Video kurz

Procvič se z bolesti

8vvxjkffb590881-img-3169.jpg

Markéta Matoušková

Jsem zapálená fyzioterapeutka s 10letou praxí a chci se s Vámi podělit o pár triků a tipů, aby Vám bylo v těle ještě líp:-). Mám soukromou ambulanci v centru Brna.  Studovala jsem fyzioterapii na 2LF UK v Praze, pod Více o lektorovi »

8vvxjkffb590881-img-3169.jpg

Markéta Matoušková

Jsem zapálená fyzioterapeutka s 10letou praxí a chci se s Vámi podělit o pár triků a tipů, aby Vám bylo v těle ještě líp:-). Mám soukromou ambulanci v centru Brna.  Studovala jsem fyzioterapii na 2LF UK v Praze, pod Více o lektorovi »

6ltsoxr5kz3zrpo-uvodni-fotka-naucmese.jpg

36 spokojených absolventů kurzu

Úvodní video ke kurzu

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

  • Chceš si zamakat, ale zároveň neničit svoje tělo?
  • Chceš si zacvičit, když máš chuť ty, a ne kdy je otevřené fitko?
  • Vadí ti, když tě ostatní okukují na lekcích?
  • Hledáš nějakou rychlovku mezi prací?
  • Chceš mít soukromou lekci s usměvavou fyzioterapeutkou u tebe doma?
  • Chceš mít lepší stabilitu?
  • Otravují tě bolesti zad?

Co tě čeká?

20 minut cvičení denně, které můžeš opakovat znovu a znovu nebo si jen vybrat cviky, co se ti líbí. 

Struktura kurzu

1 lekce: cca 5 minut zahřátí, 10 cviků, závěrečných 5 minut důkladné protažení a zklidnění

  • Úvod
  • 1. den Paže, horní trup
  • 2. den Nohy, zadek
  • 3. den Břicho
  • 4. den Hluboké svaly, stabilita
  • 5. den Paže, horní trup - těžší verze
  • 6. den Nohy, zadek - těžší verze
  • 7. den Břicho - těžší verze

Proč jsem připravila online zrovna na míčích?

Na míčích cvičím už od 20 let a přišla jsem k tomu, jako slepá k houslím. Při škole jsem pracovala v jednom fitku, kde jim odpadla cvičitelka na míče. Nejprve jsem z toho byla docela paf, studovala jsem si spoustu materiálů, jak na to a měla jsem předsudky, jako má možná spousta z Vás, že je to jen pro těhotný...

Jenže po pár letech, když jsem si cvičení osvojila a přišla na pár vychytávek, zjistila jsem, že to není zas taková sranda, pokud to děláte opravdu správně a začala jsem míč využívat i s top sportovci.

Po 12 letech cvičení mě oslovil jeden známý s tím, že potřebují cvičitelku pro jeden projekt do Ameriky, jenže z projektu sešlo a videa zůstaly, proto jsem se do toho vrhla po svém a vzniklo z toho  tohle:https://www.udemy.com/course/workout-gym-ball-with-physiotherapist/

Věřím, že cvičení Vám bude k užitku a bude Vás bavit, stejně jako mě:-).

Víš, že Markéta vede také tyto kurzy?

Víš, že Markéta vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

  • 2vqtjp1eft7te48-img-0238.jpg
  • 7230h22uadorgr9-img-8227.jpg
  • 4p9ipb9050gt7de-img-1489.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?