stejným účtem, ze kterého jste nákup prováděla, případně si můžete změnit heslo zde https://www.naucmese.cz/prihlasit-se
  
  V případě, že i přes to nepůjde přihlásit se a kurz přehrát, tak doporučím se obrátit přímo na podporu Naučmese na maru@naucmese.cz, tam vám jistě poradí i s technickými dotazy.
  
  Mějte se fajn a věřím, že si kurz pořádně užijete :)
  Michal Turna
  Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět
Vladimíra, před rokem
Dobrý den, jsem od narození nedoslýchavá tudíž závislá na titulcích v pořadech. Ráda bych zhlédla video kurz, ale obávám se, že bez titulek nebudu mluvenému slovu rozumět. Je možné po zakoupení kurzu si video pustit vícekrát? Nebo by se s titulky pro nás neslyšící dalo něco udělat? O LowCarb jsem hodně četla přesto bych ráda viděla i kurz. Děkuji za odpověď. Moravcová
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět
- Lektor
  
  Michal Turna, před rokem
  @Vladimíra Hezký den,
  v tuto chvíli ke kurzu titulky bohužel neexistují :( Dobrou správou však je, že si můžete kurz přehrát kolikrát jen bude potřeba. V případě, že tedy nebudete dokonale rozumět, tak není problém pustit znovu, znovu a znovu :)
  
  Děkuji a přeji fajn den
  
  Michal Turna
  Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět
Alice, před rokem
Dobry den,mam zajem o kurz low carb, jestli jsem dobre pochopila,jde o prezentaci s vykladem,ktera mi zustane. Jde mi o to,abyvh se mohla do jednotlivych pasazi vratit. Nebo jde o zpristupneni na urcitou dobu?
Dekuji
Čápová Alice
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět
- Lektor
  
  Michal Turna, před rokem
  @Alice Dobrý den,
  jasně, kurz i prezentace vám zůstanou a budete se k nim moci vracet i později a přehrávat opakovaně ;)
  
  S pozdravem
  Michal Turna
  Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět