Video kurz

Co je Low Carb / nízkosacharidové stravování a jak na něj

Zkoušíte zhubnout, zlepšit vaše zdraví a stále nic nefunguje? Myslíte, že vám už vážně není pomoci? Ale ano, dovolte mi představit Low Carb / nízkosacharidové stravování.

Čekájí nás 2 hodiny a 20 minut, kdy se dozvíte o Low Carb vše od A do Z

• jak jsem dokázal během 3 měsíců shodit všech 15 kilogramů nadváhy a váhu si dokázal udržet již více než 6 let?
• jaké jsou základní principy Low Carb?
• které potraviny do Low Carb patří a které nikoliv?
• jak nám může pomoci ve zdraví a hubnutí?
• proč pro nás není dnešní strava plná cukru, obilovin a chemie ideální a jaká nese rizika?
• jak si udělat Low Carb jednoduchý a skvěle funkční?
• pomohu vám s rychlou a snadnou adaptací na tuto stravu
• rozebereme si několik SuperPotravin a podíváme se jim na zoubek
• ... a také několik SuperOtravin, které nám škodí a přesto je konzumujeme zcela běžně
• proč tuk není náš nepřítel a co naopak může způsobovat nadměrná konzumace cukru?
• jak pálit tuk cvičením 30 minut týdně!?
• ukážeme si pár jednoduchých receptů, které máte hotové do 15 minut
• řekneme si, kdy je vhodné vyzkoušet půst a jak na něj
• děsíte se dalších chyb? Už nemusíte - ukážeme si ty nejčastější a jak se jich vyvarovat
• a mnoho dalšího

Nebude to jen nudná teorie, dozvíte se mnoho tipů a triků, které vás posunou o pořádný kus dál. Cílem kurzu není ho natahovat na hodiny a hodiny. 

Kurz je vhodný především pro začátečníky a mírně pokročilé, kteří dostanou přesný návod jak na to.

Své si ale najdou i zkušenější - povím vám detaily, o kterých jste třeba ani netušili a můžete díky nim maximalizovat vaše výsledky.

Čeká nás téměř 70 slajdů prezentace a skoro dvě a půl hodiny informací, které změní váš pohled na stravování. Cílem kurzu není mnoho hodin omáčky.

Low Carb je zábava a už nebudete chtít jinak. A Naučmese je také zábava, moje kurzy zde absolvovalo přes 400 účastníků.