V kanclu i doma bez bolesti
Markéta Matoušková
Jsem Harry Potter a doktor House v jednom a miluju být FYZIO. Mám soukromou ambulanci v centru Brna. Studovala jsem v Praze pod vedením profesora Pavla Koláře, Více o lektorovi »
49 spokojených absolventů kurzu
Úvodní video ke kurzu
Sednete se ráno k počítači a každou chvíli se štelujete, protože Vás něco bolí?
Zkoušíte pořád něco nového, ale už jste ztraceni v množství informací?
Píchne Vás tu v zádech, tu zabolí hlava ve spáncích nebo brní předloktí?
Nevíte, co Vám je na není čas na fyzioterapeuta?
Víte jak na ty "karpály" ?
Těžko se Vám nadechuje?
Chtěli byste mít pevné břicho, ale ne skončit s výhřezem plotýnky nebo orgánu?
Proč si kurz vůbec koupit?!
- Za cenu jedné hodiny u fyzioterapeuta dostanete nabušené informace na celý život.
- Získáte FYZIO-POMOC při bolesti hlavy, krku, předloktí nebo zad.
- Teoretický a praktický návod jak na své tělo, co dělat, jak sedět a jak cvičit.
- ČAS. Nemusíte hodiny a hodiny hledat studie nebo se prodírat validními informacemi na netu.
- Tahák, jak se o sebe starat kdykoli k dispozici.
- Cviky od zkušené fyzioterapeutky vrcholových sportovců.
- Nebudete už dál tápat, jestli si ničíte své tělo nebo ne.
- Lepší tělo a duše rovná se lepší život.
O čem to je?
V první části (37 min) rozebereme zdraví. Povíme si, co do toho spadá, ale žádná suchá teorie!
- Jak nemocné orgány souvisí s bolestí ve svalech nebo kloubech?
- Co dělá dlouhodobý psychický stres v našem těle?
- Proč pít kafe do jedné odpoledne?
- Z čeho tě bolí hlava?
- Je prospěšné spát 10 hodin denně?
- Když špatně dýchám, tak proč mě bolí krk?
- Proč podvrtnutý kotník v dětství není jen banalita?
- Jak jizva na břiše nebo po porodu ovlivní bolest zad?
- Co mám udělat v práci, když mě bolí záda nebo brní ruce?
Ve druhé části (10 min) se zaměříme na to, jak správně sedět, abychom si neubližovali a ukážeme si jednoduché vychytávky pro zlepšení.
V poslední části (19 min) probereme první pomoc při bolestech hlavy, krku, předloktí a zad.
- Proč bolí hlava za spánkem a jak s tím souvisí mluvení nebo žvýkání?
- Co jsou "karpály" a jak na ně?
Víš, že Markéta vede také tyto kurzy?
- 20 minut denně ke zdravému tělu napořád - Video kurz
Další zajímavé kurzy
20 minut denně ke zdravému tělu napořád
Jak na pořízení bydlení
Asertivně proti manipulaci
Minikurz líčení - krok za krokem, jak na to
Praha ,
Jak se učit jazyky
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Řez ovocných stromů
Brno ,
Smysluplné rozhovory
Praha ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,
Re-Design - Renovace nábytku
Praha ,
Kurz super, super na získání informací proč naše tělo reaguje na různé podněty během dne, co vše může ovlivnovat potenciální bolest v zádech. Ukázka sedu, návody na jednoduché cviky.
Kurz všem doporučuji. Mám jej už od Vánoc a několikrát jsem se k některým částem vrátila.
V kanclu bez bolesti díky Markétě!
Kurs je komplexní a doporučuji ho. Připomene správné zásady z oblasti spánku, sportu i jiných prospěšných aktivit pro naše tělo fyzické i psychické. Skvělá jsou praktické jednoduché cviky, které leze provádět v kanceláři či doma u stolu.
Velmi vydařené video. Kromě řady praktických cviků k uvolnění a procvičení často namáhaných částí těla obsahuje i spoustu podnětů k zamyšlení nad příčinami konkrétních tělesných i psychických problémů. Video je přínosem nejen pro řešení problémů již nastalých, ale umožňuje přistupovat k osobní harmonizaci již ve fázi prevence. Velmi vítaná je i možnost se k jednotlivým, logicky poskládaným, částem opakovaně vracet.
Velmi zajímavý kurz, nejen o samotné fyzioterapii (tedy "nápravě škod"), ale probírá se též vliv spánku, stravování nebo kofeinu, vše přehledně uspořádané, rozdělené do tématických částí. Součástí jsou též názorné ukázky cviků, protahování nebo rady ke správnému sezení.
Kurz byl pro mě přínosný, kromě praktických cviků pro kancelář i trocha teorie a obecného vhledu do souvislostí, což může jenom pomoct. Touto formou je to dobré řešení - když je problém, člověk si najde a pustí příslušnou pasáž a efekt je okamžitý.
Kurz je hodně přínosný. Moc doporučuji.
Skvělý kurz, který se věnuje jak příčinám fyzických problémů, které ne vždy musí být fyzického rázu a většině lidí tak unikají, tak i jejich řešení prostředí domova či kanceláře. Přednes i vizuální stránka jsou na jedničku.:-)
Velmi přínosný kurz, plný zajímavých informací a cenných rad nejenom pro nás "kancelářské krysy" :) Skvělé je, že za teoretickou částí následuje část praktická, kde lektorka Markéta názorně předvádí jednoduché cviky, kterými si člověk může pomoci sám kdekoliv.
Pro nás kteří v práci většinu času sedíme je to skvělý návod jak si ulevit od bolesti a správně se protáhnout. Díky praktickým ukázkám vím jak cviky správně provést.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: